pessoas com uma taxa de açúcar no sangue alta deve procurar constantemente maneiras de controlar uma vez que, se eles não for cuidadoso, isso poderia levar a consequências graves, como a morte.
Quando uma pessoa é saudável, os níveis de açúcar no sangue deve estar entre 80 e 100 miligramas por decilitro .
A glicose é regulada por um hormônio chamado insulina, que é responsável pelo controle do açúcar no sangue.
No entanto, pessoas com diabetes não produzem esse hormônio ou criam resistência a ele, o que o torna muito difícil de regular um nível elevado de açúcar no sangue
Embora uma pessoa com diabetes deva estar sob controle médico para regular o açúcar no sangue, ela também pode levar em conta recomendações e remédios naturais que pode ajudar a combater este problema
O açúcar no sangue é usado como combustível para o corpo e quanto mais exercício fazemos, mais combustível precisamos é importante
A atividade física diária pode ser a chave para o alto nível de açúcar no sangue e também pode reduzir as necessidades de insulina quando os pacientes já são dependentes.
Uma boa opção é adote uma atividade diária de 20 ou 30 minutos de exercício
Qualquer tipo de alimento que forneça carboidratos para o corpo tem um impacto no aumento de glicose no sangue, longa
Para prevenir e combater o alto nível de açúcar no sangue, recomenda-se minimizar o consumo de alimentos ricos em carboidratos
o consumo de proteína de carne sem gordura, tais como aquelas que fornecem peixe, peito de frango ou lombo de porco, ajuda a reduzir a conversão de hidratos de carbono em glicose no sangue, tornando controle sobre açúcar elevado no sangue fácil
Pessoas com açúcar elevado no sangue devem comer pelo menos a cada duas ou três horas por tipo
Isso é necessário porque esse problema de saúde geralmente causa quedas repentinas no nível de açúcar no sangue, o que faz com que a pessoa coma algo doce.
Quando uma pessoa constantemente sofrem de stress, há um risco significativo de que o fígado libera glicogênio para a corrente sanguínea.
O glicogênio é um armazenamento secundário de glicose que pode aumentar rapidamente o nível de açúcar no sangue .
sempre que possível, você deve praticar técnicas de relaxamento e ter tempo para combater o stress.
Vários estudos têm mostrado que a canela tem um efeito positivo no tratamento de diabetes e luta contra o alto nível de açúcar no sangue
Este tempero comercialmente disponível pode ajudar a melhorar a sensibilidade do corpo à insulina e, graças a isso, o corpo estará menos dependente desta hormona para regular os níveis de açúcar no sangue.
Vários estudos têm mostrado que a pêra espinhosa poderia ser muito eficaz para reduzir os níveis elevados de glicose no sangue.
A figueira de Barbary contém muitas fibras e outras substâncias que controlam e regulam o metabolismo do açúcar É, portanto, ideal para pessoas que têm diabetes.
Outro tempero que deve estar presente na dieta de pessoas com altos níveis de açúcar no sangue é o alho.
O consumo regular dessa especiaria reduz os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2 .
Esse benefício decorre do fato de que o alho tem a capacidade de normalizar o metabolismo da glicose, além de conter substâncias que agem de forma semelhante à insulina.
Estudos conduzidos pela Universidade de Gezira, no Sudão, mostraram que o consumo de 100 gramas de cebola vermelha crua por dia pode reduzir os níveis de açúcar no sangue em pacientes com diabetes tipo 1 e tipo 2.
Este benefício vem do fato de que a cebola é rica em flavonóides e enxofre .
Como combater os sintomas do resfriado em 24 horas
Quando o inverno chega ao auge, é inevitável experimentar certos sintomas que nos impedem de realizar nossas atividades diárias normais. Sentimo-nos tão cansados que só temos um desejo : Quando o clima é frio, nosso sistema imunológico enfraquece , e geralmente sofremos de gripes, resfriados, tosses e dores musculares, entre outros.
4 Plantas medicinais que ajudam a desintoxicar o fígado
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