Tricô-terapia: os grandes benefícios da malharia para a saúde
Tricô. É possível que ao ler essa palavra você tenha que o espírito uma mulher velha que tricota um suéter para um ente querido ... Nada está mais longe da realidade.
Hoje, tricô tornou-se um fenômeno social, graças ao qual é possível obter grandes benefícios para o saúde física e mental
Neste artigo, nós convidamos você a descobrir tudo o que este passatempo tradicional, original e mágico pode lhe trazer.
Você está pronto para pegar agulhas de tricô?
Por que tricotar é tão bom para o nosso cérebro?
Um ponto à esquerda, um ponto à direita, eu escolho lã dessa cor, eu a passo ...
O tricô não é algo muito simples e não pode ser aprendido em poucos segundos. Requer ritmo, agilidade mental e alta atividade das mãos.
L tricotar não só nos traz a satisfação de fazer um lenço multicolorido, um suéter que queremos oferecer ao nosso cônjuge, ou este saco tão original que ninguém tem.
O tricô é um fenômeno social que muitos chamam de " terapia de tricô, um exercício com inúmeros benefícios à saúde
O tricô é recomendado para todos os grupos: grandes, pequenos, jovens, idosos, homens, mulheres, crianças com problemas comportamentais ou deficientes, pessoas estressadas ... Todos estão preocupados!
1. Nós praticamos ambos os hemisférios cerebrais
O simples ato de passar a lã em uma agulha, depois em outra, melhora enormemente a coordenação do nosso cérebro.
Se acrescentarmos a isso a maior ou menor complexidade da roupa que somos A Habilidade Mental desenvolverá ainda mais o ritmo e a coordenação
Embora isso o surpreenda, tricotar é realmente uma atividade terapêutica para qualquer um.
Também foi verificado que crianças ter problemas psíquicos está em melhor forma quando eles têm que focar sua atenção em uma atividade
Ensine os mais jovens a tricotar, porque não é algo que pertence exclusivamente às avós!
2. O tricô reduz o estresse
Muitas pessoas se reúnem para tricotar, por exemplo em parques.
Elas se sentam em um banco, tiram suas lãs de todas as cores, agulhas de tricô e começam a trabalhar
Eles relaxam conversando ou simplesmente se concentrando em sua atividade, o que lhes permite colocar seus problemas e preocupações em perspectiva.
O tricô relaxa. A simples atividade manual e o foco nesta tarefa abre a porta para um estado de tranquilidade, que traz benefícios para as pessoas que estão passando por episódios de estresse ou ansiedade.
3. Tricô melhora nossa moral
Como dissemos antes, muitas pessoas têm o hábito de se unir para se unirem e conversar em voz baixa.
Encoraja a sociabilidade porque fazemos novos amigos, criamos links, etc.
No entanto, não é essencial sair para tricotar.
Quando estamos sozinhos, também desfrutamos do silêncio de nossos pensamentos, enquanto aumentamos a dose de endorfinas para relaxar e nos dar uma ótima sensação de bem-estar.
4. Tricô melhora nossas habilidades motoras manuais
Você provavelmente já observou avós tricotando, com suas mãos ágeis, e um senso incomum da palavra.
Talvez eles tenham osteoartrite, ou que eles sofrem de túnel do carpo, mas seus dedos e mãos têm grande agilidade.
Tricô nos obriga a manter as mãos em movimento e impedir que se tornem rígidas demais
Vale a pena praticar esse exercício saudável, pelo menos uma hora por dia. Desse modo, a dor causada pela artrite, por exemplo, pode amolecer um pouco.
Além disso, no caso de crianças, ficou provado que a malharia melhora as habilidades motoras. De fato, esta atividade os ajuda a melhorar sua escrita e a ser mais habilidosos.
5. Tricô encoraja a auto-estima
Como algo simples como tricô pode melhorar nossa moral?
Tricô não é apenas um hobby, mas envolve a definição de um objetivo, como encontrar o modelo esta camisola, ou esta jaqueta que estará na moda no próximo outono
Fazer uma peça de roupa com sucesso pode ser algo realmente gratificante e permite que você defina uma meta e cumpra-a.
Além disso, tricotar cria o simples prazer de oferecer algo que levou tempo de alguém que valorizamos.
É mais que um presente porque oferecemos nosso tempo, nossa imaginação. , nosso senso de arte e nossos sentimentos, inscritos em cada centímetro de lã
O tricô não é mais uma antiga arte das avós, porque une gerações e representa um legado com grandes benefícios terapêuticos.
Em nossos artigos, muitas vezes falamos sobre os benefícios da caminhada (meia hora um dia), beber um copo de água morna com limão todas as manhãs, etc.
Hoje, convidamos você a colocar em prática uma nova recomendação: comece a tricotar hoje!
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