Qual é a temperatura normal do nosso corpo?

A temperatura corporal é um tema difícil de tratar, já que existem muitos parâmetros que podem modificá-la .

Entre os vários fatores que podem variar uma temperatura considerada normal, encontramos:

• estresse
• dieta
• idade
• sexo
• hora do dia (dia ou noite)

Ter uma temperatura muito baixa também é perigosa e prejudicial para a saúde do que ter 40 ° C febre . Então você tem que se preocupar da mesma maneira que no caso de febre.

É extremamente importante conhecer a temperatura ideal para o seu corpo, a fim de evitar o risco de erros de diagnóstico.

Acredite ou Não, mas existem milhares de maneiras de medir a temperatura e muitas delas são ineficazes. Portanto, é essencial ter isso em mente para obter um diagnóstico preciso.

Se você não souber realmente interpretar corretamente as medidas do termômetro, neste artigo você saberá tudo sobre a temperatura ideal do seu corpo.

Uma temperatura normal

Como discutido anteriormente, a temperatura varia muito dependendo da pessoa. Entretanto, a temperatura média considerada normal ou usual é entre 36,6 ° C e 37 ° ° C para um adulto

Para bebês, está entre 34,7 ºC e 37,7 ºC. A medição varia de acordo com a hora do dia, a parte do corpo usada para a tomada e o modo como é tomada.

Um bebê é considerado com febre quando sua temperatura corporal excede 38 ºC até 39 ºC Quando este é o caso, é altamente recomendável ligar para o pediatra no local

Para crianças, a temperatura ideal é semelhante à dos adultos: a temperatura normal está entre 36ºC e 37,7ºC, dependendo de como foi tomada.

Dependendo da temperatura retal (axial) ou axilar (axila), ela pode variar a 1ºC diferença. É importante, portanto, lembrar que a parte do corpo é um fator a ser levado em consideração quando se toma uma temperatura para não ser desnecessariamente alarmada

Uma temperatura baixa

Uma temperatura baixa depende essencialmente de fatores externos. No entanto, é possível que a temperatura caia drasticamente. Isso é chamado de hipotermia

Quando a temperatura está abaixo de 35 ºC, a pessoa está hipotérmica Portanto, uma temperatura de 36 ºC não é alarmante.

febre

É relatada febre quando a temperatura excede 37,5 ºC. Se você usar um termômetro retal, ele será chamado de febre a partir de 37,7ºC, ou até 38ºC.

Se a febre for superior a 39ºC, e mesmo a 40ºC, é imperativo ir imediatamente ao médico

A febre alta pode causar danos nos tecidos, alucinações e, em casos extremos, um enfarte.

Quando tomar a temperatura do corpo?

L o ambiente tem uma influência direta nos graus exibidos pelo termômetro . Portanto, aconselhamos que você leve em consideração nossas seguintes recomendações

• Entre 6:00 e 18:00, a temperatura pode aumentar em 0,5 ºC
• No inverno, a temperatura aumenta um pouco mais que no verão
• As mulheres tendem a ter temperaturas mais altas que os homens; a diferença pode variar entre 0,2 ºC e 0,5 ºC dependendo da fase do seu ciclo menstrual
• Ter um dia ruim, uma dieta ruim, ou tirar sua temperatura logo após uma birra pode aumentar a temperatura 0,5 ºC
• O álcool é um fator bastante variável que pode aumentar ou diminuir a temperatura; isso dependerá da quantidade de álcool consumida e do tempo decorrido entre o consumo e a temperatura.
• A atividade física ou exercício pode levar a um aumento na temperatura. É aconselhável não medir a temperatura imediatamente após uma rotina de exercícios ou depois de agitar

Qual é a melhor maneira de medir a temperatura?

Existem 4 sensor de temperatura:

• axilar (axila)
• retal (reto)
• oral (boca)
• timpânico (orelha)

A via oral e a via axilar são as mais comuns . No entanto, este último é o menos confiável, porque é o que é mais influenciado pelo ambiente e, portanto, reflete menos bem a temperatura interna da pessoa.

A via retal é a mais precisa, embora tenha sido demonstrado que esta área é muito mutável e pode dar resultados elevados

O trato oral é o mais acessível, e é também o mais comum. Permite tirar a temperatura das artérias linguais e assim obter um resultado mais preciso. Recomenda-se fechar a boca ao medir a temperatura e esticar a língua por 3-4 minutos.

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