5 Erros que cometemos no chuveiro

Tomamos um banho todos, pelo menos uma vez por dia. No entanto, a prática não nos impediu de para repetir uma série de erros uma e outra vez durante a nossa duche diário .

Tome nota das seguintes dicas para evitar, tanto quanto possível, esses erros clássicos.

1. Escolher a temperatura óptima

A temperatura óptima para o banho não deve exceder 35 ° C , como este é o valor mais apropriado. Muitas vezes, nós escolhemos chuveiros excessivamente quentes, embora este está longe de ser o mais recomendável.

Temos que considerar que as altas temperaturas podem desidratar a pele e causar ressecamento e descamação.

Além disso, uma água quente pode remover o excesso de sebo protectora da pele. E isso, para finalmente deixar a derme sem defesas, tanto face a bactérias substâncias nocivas .

Além disso, a água muito quente faz com que o fluxo de sangue excessiva, levando a vermelhidão prolongada, inflamação e espinhas.

quiser saber mais? Leia-se: Por que nós, botões e como evitar

2 ?. Não tome banhos longos

É também muito aconselhável tomar banho muito longo. Da mesma forma o fato de que a água muito quente, muito tempo um chuveiro pode levar a pele seca.

Então, se você tomar um banho longo, isso pode acontecer com você causa pelo mesmo motivo espinhas, irritações , etc. Tente não fazer o seu chuveiro durar mais do que 10 minutos.

3. Os produtos de espuma são tão boas que eles têm sabonetes ar

que a espuma abundante devem suas bolhas para a superfície. Estes ingredientes servem para colar as moléculas de gordura de moléculas de água.

Se você observar uma produção abundante de espuma e bolhas cada vez que você usar o seu chuveiro, é que celui- contém surfactantes em excesso.

• Considere que seu produto mais gel de banho, gel ou sabão da espuma, mais ele irá eliminar a sua sebo, o que irá resultar em uma pele seca, áspera.
• é também recomendado o uso de sabonetes antibacterianos menos que seu médico especificamente contra você-disse.
• sempre tentar obter sabonetes cujos estados rótulo um pH de 5,5, uma vez que é o nível alcalino mais adequada no cuidado da pele.

Além disso, se você doucheriez mais do que uma vez por dia, lembre-se que o segundo chuveiro vai ser tomado de preferência com água sem sabão, para evitar que a pele seca e danificada.

4. Não lave com esponjas velhas

Se as velhas esponjas pode ser mais suave do que novos, eles são, porém desagradável em seu banheiro. Você pode não acreditar, mas imediatamente, use a mesma esponja por um longo tempo pode ser prejudicial à saúde.

Você tem que considerar o fato de que esponjas molhadas tornou o lar ideal para o desenvolvimento de bactérias e cogumelos.

Portanto, não use a mesma esponja durante um período prolongado, não mais do que 4 semanas seguintes.

o mais aconselhável é uso pano laváveis ​​ou pequena toalha em vez de um banho ou esponja flor

Leia este artigo :. pele seca: como ter uma macia, lisa e jovem

5. Seque-se apenas o suficiente e não muito!

Embora seja certamente bom para secar completamente após o banho, secar o excesso, no entanto, é uma má idéia. Esteja ciente de que seca corretamente é tão importante como lavar corretamente.

Para tal, recomenda-se que não use toalhas ásperas que deixem a pele e o corpo ligeiramente húmidos. Após o banho, não se esqueça de aplicar o seu creme ou loção corporal para manter a sua pele saudável e hidratada durante todo o dia.

É claro que é necessário considerar as áreas específicas que os requerem, desde para ser completamente seco. Aqui estão elas:

• Underarms
• Pés, especialmente entre dedos
• Jersey

Não esfregue a pele dessas áreas com força ou brusqueness para se livrar da umidade rapidamente; Pequenos amortecedores suaves serão suficientes para secar essas áreas sensíveis

Algumas recomendações

Se é importante saber os erros que cometemos no chuveiro, não é menos importante conhecer as ações a seguir para um banheiro o mais saudável possível

Com isso em mente, vamos nos reunir os seguintes passos:

Cuide dos ouvidos

Tanto os adultos como as crianças não podem negligenciar o cuidado e a limpeza de seus ouvidos internos e externos

• Lave com água e sabão, e mantenha a água longe das orelhas .

Para bebês pequenos, a limpeza deve ser limitada à área externa. Sempre para nossos querubins, usaremos pouca água e pouco sabão, ou passaremos suavemente um pano embebido no pavilhão da orelha.

Seja uma boa pessoa assim que puder

É Complicado ser uma boa pessoa todos os dias. Quando pensamos nesse conceito, uma máxima popular imediatamente vem à mente: "Bom demais, demais ..." Mas é necessário reabilitar a bondade; você pode fazer isso todos os dias. Mesmo que estejamos cientes de que esta é uma tarefa complicada, podemos fazê-lo colocando em prática algumas dicas simples.

(Bons hábitos)

Desintoxique seu corpo do açúcar que você consome

A atração que muitas pessoas têm por produtos que contêm açúcar pode parecer normal. No entanto, a maioria das pessoas consome mais de três vezes a quantidade exigida pelo organismo Esse excesso no consumo de açúcar pode levar à ocorrência de doenças. Os mais comuns são sobrepeso, pressão alta e colesterol alto.

(Bons hábitos)