7 Razões para desintoxicar seu fígado
Nos últimos anos, remédios naturais e estilo de vida são destacadas por sua capacidade de purificar o nosso fígado para estimular o seu funcionamento.
Algumas pessoas estão cientes deste problema e Depurate seu fígado ao longo do tempo, mas a maioria das pessoas não sabem o quanto é importante fazê-lo.
Para entender a importância da limpeza do nosso fígado, primeiro precisamos estar cientes que é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo .
Na verdade, filtra as toxinas que lá se acumulam, depura o nosso sangue, sintetiza as proteínas que consumimos e participamos outros processos vitais, como o metabolismo
Embora o fígado possa se purificar, muitas vezes é sobrecarregado por causa do estilo de vida pouco saudável que o mundo moderno frequentemente nos impõe.
Esta conjunção de fatores acaba causando vários transtornos de saúde
Portanto, é importante estimular o fígado e dar a ele todas as substâncias necessárias para que ele funcione perfeitamente.
No restante deste artigo, compartilharemos com você as 7 principais razões. para o qual você deve desintoxicar seu fígado mais regularmente. Descubra-os conosco!
Veja também: 6 maneiras interessantes de beber água para desintoxicar seu corpo e atualizar
1. O consumo de gorduras ruins e alimentos processados
Infelizmente, a maioria dos ingredientes que consumimos todos os dias são processados e contêm uma elevada quantidade de gordura saturada.
O fígado está envolvido ativamente no metabolismo das gorduras. Se ele está sobrecarregado, ele não pode funcionar corretamente. Esta situação pode levar a vários distúrbios, como a síndrome do fígado gorduroso, excesso de peso, obesidade e um acúmulo de lipídios no sangue.
Entre os alimentos perigosos para o nosso fígado estão:
Conservas
- Delicatessen
- Frito
- Carne vermelha
- 2. O consumo de carboidratos processados
O consumo excessivo de carboidratos processados eleva o nível de açúcar no sangue
a níveis muito altos, forçando o fígado a trabalhar em excesso para eliminar todos os carboidratos. . açúcar no sangue supérfluo e estabilizar estes alimentos incluem:
refrigerantes
- pasta
- pão branco
- biscoitos
- bolos
- 3. Poluição do ar
Mesmo que você tenha adotado uma dieta saudável em sua vida diária, isso não o protege da poluição do ar que prevalece em todos os lugares.
Infelizmente, é impossível não absorver os agentes tóxicos presentes no meio ambiente. ar
, em produtos químicos de limpeza ou perto de fábricas. 4. Excesso de peso
As pessoas que querem perder peso precisam ter muito cuidado com o fígado.
Quando esse corpo está tendo dificuldades com sua função, todo o metabolismo do corpo diminui
. Isso pode causar alguma dificuldade em queimar calorias.
Além disso, o excesso de peso geralmente está associado a níveis elevados de açúcar no sangue. Essa overdose de açúcar, longe de ser transformada em energia, torna-se gorda e se acumula em várias partes do corpo.
5. A deficiência de nutrientes
Se você seguir uma dieta pobre em frutas, vegetais e grãos, você vai sofrer mais cedo ou mais tarde, de uma deficiência nutricional.
Baixos níveis de vitaminas, minerais e outras substâncias essencial para o bom funcionamento do corpo afeta a função hepática, bem como todos os outros componentes do corpo.
É essencial para trazer os seguintes nutrientes para o fígado:
A vitamina C
- A vitamina B
- A vitamina E
- ácido fólico
- cálcio
- Água
- Também recomendamos: 5 smoothies para cuidar do fígado e pâncreas
6. Abuso de álcool e drogas
O consumo excessivo destas substâncias pode envenenar fortemente o fígado e afetar seriamente o seu funcionamento.
A médio e longo prazo,
o dano grave que o álcool e o álcool causam. fármacos no fígado podem causar cirrose ou síndrome do esteatose hepática aguda 7. Cálculos biliares
Os cálculos biliares são depósitos sólidos que se formam na vesícula biliar, bem como no fígado. Eles podem ser do tamanho de um grão de areia, mas também pode olhar como uma bola de golfe.
Se você não prestar atenção ao seu colesterol ou bilirrubina, você vai necessariamente desenvolver esses cálculos.
eles devem ser tratados de forma rápida, porque eles podem bloquear certos vasos sanguíneos
, causando dor grave e impedindo o fígado a funcionar correctamente. além de eliminar as toxinas acumuladas, órgão de desintoxicação pode pagar destruir os cálculos que começam a se formar em seu corpo.
de todos os remédios da medicina alternativa que existem, você vai encontrar chás, batidos e outros tipos de tratamentos especialmente concebidos para uma boa desintoxicação Lembre-se de observar sua dieta e começar a substituir alimentos que podem envenená-lo com frutas, vegetais, grãos integrais e outros ingredientes saudáveis.
Muitas vezes, pode-se sentir dores de cabeça, dor de estômago ou mesmo dor nas pernas. Em vista de nossas obrigações diárias e com a precipitação em que vivemos, preferimos tomar um analgésico para retornar rapidamente à nossa rotina. Portanto, não damos muita importância a esses indicadores. É verdade que é inútil fazer desses problemas uma obsessão, mas ainda devemos saber quais são as dores às quais realmente temos de dar importância.
17 Idéias interessantes para guardar seu guarda-roupa e economizar espaço
As muitas ocupações de nossa vida diária e a falta de tempo podem nos levar a acumular roupas e acessórios desordenados que guardamos em nosso guarda-roupa. má impressão para os outros, mas também é uma maneira de complicar a vida ao escolher as roupas que queremos usar. Além disso, os espaços em nosso guarda-roupa são às vezes tão saturados que temos impressão de que as gavetas não podem armazenar nada, mas é principalmente porque organizamos mal nossos negócios.
