As sementes de linho são bem conhecidas em todo o mundo, e são consumidas por milhares de pessoas que decidiram tirar proveito de todas as suas propriedades.
Eles vêm da planta de linho, que é cultivada em várias áreas com clima temperado, embora os mais conhecidos sejam do Canadá, porque o clima frio favorece a concentração de ácidos e óleos essenciais.
Até alguns anos atrás, uma grande parte das propriedades dessas sementes não era conhecida pela saúde geral do corpo.
No entanto, graças a várias investigações e numerosos testemunhos, não há mais dúvida sobre seus benefícios e tudo o que eles podem nos trazer
As sementes de linho são usadas em saladas, bolos ou sucos, entre outros
No entanto, além dos benefícios de seus nutrientes foi determinado que eles poderiam ser grandes aliados da nossa beleza.
Embora essas sementes possam ser consumidas sozinhas ou adicionadas a pratos diferentes, uma das maneiras mais conhecidas de aproveitar ao máximo todas as suas propriedades, consiste em preparar água de linhaça.
Esta é uma bebida natural feita a partir da infusão de linho, ao qual se adiciona um pouco de limão para aumentar suas virtudes e melhor preservá-lo. . Como podemos usá-lo?
Veja também: Água de linhaça para fortalecer o cabelo
A semente de linhaça é uma fonte interessante de fibra, d Ácidos graxos ômega-3 e compostos antioxidantes que sustentam a função celular do corpo
Dadas as suas qualidades nutricionais, o consumo regular de água pode ajudar a melhorar a saúde, prevenindo e evitando tratando várias patologias
Como é uma fonte vegetal de ácidos graxos ômega-3 e mucilagens, a água de linhaça ajuda a controlar os níveis de colesterol e triglicerídeos, especialmente em pessoas que têm níveis muito altos
Graças a essa propriedade e seu efeito anticoagulante, também é ideal para melhorar a circulação sanguínea , baixar a pressão arterial e regular o processo inflamatório de corpo, que é uma das principais causas de doença cardíaca.
Linette possui um alto nível de mucilagens, fibras solúveis que estimulam a regulação da glicose no sangue.
Além disso, fornece ácido alfa-linolênico, um nutriente que não cura diabetes, mas influencia as necessidades diminuídas de insulina do paciente
As fibras e as enzimas digestivas são responsáveis por este importante benefício. Graças a eles, pode prevenir constipação, acidez, gases e outros problemas estomacais que afetam regularmente as pessoas.
A água Linette atua como um tônico calmante, ideal para reduzir os sintomas de gastrite e indigestão. Além disso, tem um efeito gastro-protetor que ajuda a prevenir doenças crônicas deste sistema.
Graças à sua alta ingestão de vitaminas do grupo B e vitamina E, pode ser aplicado ao cabelo para fortalecê-los e lutar contra a queda.
Seus óleos essenciais, seus Antioxidantes e suas fibras, estimulam a circulação sanguínea para acelerar o crescimento do cabelo e reduzir problemas como a seca.
Além disso, é um gel natural para controlar frisado, e que actua como um couro cabeludo hidratante, proporcionando brilho e resistência.
Para uma pele bonita e firme pode ingerir copos de água ou obter aplicações de pele.
A sua mucilagem e pectina ter uma ação calmante e anti-bacteriano, o que contribui para reparar e proteger a pele de diferentes afetos.
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Esta bebida é muito fácil de preparar e a mesma receita para ingestão e sua aplicação direta é usado.
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