5 Ervas medicinais para tratar a depressão

5 Ervas medicinais para tratar a depressão

Além dos tratamentos psicológicos, É possível que, para tratar a depressão, tenhamos de recorrer a ajudas adicionais, como a que pode ser fornecida por ervas medicinais.

Muitas ervas medicinais podem ser úteis para tratamento contra depressão.

E como esta é uma situação delicada, pode envolver estresse constante, ansiedade, insônia e outros distúrbios do sistema nervoso.

A origem natural da doença. ervas medicinais interferem com a reprogramação hormonal.

Assim, elas aumentam aquelas que geram bem-estar e reduzem os inibidores , que são aquelas que, em princípio, são alteradas em um ambiente de depressão, leve e grave

Se este for o seu caso, você saberá quais são as ervas medicinais que você pode incluir em seus hábitos para dizer adeus à depressão, definitivamente. Aprenda sobre ervas, suas indicações e como usá-las

Erva de São João

  1. Erva de São João

é uma das ervas medicinais indicadas para o tratamento natural da depressão. em suas fases iniciaisMuitos estudos também se mostraram eficazes contra a ansiedade e os medos noturnos

Deve-se saber que deve ser usado apenas para tratamentos totalmente naturais isto é

que não deve ser combinado com drogas antidepressivas. Ingredientes

1 xícara de água (250 g)

  • 1 colher de chá de hipericão (5 g)
  • Como usar

Aqueça a água e quando chegar ferva, adicione a Erva de São João e deixe em infusão por 5 minutos antes de comer.

  • Beba 3 vezes ao dia.
  • Lembre-se de que seus efeitos podem levar até 3 semanas para aparecer. trata-se de um tratamento natural duradouro mas de alta eficiência

2. Poppy

A papoula também é uma das ervas medicinais que você pode ter em casa para tratar a depressão.

Graças a seus alcalóides, seu ingrediente ativo, é muito adequado para

acalmar a ansiedade e depressão moderadaCom exceção dos períodos de gestação e lactação, a papoula pode ser consumida sem qualquer contra-indicação

Ingredientes

1 colher de sopa de flores de papoula (10 g)

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • Como usar

Preparar em infusão e deixar em infusão por 10 minutos

  • Você pode ingeri-la 3 vezes por dias, sabendo que é também um dos tratamentos com efeitos relativamente tardios.
  • Você também vai gostar: Descubra as virtudes de uma massagem nos pés antes de dormir

3. Angélica

Angélica é uma das ervas medicinais usadas para tratar a depressão severa porque tem efeitos muito potentes.

Isto porque contém propriedades sedativas úteis para aliviar os sintomas de ansiedade. , insônia ou mesmo falta de apetite, conseqüência de uma forte depressão

Não pode ser usada apenas em pessoas com mais de 6 anos, devido aos efeitos imensos de seu princípio ativo.

  • A planta não deve ser exposta à pele porque muitas vezes causa dermatite
  • Ingredientes

1 colher de chá de flores angélicas (5 g)

  • 1 xícara de água (250 ml
  • Como usar

Prepare a infusão de angélica com uma colher de chá de suas flores por xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos

Beba três vezes ao dia antes das refeições e

você poderá ver as mudanças após uma semana de tratamento 4. Valeriana

No início de sua descoberta, a valeriana foi usada mais por seu efeito espasmolítico. No entanto, com o uso regular, pudemos apreciar suas qualidades sedativas. É por isso que hoje em dia ela está associada a tratamentos naturais contra a depressão e outros distúrbios psicológicos, como ansiedade e insônia.

Ingredientes

1 colher de sopa de valeriana (10 g)

1 xícara de água (250 ml)

  • Como usar
  • Para preparar a bebida, saiba que

você deve ter a planta mais a raiz,

porque ela contém a maioria de seus benefícios contra a depressão. Adicione uma colher de sopa por xícara de água fervente e deixe em infusão por todo o princípio pode ser extraído por 15 minutos. O ideal é tomar 3 vezes ao dia e ser paciente antes de ver os efeitos vários dias depois.

  1. Recomendamos que você leia: Como usar incenso para mudar a vibração do seu interior?
  2. 5. Ginseng

O adaptógeno antistress que identifica a planta do ginseng é o que certifica sua utilidade para os problemas da depressão.

Esta erva medicinal exerce um efeito tônico no cérebro, ajuda a canalizar o relaxamento e, conseqüentemente, desvia os sentimentos de ansiedade, depressão e perda de apetite.

Entre os possíveis efeitos colaterais que essa erva pode causar, encontramos nervosismo e hipertensão, mas normalmente eles só aparecem se formos além dose recomendada

Ingredientes

1/4 colher de chá de ginseng (1,2 g)

1 xícara de água (250 ml)

  • Como usar
  • Desgaste ferver 1 grama da raiz da erva do ginseng em um copo de água

deixar em infusão por 3 minutos e depois deixar descansar por 5 minutos

  • consumir apenas uma vez por dia
  • de manhã, porque é o momento em que tem mais efeito sobre o sistema nervoso.
  • Depressão maior, a mais incapacitante: 6 coisas que você precisa saber Ao combater a depressão maior, é uma boa idéia usar uma combinação de drogas e terapia. Leia mais "


    6 Remédios caseiros para manter os insetos fora de sua casa

    6 Remédios caseiros para manter os insetos fora de sua casa

    Apesar de todos os nossos hábitos diários de arrumação, os insetos sempre buscam uma maneira de viver em todos os cantos da casa. Um estudo recente descobriu que, embora não o façamos não pensem e nós não sabemos, nós coabitamos todos os dias com uma multidão de pequenos animais. Alguns são desagradáveis ​​e nos incomodam, como por exemplo na cozinha ou no jardim.

    (Remédios naturais)

    Seus travesseiros teve uma tez amarelada? Aqui está um truque simples!

    Seus travesseiros teve uma tez amarelada? Aqui está um truque simples!

    Almofadas e capas são itens domésticos que tendem a ficar sujo, e nós não pagar-lhes atenção suficiente. Com o tempo, eles ganham uma cor e um pequeno suor amarelado manchas são difíceis de remover quando você quiser lavar. a importância da lavagem regularmente provou porque com o tempo, eles se tornam um lar para os ácaros e micróbios que podem afetam a saúde.

    (Remédios naturais)