5 Dicas para evitar queimaduras solares e pele em tarefas
estamos todos preocupados com a beleza ea saúde do nosso pele , porque nós sabemos que se nós não fazemos isso órgão importante do nosso corpo pode sofrer modificações inestéticas.
dia após dia, a pele está exposta a vários factores que enfraquecem, secá-lo, e fazer com que ele lesões diferentes , que pode levar a queimaduras
Felizmente, tomando certas precauções, é possível prevenir estas queimaduras solares e estas tarefas que podem alterar a pele.
Hoje, existem muitos produtos que permitem cuidar da nossa pele e prado danos causados pelo sol
No entanto, esteja ciente de que você não precisa investir grandes somas em tratamentos caros para proteger sua pele e mantê-la saudável.
Neste artigo , compartilharemos com você as melhores dicas para evitar que o sol queime e manche sua pele.
Que tipos de medicamentos está tomando?
É a informação que é relativamente desconhecido, mas medicamentos antidepressivos, anticoncepcionais, medicamentos anti-inflamatórios ou corticosteróides, são fotossensíveis.
Isso significa que eles aumentam risco de manchas, vermelhidão e irritação quando a pele é exposta à luz solar
Se você consumir este tipo de medicamento, é muito importante usar um bom protetor solar para reduzir seus efeitos potenciais
Depile-se 24 horas antes de se bronzear
Não importa como você se depila, seu objetivo é ter uma pele saudável, limpa e bonita. Para conseguir isso, é absolutamente necessário proteger a pele do sol.
É por isso que é melhor pinças você 24 horas antes da exposição ao sol e, em seguida, proteger a sua pele com um hidratante e um protetor solar.
Aumente a ingestão de antioxidantes e ômega 3
dieta desempenha um papel muito importante na saúde da pele, bem como o impacto potencial do sol em celle- um.
Aumente a ingestão de antioxidantes podem ajudar a combater os radicais livres, elementos responsáveis pelo enfraquecimento do colágeno e elastina.
Entre os antioxidantes mais conhecidos, e saudável, nós incluem o beta-caroteno, e vitaminas A, B, C e E.
Estes antioxidantes podem ser consumidos através de alimentos, tais como cenouras, tomates, damascos, ameixas, espinafre ou mirtilos, entre outro
O outro nutriente essencial para a proteção da pele, n É diferente de ômega 3. Esse tipo de gordura saudável nutre a pele, acalma irritações e reduz o risco de sofrer de queimaduras solares.
Você pode aumentar sua ingestão de ômega 3 por meio do peixe azul frutos secos.
com freqüência Examine seus moles
O sol é um dos fatores mais importantes para a transformação da moles em melanoma e câncer de pele.
Por esta razão, é muito importante examinar seus moles regularmente e monitorar alterações.
Se você notar qualquer anormalidade, como bordas irregulares, cores estranhas, abcessos ou sangramento, consulte o seu médico.
máscaras de casa para proteger a pele do sol
o iogurte máscara e aveia
Esta máscara caseira irá ajudá-lo a hidratar a pele enquanto efetivamente removendo as células mortas e mitigando as tarefas causadas pelo sol.
É muito importante aplicar a noite para obter bons resultados.
Ingredientes
- 1/2 xícara de iogurte natural (125g)
- 3 colheres de sopa de suco de limão (45 ml)
- 1 colher de farinha de aveia (10 ml)
- 2 morangos esmagados
Como se preparar?
Misture todos os ingredientes em uma tigela, em seguida, aplicar a máscara em seu rosto limpo. Deixá-lo por 10 minutos, depois enxaguar com água fria.
A máscara com aveia e banana
Outra excelente opção para proteger a pele do sol, e para evitar queimaduras e tarefas, é combinar as bananas Propriedades, aveia e mel.
Estes três ingredientes ajuda a nutrir e hidratar a pele , proporcionando uma camada protectora e eliminando as células morto acumulado na pele.
Ingredientes
- 1 pequena banana madura
- 5 colheres de sopa de farinha de aveia (125g)
- 1 colher de chá de mel de abelha (25 g)
Como se preparar?
Mash banana madura e misture com aveia e abelha. Depois de ter obtido uma pasta cremosa, aplicá-lo em sua pele e deixe descansar por 15 minutos.
Após este tempo, lave com água fria. Repita este tratamento três vezes por semana para resultados satisfatórios.
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