Não deixe que os outros o empurrem para o próprio tumulto

Não deixe que os outros o empurrem para o próprio tumulto

Algumas pessoas são capazes de criar seus próprios tormentos interiores e chorar quando está chovendo, só porque está chovendo.

Temos certeza de que você sabe disso. tipo de pessoas que criam seus próprios problemas, e que mais cedo ou mais tarde lamentam os labirintos em que se trancam.

Neste caso, o mais perigoso é que na maioria das vezes, essas pessoas conseguem. para empurrar os outros em suas próprias obsessões, em seus dilemas morais e / ou pessoais.

Eles acabam nos tornando responsáveis, de modo que acrescentamos às nossas preocupações problemas que são totalmente estranhos para nós.

Isso é algo muito comum, especialmente entre as pessoas levemente imaturas e viciadas.

No entanto, criar tempestades em outros é algo que todos nós já experimentamos em momentos de

É interessante pensar sobre essa idéia.

Quando criamos tempestades em dias de sol

Há dias em que somos obcecados por certas coisas sem realmente saber o motivo.

"E se eu não puder fazer isso ... o que eu vou fazer? Não terei outra escolha " Obviamente, estou condenado a ser infeliz, nunca chegarei a lugar algum ".

Esses pequenos exemplos são situações, pensamentos e idéias aos quais pode derivar em certos momentos da nossa vida.

Não devemos vê-los como algo traumático ou perigoso.

As crises existenciais são momentos da vida que nos forçam a tomar decisões tão importantes.

Convidamos você a descobrir: Síndrome de Wendy: cuidar dos outros esquecendo-se

  • Todos nós podemos criar nossas próprias tempestades em um dado momento, mas devem ser breves momentos de fragilidade, durante os quais auto-estima deve nos ajudar a virar a esquina e estabelecer novos projetos.
  • Não se arrependa ou não despreze esses pensamentos.
    coragem reside em assumir que "não estamos bem", <9 99 e depois da tempestade, precisamos de calma e luz, bem como reorganizar nossos pensamentos. É necessário deixar de lado o que sentimos para lembrar o que realmente merecemos.
  • Ninguém merece avançar na vida pensando que o mundo está indo contra ele e que o destino o fechou para sempre
    Reestruturação cognitiva

Reestruturação cognitiva é uma estratégia cognitiva muito útil livrar-se das "tempestades"

das quais todos sofremos em algum momento de nossa vida. Às vezes, em nossas mentes, associamos sofrimento emocional e pensamento automático, dos quais não temos consciência e que tendem a piorar nossa condição, daí a importância de considerar essas estratégias.

Toda emoção e pensamento automático têm uma forma em nosso cérebro.

  • Então, quando você percebe que não é muito bem, pegue um caderno e escreva veja o que está acontecendo na sua cabeça
    Use palavras curtas ou frases. Descreva como você se sente, o que você vê e o que você percebe.
  • Então vem o momento de "debater" e confrontar essas idéias.
  • "Eu me sinto zangado", "As pessoas são ruins "," Por que eu sinto essa raiva? "," Por que eu acho que todo mundo é ruim? "Por que fulano me traiu? "," O que posso fazer para me sentir melhor? "

Uma vez que você identificou a emoção e este pensamento negativo,

  • você deve priorizar a solução e trazer em sua mente um estado positivo de liberação, através do qual você será capaz de superar este momento. Ler também: Quando você se permite o que você merece, você atrai o que você precisa

Proteja-se de tempestades que não são suas

Acabamos de demonstrar que somos também capazes de criar nossos próprios tormentos.

Sabemos que é um processo interno e pessoal, e que somos os únicos responsáveis ​​e capazes de enfrentar o problema.

No entanto,

algumas pessoas são capazes de empurrar os outros para seus entrincheiramentos, tornando-os responsáveis ​​por seus próprios problemas, suas próprias tempestades internas. Embora esteja claro que todos nós podemos passar por crises, parece que alguns estão vivendo em um estado de crise crônica.

  • C São personalidades muito desavisadas que precisam ser reconhecidas, apoiadas e ouvidas porque se sentem incapazes de lidar com os problemas que às vezes elas mesmas criam.
  • Podemos ter amigos, parentes e até mesmo cônjuges que têm essa personalidade.
  • Nessas situações,
  • estamos envolvidos por uma atmosfera de emoções negativas onde existe a obrigação adicional de ter que resolver problemas que não são não são nossas. Nesse caso, o melhor é manter o equilíbrio e estabelecer limites. Precisamos ajudar essas pessoas o máximo possível, mas sendo claro sobre o fato de que as tempestades internas devem ser resolvidas pela pessoa cujo espírito está na origem.

Recomendamos que você leia: Cerque-se de pessoas que o apoiam quando as coisas dão errado

Apoiam e encorajam, mas sempre mantenham em mente que eles são aqueles que têm a solução do que precisam.

Se trouxermos uma solução, é possível que essas pessoas nunca estão satisfeitas

Mantenha uma distância emocional adequada, porque você tem seus próprios problemas e responsabilidades

Não leve esses pesos estranhos nas suas costas ou limite muito a sua auto-realização

você tem que ter muito cuidado e se cuidar primeiro.


A chave para educar as crianças: simplicidade

A chave para educar as crianças: simplicidade

Educar as crianças é uma arte que está em constante evolução em termos de história e cultura. Hoje, elas têm muitas opções e muito mais recursos para ampliar seus horizontes. suas perspectivas para um futuro promissor Mas, é bom dar tantas opções aos mais jovens? Recomendamos que você leia: Hiper-educação ou como fazer crianças infelizes Problemas que surgem na infância Com tanto excesso, as crianças começaram a desenvolver problemas que, até agora, afetavam apenas adultos.

(Sexo e relacionamentos)

6 Situações em que você não deve ter relações sexuais

6 Situações em que você não deve ter relações sexuais

Além de aliviar o estresse, fazer sexo nos ajuda a perder calorias, nos une e nos dá prazer. Além disso, está cientificamente provado que o sexo é um aliado para a saúde mental e física. No entanto, há momentos em que eles não são mais possíveis e mesmo que você queira, você tem que controle e aprenda a dizer não.

(Sexo e relacionamentos)