Métodos naturais para crescer cílios
Nós todos queremos ter uma aparência atraente e sedutora com perfeitos cílios , mas nem sempre é fácil mantendo-os na melhor forma
Com o uso de rimmel e maquiagem, eles se tornam frágeis e às vezes podem cair mais do que deveriam
Para reduzir o dano que pode prejudicar seus cílios, nós Vamos apresentá-lo a vários métodos naturais para facilitar o seu crescimento
Alimentos recomendados
Da mesma forma que o cabelo, os cílios crescem, enfraquecem ou ficam mais fortes dependendo do cuidado que você lhes dá.
E para isso, é fundamental seguir uma dieta saudável e equilibrada.
Também é recomendado comer pelo menos 5 vegetais crus por dia e consumir diferentes tipos de frutas .
Desta forma você terá todos os nutrientes essenciais para tenha cílios e cabelos saudáveis, mas também dentes e unhas fortes e fortes
Outro alimento muito importante que você definitivamente deve incluir em sua dieta é aveia.
Muito rico em silício, este cereal promoverá o crescimento dos seus cílios, além de torná-los muito resistentes.
É um alimento muito fácil de ser incorporado em todos os seus pratos, já que você pode adicioná-lo em suas sopas, em seus smoothies, ou você pode misturá-lo com farinha quando você usá-lo em suas receitas
Diga adeus ao estresse!
Evite absolutamente situações estressantes. Isso pode parecer surpreendente, mas há uma ligação direta entre o estresse e o crescimento dos cílios.
Quando você passa por situações estressantes, seu cabelo enfraquece e começa a cair mais rápido do que deveria.
É exatamente o mesmo com os cílios. É obviamente mais difícil de perceber, mas este fenómeno ocorre com a mesma intensidade que para o cabelo.
Consuma vitamina H
A vitamina H, também conhecida como biotina, permite fortificar significativamente cílios, e promova o seu crescimento.
Como faz parte das vitaminas do complexo B, pode adquiri-lo nos seguintes alimentos:
- bananas
- sardinhas
- nozes
- Amêndoas
- Levedura de cerveja
- Grãos integrais
Você deve se acostumar com o seu lanche no meio da manhã com frutas secas:
- Nozes
- Amêndoas
- Amendoim
Antioxidantes e vitamina C
Os antioxidantes estão contidos principalmente nas vitaminas C e E.
Estas vitaminas são responsáveis pelo combate aos radicais livres, ajudam os cílios a crescer e ajudam a fortalecer os cabelos e os cabelos.
Se você não consumir vitamina C, tenderá a ter pontas duplas, cabelos mais finos e secos
A vitamina E aumenta a circulação sanguínea no couro cabeludo
Essas vitaminas são encontradas principalmente em:
- Frutas cítricas (limão, laranja, tangerina)
- Kiwis, em grandes proporções
- Abacate
- Vegetais verdes
As frutas cítricas são muito fáceis de incorporar em suas receitas diárias.
recomendar um bom copo de suco fresco do café da manhã! Você fortalecerá seus cílios enquanto se alimenta adequadamente
Não se esqueça de remover a maquiagem
Para remover maquiagem é muito importante Quando você vai dormir, você deve remover a maquiagem que você aplicou nas suas pestanas
Este tipo de cosmético é preenchido com produtos químicos que ajudam a embelezar e enfraquecer nossos cílios.
É uma boa idéia pentear os cílios com um pincel de barba, que você terá limpado completamente. antemão.
Outros produtos além das mascaras podem ajudá-lo a embelezar seus cílios, e eles têm a vantagem de serem naturais
Você pode começar a experimentá-los pouco a pouco para testar sua eficácia. Lembre-se que o crescimento dos cílios é difícil de enxergar a olho nu
Azeite
O azeite é um condicionador natural para os cílios Você tem que esfregar, todas as noites, algumas gotas deste óleo em suas pálpebras e na base de seus cílios.
Na manhã seguinte, enxágüe bem com água. Se você repetir o procedimento por 1 a 2 meses, verá que suas pestanas se tornarão fortes e saudáveis novamente
Emu Oil
O Emu Oil trabalha para cílios como a gasolina para carros. Isso lhes dá muita energia e lhes permite crescer grosso e forte
Você deve aplicá-lo à noite, usando um pequeno cotonete, desde a raiz de seus cílios até a ponta.
Mas também pode fazê-lo durante o dia para ficar excepcionalmente brilhante.
Vaselina
A vaselina é outro condicionador muito eficaz para os cílios. Você pode aplicá-lo à noite e deixá-lo durante a noite, ou você pode enxaguá-lo após 15 minutos de exposição
Como o azeite, ele é aplicado na base dos cílios e na pele. pálpebras. Os resultados serão vistos em apenas algumas semanas.
Lembre-se de que esses tratamentos só podem ser eficazes no contexto de uma dieta adequada, que permitirá a você, além de melhorar seus cílios, desfrutar de uma boa alimentação. saúde.
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