Os maravilhosos usos da água Linette para a saúde, cabelos e pele
As sementes de linho são bem conhecidas em todo o mundo, e são consumidas por milhares de pessoas que decidiram tirar proveito de todas as suas propriedades.
Eles vêm da planta de linho, que é cultivada em várias áreas com clima temperado, embora os mais conhecidos sejam do Canadá, porque o clima frio favorece a concentração de ácidos e óleos essenciais.
Até alguns anos atrás, uma grande parte das propriedades dessas sementes não era conhecida pela saúde geral do corpo.
No entanto, graças a várias investigações e numerosos testemunhos, não há mais dúvida sobre seus benefícios e tudo o que eles podem nos trazer
As sementes de linho são usadas em saladas, bolos ou sucos, entre outros
No entanto, além dos benefícios de seus nutrientes foi determinado que eles poderiam ser grandes aliados da nossa beleza.
Você já ouviu falar da semente de linhaça?
Embora essas sementes possam ser consumidas sozinhas ou adicionadas a pratos diferentes, uma das maneiras mais conhecidas de aproveitar ao máximo todas as suas propriedades, consiste em preparar água de linhaça.
Esta é uma bebida natural feita a partir da infusão de linho, ao qual se adiciona um pouco de limão para aumentar suas virtudes e melhor preservá-lo. . Como podemos usá-lo?
Veja também: Água de linhaça para fortalecer o cabelo
Os 5 benefícios da linhaça
A semente de linhaça é uma fonte interessante de fibra, d Ácidos graxos ômega-3 e compostos antioxidantes que sustentam a função celular do corpo
Dadas as suas qualidades nutricionais, o consumo regular de água pode ajudar a melhorar a saúde, prevenindo e evitando tratando várias patologias
1. Melhora a saúde cardiovascular
Como é uma fonte vegetal de ácidos graxos ômega-3 e mucilagens, a água de linhaça ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos, especialmente em pessoas que têm níveis muito altos
Graças a essa propriedade e seu efeito anticoagulante, também é ideal para melhorar a circulação sanguínea , baixar a pressão arterial e regular o processo inflamatório de corpo, que é uma das principais causas de doença cardíaca.
2. Regula a glicose no sangue
Linette possui um alto nível de mucilagens, fibras solúveis que estimulam a regulação da glicose no sangue.
Além disso, fornece ácido alfa-linolênico, um nutriente que não cura diabetes, mas influencia as necessidades diminuídas de insulina do paciente
3. Promove a digestão
As fibras e as enzimas digestivas são responsáveis por este importante benefício. Graças a eles, pode prevenir constipação, acidez, gases e outros problemas estomacais que afetam regularmente as pessoas.
A água Linette atua como um tônico calmante, ideal para reduzir os sintomas de gastrite e indigestão. Além disso, tem um efeito gastro-protetor que ajuda a prevenir doenças crônicas deste sistema.
4. Ela fortalece o cabelo
Graças à sua alta ingestão de vitaminas do grupo B e vitamina E, pode ser aplicado ao cabelo para fortalecê-los e lutar contra a queda.
Seus óleos essenciais, seus Antioxidantes e suas fibras, estimulam a circulação sanguínea para acelerar o crescimento do cabelo e reduzir problemas como a seca.
Além disso, é um gel natural para controlar frisado, e que actua como um couro cabeludo hidratante, proporcionando brilho e resistência.
5. Ela cuida da pele
Para uma pele bonita e firme pode ingerir copos de água ou obter aplicações de pele.
A sua mucilagem e pectina ter uma ação calmante e anti-bacteriano, o que contribui para reparar e proteger a pele de diferentes afetos.
As suas principais virtudes para cuidar da pele ...
- Alivia psoríase e eczema
- Ele acalma queimaduras
- Ele limpa a pele e remove as impurezas
- É previne o envelhecimento prematuro
- tonifica a pele e ajuda a fechar os poros
- que ajuda a reduzir o excesso de gordura e acne
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Como preparar linette água?
Esta bebida é muito fácil de preparar e a mesma receita para ingestão e sua aplicação direta é usado.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de sementes de linho (20 g)
- 1 litro de água
- O sumo de um limão
Preparação
- Coloque para ferver um litro de água em uma panela e quando começar a ferver, desligue sementes de linho e deixe cozinhar por 30 minutos.
- em seguida, retire a panela do fogo, deixe as sementes esfriar e coe o líquido, removendo as sementes remanescentes
- Despeje a bebida em um recipiente de vidro, adicione o suco de limão e coloque-o em bom uso!
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