Reduzir a pressão arterial, combater tumores e limpar seu fígado com beterraba
Beterraba, também conhecida como beterraba vegetal, é um vegetal mundialmente famoso, tanto pelo seu sabor como pelas várias preparações de beterraba. e seus muitos benefícios para a saúde
Este vegetal é rico em vitaminas A e C, ferro e outros minerais, carotenóides e fibras alimentares .
Devido ao seu alto valor nutricional, A beterraba tem sido recomendada há muito tempo para melhorar a qualidade de vida e a saúde.
Várias pesquisas mostraram que as pessoas que consomem beterraba regularmente advertem envelhecimento prematuro, melhora a pressão arterial, pode prevenir problemas cardiovasculares e até mesmo câncer.
Por que a beterraba é ideal para reduzir a pressão arterial?
De acordo com um estudo publicado na revista científica Science Daily, beterraba é um alimento eficaz para reduzir a pressão arterial elevada, devido ao seu teor de nitrato
Nitratos estão presentes em beterrabas e vegetais verdes, e são convertidos em óxido nítrico por um processo biológico
O óxido nítrico relaxa e dilata os vasos sanguíneos, o que ajuda a melhorar a circulação e reduz a pressão arterial
Consumir um copo de suco de beterraba por dia pode ajudar significativo para baixar a pressão arterial
No entanto, os especialistas acreditam que há uma falta de pesquisa sobre os efeitos do consumo de beterraba a longo prazo para reduzir a pressão arterial
Suco de beterraba para reduzir a pressão arterial
Esta variedade de suco de beterraba é especialmente recomendada para reduzir os níveis de pressão arterial, melhorar a circulação, combater varizes e prevenir problemas cardíacos .
Ingredientes
- 3 beterraba. raiz
- 1 centímetro de gengibre.
- 2 maçãs.
- 1 dente de alho.
- 2 talos de aipo.
Como prepará-lo
Lave cuidadosamente todos os ingredientes e corte em pedaços pequenos. Em seguida, coloque-os no liquidificador e adicione um pouco de água para facilitar a mistura.
Beba este suco antes da refeição principal a cada dois dias
Por que a beterraba pode combater tumores?
beterraba é distinguido como poderosos anticancerígenos natural, graças ao seu alto teor flavonóide .
Estes antioxidantes poderosos, onde é betanina, poderia prevenir e inibir o desenvolvimento de tumores cancerosos em pessoas
Com base nessa observação, os pesquisadores recomendam a mistura de beterraba com outros alimentos anticâncer (alho, gengibre, cebola e tomate, entre outros) para melhorar seus efeitos a fim de prevenir essa doença. .
o suco de beterraba anticancerígeno
Esta bebida rica é rica em vitaminas, antioxidantes e fibras, que atuam no corpo como excelente proteção anticancerígeno .
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 beterraba de tamanho médio
- 1 cenoura de tamanho médio
- maçã de tamanho médio
- 4 cubos de gelo
Como fazer
Cortar todos os ingredientes em pedaços e colocá-los em um misturador. Quando você obtiver a textura desejada, beba-a sem filtrá-la
Por que a beterraba é ideal para limpar o fígado?
A beterraba tem várias propriedades que ajudam a desintoxicar o fígado quando saturada toxinas e resíduos que se acumulam em nosso corpo.
Este vegetal ajuda a reduzir a bílis, permitindo um melhor fluxo e melhor funcionamento do seu fígado .
O consumo de suco de beterraba ajuda a eliminar metais pesados e pode até prevenir o câncer de fígado
Suco de beterraba para limpar o fígado
Este simples suco de beterraba é recomendado para limpar o fígado e melhorar a saúde. Suas propriedades estimulam a eliminação de toxinas do corpo e também melhoram a saúde do corpo.
Ingredientes
- 1 beterraba grande
- 1 limão grande
Como preparar
Basta extrair o suco de limão e adicioná-lo ao liquidificador com a beterraba cortada em pedaços
Em seguida, despeje meio copo de água para facilitar a mistura e misture todos os ingredientes até que estejam bem misturados. Consumir este suco muito fresco, de preferência, agin
Suco de beterraba poderoso para desintoxicar o fígado
O fígado pode ser afetado pelo consumo de álcool, poluição, má alimentação ou fumaça de cigarro, entre Outro
Este suco combina as propriedades da beterraba com os benefícios da alface, repolho e maçãs para torná-la uma bebida rica que purifica o fígado
Ingredientes
- 1 beterraba
- 1 cabeça alface
- 3 folhas de repolho
- 1 maçã
Como preparar
Introduza todos os ingredientes no liquidificador, adicione um pouco de água e misture por alguns minutos. Beba este suco, fresco por 7 dias.
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