Razões pelas quais você deveria experimentar esta salada de grão de bico, manga e romã. Espetacular!
Diga não a refeições rápidas e quentes todos os dias , alimentos que são difíceis de digerir, ricos em gorduras e insalubres. Coloque uma salada na mesa e comece a viver melhor.
Do nosso lado, oferecemos algo ainda melhor: descubra esta salada com grão de bico, manga e romã . > Esta é uma combinação espetacular, com sabor intenso e virtudes excepcionais que nos servirão muito bem em nossa principal refeição do dia.
Se a proposta te deixar com fome e atraente, você encontrará todas as informações
Grão-de-bico, manga e romã: saúde e bem-estar
Ouvindo a palavra "salada", alguns visualizam imediatamente o prato clássico de alface e tomate. Algo chato, sem dúvida.
Você tem que saber que
poucos pratos podem ser tão variados e imaginativos como saladas . Eles admitem quase qualquer ingrediente!
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Agora temos que procurar aqueles que, além de serem saborosos, são saudáveis.
É por isso que
esta receita simples baseada em grão de bico, manga e romã se torna uma opção que sua saúde cardiovascular, assim como sua figura vai agradecer. É saciante, digestivo, vai ajudar você a perder peso e lhe dará bons nutrientes para enfrentar o dia.
Grão de bico, energia e perfeito para cuidar da nossa linha
É possível que mais uma pessoa é surpreendida. Grão de bico pode nos ajudar a perder peso? A resposta é "sim".
O problema é que, em geral, o grão-de-bico é combinado com alimentos muito gordurosos ou gordurosos, como pudim ou presunto ...
Os pratos típicos de mãe "é saborosa, mas um pouco perigosa para o nosso colesterol. No entanto, o grão-de-bico, acompanhado de romãs e mangas, pode ser, sem dúvida, fabuloso.
- O grão-de-bico tem um alto teor de fibras, o que é muito adequado para nos ajudar a treinar as gorduras do corpo.
- . Lutamos contra a constipação e eliminamos as toxinas. Da mesma forma, essas deliciosas leguminosas contêm lecitina. É uma substância orgânica que nos ajuda a emulsionar as gorduras. Assim, eles serão menos resistentes e será mais fácil de queimar ou eliminá-los.
- Granadas, saúde para o coração
Você pode nunca ter ouvido o termo "punicalagin". Esta palavra refere-se a um composto fenólico muito poderoso com um alto valor antioxidante.
Portanto, você vai gostar de saber que a romã contém mais antioxidantes que o vinho ou o chá verde.
- Da mesma forma
- A romã é uma fruta anti-inflamatória e mesmo antibacteriana . Ele cuida da saúde do nosso estômago e intestino. As romãs são um alimento que cuida do nosso coração.
- Elas promovem a circulação sanguínea, cuidam da elasticidade das artérias e reduzem o mal colesterol ou LDL
Manga, a fruta que nunca desilude
A manga ainda funciona. Você pode combiná-lo com carne, em sopas, em sobremesas fabulosas e, claro, em saladas.
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É chamado o rei frutas, o sabor que não esquecemos e as incríveis virtudes que o tornam quase indispensável em nossa comida.
Aqui estão alguns exemplos de suas virtudes:
Mangas reduzir o colesterol
- .. Eles virão com seus altos níveis de fibras, pectina e vitamina C. Estes componentes nos ajudam a reduzir o colesterol ruim, ou LDL mangas alkalize nosso corpo
- É fazer com ácido tartárico, ácido málico e os seus pequenos vestígios de ácido cítrico. Como preparar os salada de manga, grão de bico e sementes de romã
Ingredientes 1 ervilhas copo pintainho preparados (220 g)
- manga 1/2 chávena (100 g)
- 1/2 sementes de romã copo (100 g)
- 5 colheres de sopa de sumo de limão (50 ml)
- 2/3 xícara deste cebolinha picada (50 g)
- 1 dente de alho picado
- 1 colher de chá de gengibre fresco, descascado e finamente picado (5g)
- também tentar estes suco antioxidante para aliviar a artrite, reduzir a inflamação e proteger o coração
Preparação
Se o grão de bico já estiver cozido, não precisamos cozinhar, apenas uma boa tigela e adicione todos os ingredientes para progressivamente.
Começamos com gengibre, alho picado, cebolinha picada e suco de limão.
- A combinação destes ingredientes servem como "molho" para salada. uma vez bem misturado somarmos o grão de bico, romã e manga cortada em pedaços pequenos.
- usando uma colher ou salada pinças vamos misturar o molho permeia abaixo Todos os ingredientes
Não hesite, prepare sua salada hoje e cuide da sua saúde.
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