3 Smoothies desintoxicantes para estimular a vitalidade
Os smoothies desintoxicantes são excelentes nos dias em que fazemos pequenos excessos em nossa dieta e onde nos sentimos pesados e não muito energéticos
Eles são preparados com alimentos ricos em minerais e vitaminas , que regenera tecidos e nutre e drena o corpo. Eles são simples de realizar e eficazes!
Se você sofre de digestão pesada, não hesite em testar estas opções naturais que são excelentes para toda a família e que lhe trarão energia.
Os batidos desintoxicantes: maçã, limão e salsa
A simples combinação de maçã, limão e salsa vai lhe trazer um conjunto de fitonutrientes essenciais através dos quais você vai conseguir os seguintes efeitos:
- Você otimizará sua função hepática: Vitamina C de O limão, a pectina de maçã e os princípios purificantes da salsa ajudarão a desintoxicar e fortalecer as células do fígado.
- A salsa é rica em fósforo, cálcio, ferro e enxofre. É ideal para mineralizar os corpos que não têm energia e melhorar a função dos rins.
- Graças ao limão, você aumentará suas defesas imunológicas e alcalinizará seu corpo para eliminar substâncias nocivas.
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Ingredientes
- 1 suco de maçã
- Suco de um limão
- 1 colher de salsa (5 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- É aconselhável adicionar no batido pele da maçã. Para fazer isso, não se esqueça de lavá-lo bem antes de cortá-lo em quatro.
- Esprema o suco de limão e coloque no liquidificador com a maçã em pedaços, a salsinha e o copo de água.
- Misture até obter uma bebida suave e beba devagar. Este batido irá ajudá-lo a começar o dia e a desintoxicar o corpo
Batidos desintoxicantes: beterraba, morango, limão e abacate
O morango é uma excelente maneira de desintoxicar o corpo.
Longe de ser uma fruta calórica, o morango é um remédio diurético, purificante e antiinflamatório.
- Se você combiná-lo com beterraba e limão, você aumentará sua energia e regulará seu trânsito intestinal.
- Por outro lado, as beterrabas são desintoxicantes e curativas. Eles também melhoram nossa função hepática e suas propriedades estimulam a digestão, enquanto melhoram a circulação sanguínea, dores de cabeça ou a acidez do estômago.
- Neste smoothie, adicione meio abacate para revitalizar e iniciar a digestão. dia com muitos nutrientes. Seu sabor é delicioso!
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Ingredientes
- 1 beterraba pequena
- 8 morangos
- O suco de um meio limão
- Meio abacate
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Em primeiro lugar, beterraba média cozida. Corte ao meio e reserve.
- Lave os morangos e corte-os ao meio, depois coloque-os no liquidificador, com a beterraba e o suco de limão.
- , adicione também um meio advogado. Você terá um bom e delicioso sabor que você vai amar.
No entanto, esteja ciente de que se não for a estação do morango, é melhor usar abacaxi.
- No liquidificador, misture os morangos, beterraba, suco de limão, meio abacate e copo de água. Você terá uma cor agradável e atraente!
Smoothies desintoxicantes: aipo e mel
O aipo é um excelente desintoxicante natural para alcalinizar nosso corpo.
A luta contra as doenças reumáticas, reduz os problemas de pressão arterial e cura do estômago.
- Podemos dizer que o aipo é um vegetal essencial para preparar um smoothie desintoxicante. Se você adicionar um alimento curativo como o mel, você terá uma excelente preparação medicinal para os dias em que se sentir cansado e abatido. O mel é um purificador natural, capaz de fortalecer o sistema imunológico e aliviar o ácido do estômago.
- Se você beber esta bebida à base de mel e aipo durante todo o dia, você sentir bem consigo mesmo
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Ingredientes
3 talos de aipo
- 2 colheres de sopa de mel (50g )
- 1 litro de água
- Preparação
talos de aipo limpos, cortá-los e esmagar-los num almofariz. Assim, você terá seus óleos essenciais.
- Coloque o aipo no liquidificador e adicione um copo de água e duas colheres de sopa de mel. Misturar bem para obter uma bebida homogénea.
- Em seguida, num jarro, verter a smoothie feito com mel e aipo, e diluir com três copos adicionais de água.
- bebida esta bebida ao longo o dia. A primeira bebida com o estômago vazio e os 20 minutos seguintes antes de cada refeição. O resultado é sensacional!
Este distúrbio digestivo é cada vez mais freqüente e caracteriza-se por queimaduras e mal-estar, tanto no estômago como no esôfago. Os sintomas quase sempre aparecem após comer ou beber Talvez você tenha refluxo esofágico sem saber. Neste artigo, você será capaz de aprender mais sobre suas características e os remédios naturais que podem combatê-lo.
Como preparar 5 chás medicinais para limpar o cólon naturalmente
O cólon é a última parte do trato digestivo, caracterizada por um longo tubo oco no qual são armazenados. desperdício que não requer o corpo Seu bom funcionamento, portanto, determina muitos aspectos da saúde, uma vez que absorve água e sódio para manter o equilíbrio eletrolítico. Embora -lo continuamente trabalha para eliminar toxinas através das fezes, que às vezes mostra alterações devido a perder sobrecarga ou desequilíbrios na flora bacteriana.
