Você sabe o que é o pâncreas e como cuidar?
A maioria de nós não pode dizer quais são as funções do pâncreas em nosso corpo, nem como podemos cuidar de mais.
Neste artigo, vamos explique para que serve o pâncreas e que alimentos ou suplementos o ajudarão a mantê-lo saudável
Para que serve?
O pâncreas é uma glândula localizada no abdômen, atrás do estômago e na frente da espinha, e que tem duas funções básicas:
- Ele secreta enzimas digestivas que passam para o intestino delgado. Esta é a sua principal função e é essencial para digerir, especialmente gorduras e proteínas.
- Ela produz três tipos de hormônios que passam pelo sangue: a insulina, que regula a nossa energia, glucagon e somatostatina. Todos os três estão inter-relacionados e devem ser equilibrados para manter os níveis corretos de açúcar no sangue
Você tem um pâncreas equilibrado?
Doenças que podem estar relacionadas ao pâncreas são pancreatite, diabetes, fibrose cística e câncer de pâncreas
No entanto, sem sofrer de nenhum deles, nosso pâncreas pode não funcionar muito bem.
Aqui nós damos algumas dicas para que você possa se você precisa para torná-lo uma atenção especial.
- do pâncreas é refletida nos lábios, apetite e gosto. assim, se você tiver um desses três elementos alteradas, você deve considerar
É bastante significativo, por exemplo, se você precisa comer coisas doces que te deixam rápido e você está com fome de novo em breve. - Outro sinal que precisa ser considerado é: sofrendo de problemas digestivos e contras Isso pode estar relacionado a outros órgãos, mas também ao pâncreas. Se você é uma pessoa magra e ainda tem uma barriga pequena inchada sem razão aparente, isso pode ser um sinal de uma deficiência no pâncreas.
- os alimentos benéficos
a melhor maneira de prevenir as doenças do pâncreas, especialmente se você tem uma história familiar, é incluir os seguintes alimentos em sua dieta.
Eles todos a propriedade de regular os níveis de açúcar de forma natural, o que facilita o trabalho do pâncreas em grande parte
Ervilhas
- : Este delicioso vegetal é conhecido por ser uma insulina vegetal. Eles são essenciais em sua dieta Levedura de cerveja.
- Este suplemento não pode faltar em sua dieta, porque além de ser benéfico para o pâncreas, que regula o sistema nervoso e é um grande aliada à beleza do cabelo, pele e unhas Stevia:
- Este adoçante totalmente natural e livre de calorias permite-nos adoçar os nossos pratos de uma forma saudável. No entanto, para os níveis de açúcar são reguladas no corpo, deve consumir puro, não refinado Canela. Esta especiaria, que é frequentemente associada com estévia no tratamento de diabetes, deve estar em quase todos os nossos pratos. Você pode usá-lo para a fruta, iogurte e todos os tipos de sobremesas, bem como pratos de carne ou risotos.
- Questões emocionais
Em qualquer tratamento natural, é importante considerar de todos os problemas que podem afetar nossa saúde.
É por isso que vamos explicar como as questões emocionais estão relacionadas ao pâncreas.
As pessoas que podem sofrer de desequilíbrio pancreático muitas vezes têm um
obsessivos e repetitivos ideias de caracteres. Às vezes é rituais ou peculiaridades que não percebem que o nosso amado, mas aviso prévio e atitudes contribuem para monopolizar a energia do pâncreas.
Além de consumir alimentos recomendados diária, também é fundamental
para estabelecer contato com a natureza, e, especialmente, com a terra. Esta pode ser uma grande ajuda para nós livre destes pensamentos obsessivos que nos estão bloqueando. Não hesite em visitar regularmente em um ambiente natural, andar descalça, molhada, ficar sujo. A
t no início, pode ser difícil, mas se você se força, você vai ver que pouco a pouco perguntou seu corpo, e você sente uma sensação de alegria e serenidade.
seu pâncreas vai alegremente esta terapia original e divertido!
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