5 Formas de abuso emocional que nem sempre detectar a tempo
Abuso emocional, sem sair marcas na pele, impactos nossa mente discretamente, lentos e corrosivos.
pessoas que tenham sido submetidos a esse tipo de abuso por um longo tempo em suas vidas levar mais tempo para se recuperar, para ser capaz de enfrentar o trauma leva a tais situações.
é muito complicado, principalmente porque quando uma pessoa recebe um golpe, ela instintivamente sabe que tem de recuar, ele deve defender a sua integridade física.
Mas com abuso físico não é o mesmo
O abuso emocional surge com esta constante ironia, com subtil desprezo, vazio e indiferença ...
E a vítima sente um profundo sentimento de culpa interferir em
É comum pensar que, se nos comportamos assim conosco, é porque "fizemos algo errado".
Finalmente, as vítimas de abuso emocional deixam gaste muito pouco "disparate" até que estas pequenas feridas, cargas e desprezo se transformem em um "lote", em um grande buraco que os invalide completamente.
Não é É fácil sair do círculo vicioso do abuso emocional e, neste espaço, propomos descobrir 5 comportamentos nos quais é imperativo reagir.
1. Ial são es perfeitas e encantadora-esse-s, e você nunca vai estar em sua altura
Pessoas acostumadas a exercer abuso emocional de outras pessoas estão muito preocupados com sua imagem pública.
Eles se divertir a galeria, eles são a ser o mais encantador que se pode encontrar.
- em elleux, não há rachaduras. IELS são acessíveis, amigável, engraçado, simpático e atencioso-ve-s. Tanto é assim que ninguém vai acreditar em você ou concordar com você se você disser algo negativo sobre essa pessoa.
- Geralmente, não os vemos acontecer. Você não pode reconhecer, à primeira vista, um agressor emocional, mas no final de um momento diário compartilhado, você perceberá pequenas ironias e desprezo por você, que servem para "brilhar".
- Iels não hesite em fazer pequenas piadas sobre você em público. Assim, eles fixam a atenção dos outros em sua própria pessoa
A vítima, enquanto isso, permanece em segundo plano onde, pouco a pouco, ela mergulha no profundo abismo da agressão psicológica.
Lido também: 6 efeitos do abuso psicológico em nossa mente e emoções que você deve conhecer
2. Empatia distorcida
Muitas vezes cometemos o erro de dizer que os abusadores não têm empatia.
- Este tipo de manipuladores e abusadores é muito consciente - as emoções dos outros, eles podem fazer uma leitura emocional rápida do que sentem para então usá-lo em seu favor.
Vamos dar um exemplo. Você teve um dia ruim no trabalho, e quando você chega em casa, seu cônjuge captura sua miséria, sua depressão e sua tristeza no segundo.
Em vez de ajudá-lo, para ser tão íntimo e gentil apoio emocional, o abusador-emocional-você faz você se sentir culpado e torna sua auto-estima mais vulnerável a ter maior controle sobre você.
"Claro que você teve um dia ruim, porque você não sei como se defender, todo mundo está andando em você e é por isso que você depende de mim para tudo, para que eu possa resolver as coisas para você. "
Deve-se saber que a empatia é uma faculdade que é útil e significativa somente se a outra pessoa for capaz de nos ajudar, nos acompanhar e não nos mergulhar ainda mais.
3. A comparação: o que você fizer, você vai chamá-lo
"O carro está parado no meio da estrada, você é como sua irmã, desajeitada e sem direção". "Se eu gosto desses jeans que você comprou, eu não sei, parece um colega meu que todo mundo ri."
- Tudo o que você faz, o agressor é emocional- sempre será comparado a alguém e geralmente não é bom. Sua imaturidade psicológica o impede de fazer julgamentos de valor consistentes, úteis e respeitosos.
- Além disso, uma de suas atividades favoritas é compare seus parceiros com os anteriores e, assim, faça com que seu cônjuge sofra mais.
4. Quem exerce abuso emocional nunca se coloca no seu lugar
Nem nas pequenas coisas, nem nas grandes. Ele nunca será capaz de entender seu ponto de vista, colocar seus óculos ou sapatos, ver como você vê as coisas.
Ele pode saber como você se sente porque ele é empático, mas ele não pode não "se conecta" a você,
isto é, não se importa se isso ou aquilo prejudica ou enfraquece você. Leia também: Vazio emocional: o que você faltando e você não pode explicar
5. Seus objetivos, seus gostos e seus hábitos são um absurdo aos olhos dele
A ridicularização ou a ironia sobre seus objetivos ou objetivos é uma maneira de manter você sob controle.
Usando críticas e zombarias sobre o que você o que você sonha ou o que você projeta, ele consegue destruir sua auto-estima
- Lembre-se
- que uma pessoa que tem baixa auto-estima é mais facilmente controlável. E é isso que eu estou procurando. Isso é o que o agressor-emocional-quer: você cancela para conseguir flores. Leia também: Perdoe seus pais, eles têm faça o melhor que puder
Considere cada uma dessas dinâmicas e tente administrá-las e reduzi-las para salvaguardar sua identidade, bem-estar e saúde emocional.
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Como detectar e superar a baixa auto-estima em 5 passos
Quando somos pequenos, ninguém nos ensina como construir nosso próprio bem-estar emocional. Se tivermos sorte por nossa família nos oferecer um ambiente de apoio e amor, é possível que nossa auto-estima seja mais ou menos funcional. Agora, à medida que crescemos, essa dimensão frágil e vulnerável pode sofrer muitos altos e baixos dependendo de cada experiência.
Soltar, isso não está admitindo a derrota, mas aceitar o que não pode ser
Deixar é o processo mais natural da vida, mas também é o mais complexo e um dos mais dolorosos. Romper um relacionamento, perder um ente querido, mudar hábitos, trabalho, local de residência ... Todas essas são renúncias que vamos viver em algum momento de nosso ciclo de vida. Não existe uma fórmula mágica que nos permita lidar melhor com essas situações marcadas pelo desapego e pela dor emocional que, se não forem bem administradas, podem às vezes se transformar em depressão.
