Quais são os sinais de alerta da hemorragia cerebral e como evitá-la?

Acidente vascular cerebral, acidente vascular cerebral ou hemorragia cerebral afeta aproximadamente 15 milhões de pessoas em todo o mundo a cada ano, e é a segunda principal causa de morte em adultos. mais de 60.

Esta doença ocorre quando o fluxo sanguíneo para o cérebro é interrompido, quer devido a um bloqueio num vaso sanguíneo do cérebro, quer devido a uma ruptura de um dos

Como o sangue é responsável pelo transporte de oxigênio para o cérebro, ele não pode funcionar sem

Qualquer pessoa que não perde sua vida pode sofrer sérios danos causados ​​por danos produzido em qualquer área do cérebro

A boa notícia é que, em muitos casos, eles podem ser evitados e detectados no tempo , para reduzir o risco e evitar consequências trágicas.

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Como detectar hemorragia cerebral em tempo

A detecção precoce dos sintomas de um AVC é muito importante porque o tempo é crítico no tratamento de danos cerebrais, que pode ser fatal ou muito grave

Os sinais que nos permitem alertar a nós mesmos são:

• Um adormecimento repentino ou fragilidade em um local na face, perna ou braço .
  Em geral, isso ocorre em um lado do corpo
• Dificuldade em falar, entender ou concentrar
• Perda de coordenação motora
• Náusea súbita e dificuldade para caminhar
• Dores de cabeça severas e súbitas, sem qualquer ause.
• Perda de visão para um ou ambos os olhos

Estima-se que em 88% dos casos, o AVC é do tipo isquêmico, ou seja, são causadas por um coágulo de sangue ou obstrução de uma artéria que fornece sangue ao cérebro.

Os outros 12% estão sangrando e são produzidos quando os vasos sangüíneos se quebram, permitindo que o sangue drene para o cérebro. o cérebro

A prevenção é certamente o melhor tratamento para essa condição perigosa.

É por isso que, por um tempo, recomendamos a adoção de hábitos mais saudáveis ​​e evitar qualquer coisa que possa aumentar o risco de sofrer com isso

Como podemos prevenir a hemorragia cerebral?

Mesmo que aconteça que os derrames não possam ser evitados e os sintomas apareçam muito rapidamente, muitas vezes pode evitar essa condição

1. Conhecendo sua pressão arterial

A hipertensão é um dos principais fatores de risco para hemorragia cerebral.

O sofrimento pela pressão alta pode aumentar em quatro vezes a probabilidade de desenvolver essa condição, pois força o coração e as artérias a fazer um esforço maior para transportar sangue para todas as células do cérebro.

2. Exercício

Exercícios são um dos melhores hábitos para uma boa saúde cardiovascular

É possível fortalecer o coração e manter as artérias limpas para evitar sua obstrução.

A caminhada diária de uma hora é mais do que suficiente para o sistema funcionar em condições ideais.

3. Parar de Fumar

Este hábito é um dos principais fatores de risco para AVC, especialmente se você começar a fumar em uma idade precoce

4. Conheça os seus níveis de colesterol

O colesterol e o tabagismo são causas potenciais da placa aterosclerótica, que causa obstruções nas artérias que irrigam o cérebro.

5. Perder peso

Estar acima do peso ou obeso aumenta o risco de ter problemas coronarianos.

Recomenda-se perder pelo menos 4 ou 5 kg para reduzir esses riscos.

6 . Evitando o Estresse

O estresse crônico, físico e mental pode aumentar o risco de AVC em até quatro vezes ao longo da vida.

7. Evitar a raiva ou as emoções fortes

A raiva e outras emoções que geram tensão estão associadas a um maior risco de acidente vascular cerebral devido às alterações que causam ao coração e ao sistema.

Ter um temperamento calmo e positivo é a melhor maneira de reduzir o risco e manter o nível de pressão arterial.

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8. Controlando o Diabetes

Os problemas circulatórios relacionados ao diabetes tipo 2 podem aumentar o risco de sangramento e outros problemas cardiovasculares comuns, como a hipertensão

9. O consumo de ácido graxo ômega-3

é recomendado para reduzir o risco de ataque cardíaco e sangramento.

Por ser uma gordura saudável, evita treinamento placa nas veias cerebrais e mantém o fluxo sanguíneo em perfeitas condições.

Além disso, ajuda a eliminar o colesterol ruim (LDL) e controlar os triglicerídeos.