Quais são as bebidas que fazem você gordura?
É melhor para remover a partir de nossas bebidas diárias que fazem você gordura, porque eles trazem um excedente de calorias desnecessárias e pode até causar retenção de líquidos. Mesmo que beber dois litros de líquidos por dia, seguindo assim as recomendações da OMS, algumas pessoas bebem apenas água. Agora, o excesso de açúcar e calorias em líquidos que consumimos tem efeitos nocivos para a saúde.
bebidas aromatizadas, refrigerantes açucarados, sucos, chás, bebidas alcoólicas, refrigerantes ... Nós comer a qualquer hora do dia, durante as refeições, para nos reidratar para lutar contra o calor ou para compensar a perda de líquidos. Mas você sabe realmente os efeitos dessas bebidas na sua organização?
álcool
álcool está associado com a obesidade, e por várias razões: o fígado está enfrentando uma onda de calorias e redobrar os esforços para lidar adequadamente é por isso que um consumo excessivo de álcool cansados e prejudica severamente este órgão vital Enquanto .. o fígado queima álcool, não pode queimar gorduras st que ingerimos.
Também deve-se notar que o álcool geralmente aumenta o apetite, resultando em um excesso de calorias na realidade inútil para o corpo. O álcool também é considerado uma droga doce que pode levar a dependência grave. É, portanto, necessário para demonstrar o compromisso e limitar seu consumo a fim de evitar cair na armadilha: um copo de vinho com as refeições ou uma cerveja com os amigos é amplas
Refrigerantes e. refrigerantes
refrigerantes açucarados também são responsáveis pela obesidade e são os piores bebidas que fazem você gordura! esses refrigerantes contêm açúcares adicionados a partir de xaropes de milho transgênico baratos e de muito má qualidade. as quantidades de açúcar em estas bebidas são astronômicos, que permite criar um certo vício com uma importante injecção de glicose no sangue.
os refrigerantes luzes são tipicamente adoçado com o aspartame , considerado como uma substância prejudicial para o organismo. para adicionar mais uma má açúcar na sua dieta diária seria melhor para adoçar alimentos e bebidas com produtos como o st através, assim como Coca-Cola na Argentina, em parte, pela redução do mau açúcar em suas bebidas, mas não eliminá-lo completamente.
Este tipo de bebidas não somente para conter adoçantes prejudiciais artificial para saúde, mas o excesso de sódio provoca retenção de líquidos Esta retenção tem conseqüências imediatas sobre o peso. A longo prazo, consomem refrigerantes esticar os rins e fígado.
Os sumos de fruta
Você não vai encontrar nada mais vitaminas, saudável e saboroso uma boa Juice natural, especialmente se se trata de fruta ou vegetais orgânicos sem pesticidas ou produtos químicos. Se você ligar para este tipo de produto, reconhecer o logótipo biológico vai garantir seus sucos de qualidade mantendo todas as suas propriedades benefício do produtor ao consumidor.
como para o suco industrial, além de conter pouca fruta (porque eles são normalmente feitos de aromatizantes e corantes), eles geralmente foram adicionados açúcares ruins. é por isso que é melhor realizar o seu próprio suco de fruta em casa, com frutas e legumes melhores
o que é a melhor bebida
Sem dúvida sobre isso !? A água pura é a melhor bebida para o nosso corpo, especialmente se for água mineral das altas montanhas. Há algo para todos os gostos e preços Basta ir ao supermercado local ou supermercado!
Para uma variedade de prazeres, você também pode desfrutar de um chá de ervas ou chá de ervas, um suco de frutas ou vegetais, um copo de leite vegetal com aveia, arroz ou amêndoas ... Há apenas o constrangimento de escolha!
Como parar de fumar e desintoxicar os pulmões
Além de nossa força de vontade, não retomar o hábito de fumar é importante para aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina C, para nos ajudar a evitar a recaída. Parar fumar não é fácil e não é fácil de desintoxicar os pulmões. Se você desejar fazê-lo, nota estas dicas para ajudá-lo a acabar com este hábito pobre para sua saúde, de forma rápida e facilmente.
9 Dicas que ajudarão você a manter sua comida fresca por mais tempo
Aprender a armazenar nossos alimentos corretamente nos permitirá prolongar sua conservação. Vamos evitar que eles quebram muito rapidamente e nós evitar o desperdício de produtos frescos. Quando compramos produtos para o mercado nós tentamos guardar o melhor pois s' não danifiquem muito rapidamente Enquanto alguns se mantêm muito bem apesar das semanas que passam, outros tendem a se decompor rapidamente quando não são manuseados corretamente.
