Algumas dicas naturais para combater a celulite
A celulite afeta particularmente a população feminina causando mudanças em casa significativo na pele, especialmente do ponto de vista de sua textura, dando-lhe uma aparência pouco atraente. Isso pode até causar sérios problemas de auto-estima, porque a celulite incomoda muitas mulheres e, geralmente, é um problema muito difícil para remover completamente.
No entanto, existem algumas soluções para prevenir e tratar a celulite. Essas soluções naturais podem até ser muito eficazes se você for regular em sua aplicação. Então leia o que se segue ...
O que faz com que o desenvolvimento da celulite?
aparece celulite quando o tecido subcutâneo, isto é o que está diretamente sob a pele, garganta de água, gorduras e toxinas diferentes. As causas desse acúmulo podem ser genéticas, hormonais ou causadas por falta de exercício, dieta inadequada, problemas de estresse, má circulação sanguínea e muitos outros fatores.
vários tipos de celulite
adiposo celulite
Este tipo de celulite pode aparecer em qualquer idade, é particularmente em pessoas que estão acima do peso hábitos alimentares e pobres.
a celulite aquosa
Este tipo de celulite geralmente afeta meninas entre 16 e 20 anos de idade. Geralmente aparece nas pernas, nádegas, braços, ombros ou costas. Geralmente este celulite é relativamente doloroso.
A celulite fibrosa
A celulite fibrosa geralmente afeta atletas e dançarinos que têm uma pele firme e tonificada, celulite geralmente deste tipo é acompanhada de estrias na pele. Não é doloroso e pode ser observado pressionando a pele. Geralmente, desenvolve-se através de uma dieta pobre e má oxigenação da pele.
A celulite flácida (ou soft)
Este tipo de celulite é muito comum em pessoas sedentárias que fazem sem esporte, ou aqueles que muitas vezes sofrem flutuações de peso pesado. Em geral, é visível sem a necessidade de tocar a pele, é suficiente que a pessoa afetada se move para movimentos celulite com ele.
A celulite edematosa
A celulite edematosa pode aparecer em qualquer idade, desde o adolescência até a maturidade. É especialmente visto nas pernas e coxas, que geralmente são as partes mais carnudas do corpo. A celulite edematosa e também normalmente visível a olho e dá uma impressão de casca de laranja.
Quais são as coisas para evitar quando temos a celulite?
- Chocolate
- Smoking
- A farinha geralmente
- café instantâneo
- álcool
alimentos recomendado quando você tem celulite
- a fruta, como abacaxi, melancia, laranja ou o pêra. Recomenda-se comer todos os dias
- Legumes e
- Planta Enxuta iogurte
- muita água e um pouco de sal
- Alimentos ricos em ômega-3
Plantas para tratar a celulite
Muitas plantas medicinais podem ser muito eficazes na prevenção da formação de celulite. Exemplos
As folhas de hera
Seu nome científico é Hedera Helix Esta planta tem a capacidade de exercer uma vascular e drenagem linfática. Um desses componentes é hederagenina, que age sobre os vasos sanguíneos e melhorar a circulação sanguínea.
O método que você precisa seguir para tratar a celulite com esta planta é relativamente simples. Primeiro você deve diluir uma colher de folhas de hera seca em uma xícara de azeite. Então deixe macerar por pelo menos 12 horas. Finalmente, você pode aplicar este óleo nas áreas afetadas.
Meadowsweet
Estas plantas têm propriedades anti-inflamatórias, bem como flavonóides. Estes dois elementos fazem desta planta um tratamento relativamente eficaz contra a celulite
Centella asiatica
A Centella é outra planta recomendada para o tratamento da celulite porque tem propriedades anti-inflamatórias.
Dandelion
Esta planta possui fortes propriedades diuréticas, e possui componentes como inulina ou potássio, ambos muito eficazes na prevenção da retenção de água e promovendo a eliminação de toxinas. Com esta planta, você pode fazer infusões adicionando apenas 100 g de dente-de-leão em 1 litro de água e depois fervendo por 10 a 15 minutos. Quando esta bebida é um pouco gelada, você pode beber duas a três xícaras por dia
Nettle
A urtiga é uma planta rica em magnésio, um mineral com um forte poder de drenagem no sistema linfático. Para obter os benefícios, você deve consumi-lo na forma de infusões. Para isso, infundir algumas folhas de urtiga em água quente, deixe repousar e beber uma vez por dia
Cavalinha
Ele efetivamente impede a retenção de água. Para preparar uma infusão de cavalinha, faça como de costume. Isto é, infundir uma colher de folhas de rabo de cavalo em um copo de água fervente e deixar repousar antes de beber.
Lembre-se
Tente evitar o uso de saltos muito alto, roupas muito apertadas, ou ficar muito tempo ao sol. Lembre-se também que para prevenir o aparecimento da celulite é essencial ter uma boa hidratação e praticar um esporte regularmente. Mesmo que seja apenas 30 minutos de caminhada por dia, isso é suficiente para ativar a circulação sanguínea e, assim, evitar o aparecimento de celulite.
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