5 Erros que cometemos no chuveiro
Tomamos um banho todos, pelo menos uma vez por dia. No entanto, a prática não nos impediu de para repetir uma série de erros uma e outra vez durante a nossa duche diário .
Tome nota das seguintes dicas para evitar, tanto quanto possível, esses erros clássicos.
1. Escolher a temperatura óptima
A temperatura óptima para o banho não deve exceder 35 ° C , como este é o valor mais apropriado. Muitas vezes, nós escolhemos chuveiros excessivamente quentes, embora este está longe de ser o mais recomendável.
Temos que considerar que as altas temperaturas podem desidratar a pele e causar ressecamento e descamação.
Além disso, uma água quente pode remover o excesso de sebo protectora da pele. E isso, para finalmente deixar a derme sem defesas, tanto face a bactérias substâncias nocivas .
Além disso, a água muito quente faz com que o fluxo de sangue excessiva, levando a vermelhidão prolongada, inflamação e espinhas.
quiser saber mais? Leia-se: Por que nós, botões e como evitar
2 ?. Não tome banhos longos
É também muito aconselhável tomar banho muito longo. Da mesma forma o fato de que a água muito quente, muito tempo um chuveiro pode levar a pele seca.
Então, se você tomar um banho longo, isso pode acontecer com você causa pelo mesmo motivo espinhas, irritações , etc. Tente não fazer o seu chuveiro durar mais do que 10 minutos.
3. Os produtos de espuma são tão boas que eles têm sabonetes ar
que a espuma abundante devem suas bolhas para a superfície. Estes ingredientes servem para colar as moléculas de gordura de moléculas de água.
Se você observar uma produção abundante de espuma e bolhas cada vez que você usar o seu chuveiro, é que celui- contém surfactantes em excesso.
- Considere que seu produto mais gel de banho, gel ou sabão da espuma, mais ele irá eliminar a sua sebo, o que irá resultar em uma pele seca, áspera.
- é também recomendado o uso de sabonetes antibacterianos menos que seu médico especificamente contra você-disse.
- sempre tentar obter sabonetes cujos estados rótulo um pH de 5,5, uma vez que é o nível alcalino mais adequada no cuidado da pele.
Além disso, se você doucheriez mais do que uma vez por dia, lembre-se que o segundo chuveiro vai ser tomado de preferência com água sem sabão, para evitar que a pele seca e danificada.
4. Não lave com esponjas velhas
Se as velhas esponjas pode ser mais suave do que novos, eles são, porém desagradável em seu banheiro. Você pode não acreditar, mas imediatamente, use a mesma esponja por um longo tempo pode ser prejudicial à saúde.
Você tem que considerar o fato de que esponjas molhadas tornou o lar ideal para o desenvolvimento de bactérias e cogumelos.
Portanto, não use a mesma esponja durante um período prolongado, não mais do que 4 semanas seguintes.
o mais aconselhável é uso pano laváveis ou pequena toalha em vez de um banho ou esponja flor
Leia este artigo :. pele seca: como ter uma macia, lisa e jovem
5. Seque-se apenas o suficiente e não muito!
Embora seja certamente bom para secar completamente após o banho, secar o excesso, no entanto, é uma má idéia. Esteja ciente de que seca corretamente é tão importante como lavar corretamente.
Para tal, recomenda-se que não use toalhas ásperas que deixem a pele e o corpo ligeiramente húmidos. Após o banho, não se esqueça de aplicar o seu creme ou loção corporal para manter a sua pele saudável e hidratada durante todo o dia.
É claro que é necessário considerar as áreas específicas que os requerem, desde para ser completamente seco. Aqui estão elas:
- Underarms
- Pés, especialmente entre dedos
- Jersey
Não esfregue a pele dessas áreas com força ou brusqueness para se livrar da umidade rapidamente; Pequenos amortecedores suaves serão suficientes para secar essas áreas sensíveis
Algumas recomendações
Se é importante saber os erros que cometemos no chuveiro, não é menos importante conhecer as ações a seguir para um banheiro o mais saudável possível
Com isso em mente, vamos nos reunir os seguintes passos:
Cuide dos ouvidos
Tanto os adultos como as crianças não podem negligenciar o cuidado e a limpeza de seus ouvidos internos e externos
- Lave com água e sabão, e mantenha a água longe das orelhas .
Para bebês pequenos, a limpeza deve ser limitada à área externa. Sempre para nossos querubins, usaremos pouca água e pouco sabão, ou passaremos suavemente um pano embebido no pavilhão da orelha.
É ruim a saúde lavar-se todos os dias?
Exercícios para tonificar suas armas
As armas são uma parte do corpo para o qual muitos de nós prestam pouca atenção, quando são extremamente úteis para todas as nossas tarefas vida cotidiana e nos fornecer um alto nível de mobilidade. Suas articulações são muito dinâmicas, o que lhes permite realizar movimentos muito complexos. Entre suas principais características, podemos lembrar que nos permitem fazer movimentos circulares com nossos ombros, cotovelos e punhos.
O aipo é um vegetal benéfico e versátil que pode acompanhar muitos pratos, fornecendo-lhes mais vitaminas, minerais, fibras e muito poucas calorias, tornando-o um grande aliado eficaz contra o ganho de peso! De fato, o aipo tem uma muito baixa caloria (16 calorias por 100 gramas), e você pode consumir de diferentes maneiras de acordo com nossos gostos e preferências Aipo :.
