Ervas Medicinais para Cuidar do Cólon
E você, como você cuida do seu cólon? É importante saber quais são as funções desse órgão tão essenciais para a nossa organização, a fim de proporcionar os benefícios que nos permitirão evitar certas doenças e melhorar nossa qualidade de vida. Hoje, nós convidamos você a ler este artigo para aprender mais sobre ervas remédios que ajudam a cuidar do cólon.
A importância do cólon em nosso corpo
Primeiro, vamos tentar localizar o cólon ! Esta é a penúltima parte do trato digestivo. Faz parte do intestino delgado e tem aproximadamente um metro e meio de altura. Sua função é absorver a água, os nutrientes e os minerais contidos nos alimentos e, obviamente, conter as fezes. Também deve ser notado que o cólon consiste em quatro seções, que começam a partir do apêndice, que passam por dois tubos transversais localizados nas laterais do abdome e que eventualmente se unem no nível do ânus na forma de "s". Como você pode ver, o cólon não é uma pequena parte insignificante do corpo, sua presença é essencial para finalizar a digestão, absorver nutrientes e rejeitar produtos que não são mais úteis para o corpo através das selas
Devemos aprender a cuidar do nosso cólon para realizar suas funções, e aprender quais são os alimentos que o danificam, a inflamação, ou até mesmo aqueles que destroem sua flora. bacteriana. Também é importante saber que muitas das emoções que sentimos podem afetar seu equilíbrio. Por exemplo, estresse, ansiedade, preocupações com a vida diária podem alterar seu equilíbrio. Há um grande número de estudos que provaram que tanto o intestino como o estômago são os segundos cérebros do nosso corpo.
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1. Sementes de funcho Você provavelmente já as conhece. As sementes de funcho têm uma forma oval e são de cor marrom. Seu sabor é uma mistura sutil de anis e alcaçuz. Você pode encontrá-los facilmente em lojas de produtos naturais, tanto para infusões como sementes para saladas, por exemplo Por que elas são boas para o cólon? Estas sementes são ricas em antioxidantes que ajudam a reduzir qualquer tipo de inflamação, absorvem nutrientes encontrados no cólon e melhoram a digestão.
Graças a essas sementes, podemos evitar constipação temporária e diarréia, porque elas trazem equilíbrio para os intestinos.
Você pode beber duas xícaras de infusão de sementes de funcho por dia, uma de cada vez. almoço e outra à tarde. Basta despeje 1/2 colher de sopa dessas sementes em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5 minutos. É fantástico, você vai ver!
2. Mint Ela é incrível! Beber duas infusões de hortelã um dia após as refeições A hortelã é uma planta medicinal que pertence à família de plantas carminativa, antiespasmódica, relaxante e calmante
. Ou seja, cuida do nosso sistema digestivo, reduz a inflamação e age como um sedativo que alivia a dor e alivia a irritação. Para preparar uma infusão, despeje apenas uma colher de hortelã seca em uma xícara de água fervente e deixe em infusão. Não adicione açúcar, mas sim mel
3. Tanchagem Você pode encontrar banana-da-terra pronta para infusões em lojas de produtos naturais. Você também vai encontrá-lo como sementes de feno-grego. É um tipo de planta altamente recomendado para cuidar dos intestinos e do sistema digestivo. Suas propriedades são múltiplas: regular constipação, aliviar a dor, inflamação, ansiedade, melhorar a digestão, e até mesmo a vista. Além disso, esta planta é rica em vitamina B
, por isso não perca!
É aconselhável beber uma infusão diariamente para almoço. Despeje apenas uma colher dessas sementes em água, ferva e deixe em infusão por cinco minutos. Em seguida, filtre a mistura com um pequeno coador ou filtro e beba lentamente. Ela vai te acalmar. Lembre-se, não adicione açúcar, porque é um fator negativo para o cólon.
4. Thyme Infusion Tomilho é um grande aliado para o cólon. Seu segredo reside em suas propriedades de limpeza que ajudam a eliminar bactérias e toxinas prejudiciais, purificá-lo e reduzir a inflamação.
crer, apenas uma infusão após as refeições para cuidar de nossos intestinos.
Basta deitar uma colher de chá de tomilho em um copo de água fervente. Adicione um pouco de mel e você se sentirá melhor imediatamente. Crie o hábito de incorporar este excelente remédio em sua dieta!
5. Sábio Você provavelmente já conhece esta maravilhosa planta medicinal. Ela nos ajuda a eliminar toxinas, gorduras, perder peso e regular nosso sistema digestivo.
Beber duas xícaras de chá com sábio por dia ajuda a aliviar problemas como diarréia e vômitos em caso de enjoo Esta planta com propriedades adstringentes será de grande ajuda. Graças à sua calmante, que você vai relaxar, ajudá-lo a dormir melhor, e facilitar a digestão.
A couve-flor é parte da família das crucíferas, assim como o brócolis e outras variedades de repolho. Muitos não ousam comê-lo por causa da má reputação que tem. a, devido aos odores que libera e a inflamação que causa na barriga. No entanto, é um vegetal que merece um pouco de atenção na dieta diária por causa de um nutricionalmente, é rico em vitaminas, minerais e poderosos antioxidantes que melhoram a saúde.
Desde os tempos antigos, alho tem sido considerado um dos melhores condimentos para a gastronomia, graças ao seu sabor particular que acompanha muitas receitas O alho também se tornou famoso por suas muitas propriedades medicinais que promovem nossa saúde de muitas maneiras. Nos últimos anos, muitos estudos foram realizados para estudar os benefícios de alho para a nossa saúde Eles revelaram que é um alimento ainda mais saudável e útil do que se poderia imaginar.
