Perder peso com a dieta do abacaxi e Aloe vera
Combinando abacaxi e aloe vera é um remédio que está ganhando cada vez mais importância no mundo das dietas. Além disso, suas propriedades são altamente recomendadas para o bem da nossa saúde, elas nos desintoxicam, mas Também queimamos, curamos, cuidamos do nosso sistema digestivo ... Uma oportunidade que merece ser aplicada à nossa atual dieta com a qual devemos ter a segurança de cuidar do nosso corpo. Você quer saber mais? Nós explicar-lhe
bioenergia Recentemente, um estudo médico foi realizado, onde determinou as principais propriedades destas duas plantas Eles são baratos e são grandes maravilhas naturais que valem a pena ser conhecido!.:
- Eles têm benefícios para problemas do sistema digestivo , como cólica, gastrite, irritação colônica ... eles decolam e desintoxicam.
- combinação de abacaxi e aloe vera alivia a inflamação, reduz a dor e o peso
- É um excelente remédio para a constipação
- Além disso, a mistura desses dois ingredientes tem de grande diurético, a limpeza dos rins e até mesmo o sangue.
- Beber smoothies com aloe e abacaxi, também fortalece as unhas e os cabelos, graças às suas múltiplas vitaminas e minerais
- Prevenem tromboses e melhoram circulação.
- Eles nos ajudam diminuir o colesterol e ácido úrico.
- No que diz respeito à combinação destes dois elementos para perder peso, que se distingue pela sua capacidade de corte pouco a pouco, a celulite é uma mistura que promove a purificação do corpo e a nossa desintoxicação. Nossos intestinos permanecem limpos, nós purificamos melhor nossos rins. Tudo isso nos ajudará a perder peso e queimar gordura. Como você já sabe, o abacaxi é um excelente fruto em todas as dietas. Podemos consumi-lo na quantidade desejada, além de dar um bom efeito de saciedade, ajudando-nos a digerir melhor toda a comida com a qual comemos o abacaxi.
- Como você sabe, o Aloe falta de sabor, mas é adstringente, depurativo, elimina o desperdício e reduz as curvas de nossa barriga
Por que não experimentar esses dois alimentos tão benéficos juntos?
Dieta para perder peso abacaxi e aloe vera
Muito bem, agora que já sabemos os muitos benefícios de abacaxi e aloe, vamos usar esse tónico perfeito em nossas vidas diárias para perder peso. Esta dieta é simplesmente depurativa e desintoxicante. É bom levar cerca de dez dias em um mês, especialmente mantendo uma dieta com pouca gordura e alta em proteínas. Nós explicamos-lhe como.
aloe e abacaxi batido para começar o dia
Vai se começar o dia com um suco saudável e nutritiva de aloe e abacaxi? É perfeito para começar o dia com energia, representando nosso corpo e melhorando nossa saúde intestinal. Tome nota:
Vamos precisar dos seguintes ingredientes:
- 2 fatias grandes de abacaxi
- 1 colher grande de polpa de aloe vera
- 1 colher de sopa de linhaça moída ou semente de linhaça
- Um copo de água
1. Bem, para tomar estes excelentes smoothies pela manhã, a primeira coisa que faremos é preparar a polpa de amêndoa . Apenas uma colher para tirar o gel translúcido do centro. Colocamos no liquidificador e também introduzimos o abacaxi, a colherada de sementes de linho, o copo de água e ele está pronto. Você obtém um suco muito homogêneo, finalmente introduzindo o copo de água quando tudo está bem misturado.
2. Tome por dez dias seguidos, assim você verá os excelentes efeitos depurativos e queimará gordura. E o que você diz, se você incluir um par de cubos de gelo? Você teria um smoothie ainda mais refrescante.
Como continuar a dieta com abacaxi e aloe pelo resto do dia?
É muito simples, lembre-se que, como já temos disse, você terá que seguir esta dieta por dez dias a cada mês. Vamos começar o dia com smoothies feitos com abacaxi, aloe e semente de linhaça. Depois que você tiver que seguir as regras que nós indicamos para você:
Depois do almoço e do jantar, você terá que tomar um copo desse suco de aloe. Desta forma, você digerirá melhor os alimentos e eliminará a gordura. e toxinas. É particularmente aconselhável evitar durante estes dias todos os tipos de gorduras, batatas fritas, alimentos industriais, farinha refinada ... é ideal, por exemplo, se você preparar algumas boas saladas em que você combina frutas diferentes. Por exemplo: combina espinafre com pequenos pedaços de abacaxi ou laranja com nozes e pedaços de peito de peru. Então, você obterá proteínas, vitaminas e minerais.
- Após o almoço e o jantar, prepare um copo de suco de aloe. Para isso você só precisa tomar uma colherada da aloe, um pequeno copo de água, e se você quiser um pouco de mel. Misture tudo no liquidificador e misture bem O jantar deve ser leve, algumas beringelas assadas por exemplo, ou algumas alcachofras com azeite, vinagre e limão ... uma pequena salada de abacaxi e mamão, e depois de outro pequeno copo de aloe. Tome o jantar pelo menos duas horas antes de ir para a cama.
- E quando você for dormir, termine o dia com outro copo de suco de abacaxi. Aos poucos, você verá os resultados, mas não se esqueça de uma vida ativa e saudável fazendo um pouco de exercício. Meia hora por dia é suficiente!
Limonada leve com pepino, gengibre e hortelã
Se você começar a pensar sobre as propriedades respectivas de cada um desses três alimentos, você imediatamente entenderá que esta receita não pode ter efeito negativo sobre o corpo. Com esta luz de limonada pepino, gengibre e hortelã, você pode perder a gordura acumulada em sua barriga, mas também pode se hidratar e se refrescar.
O peixe oleoso não é a única fonte de ácidos graxos ômega-3
ÔMega-3 são conhecidas por seus benefícios para a saúde. Estes ácidos graxos são especiais, mas o corpo não pode fazer . É, portanto, necessário obtê-lo através de certos alimentos. A fonte mais conhecida de ácidos omega-3 é o peixe azul , como o salmão, a sardinha e o atum. Mas esta não é a única reserva disponível para o ser humano.
