Os melhores chás para lutar contra as 13 doenças mais comuns do dia a dia
Descubra quais são os melhores chás medicinais para tratar problemas diários leves, tais como dores de cabeça, genes digestivos, sintomas da gripe, dor menstrual, insônia, falta de energia ou ansiedade
Aqui estão alguns remédios simples, naturais e altamente eficazes para estimular as propriedades curativas naturais do nosso corpo sem precisa tomar medicamentos
As melhores infusões para cada distúrbio
1. A dor de cabeça
A dor de cabeça é uma desordem muito desconfortável que não devemos suportar por muito tempo ou muitas vezes porque pode ser prejudicial à saúde.
Se você quiser evitar analgésicos, você pode recorrer, em primeiro lugar, a uma infusão medicinal com uma ou mais destas plantas:
- Cúrcuma: cúrcuma tem muito poderosas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas
- Violeta: Esta planta contém ácido salicílico, o componente analgésico de drogas como a aspirina
- Dente-de-leão: Limpa o sangue de toxinas que causam dor de cabeça
- Hortelã: Alivia o congestionamento e o calor a cabeça
2. Má digestão
As melhores infusões digestivas são feitas com as seguintes plantas medicinais:
- Menta: É uma das melhores plantas para promover a digestão e combater gases.
- Gengibre: É estimula o suco gástrico e previne a acidez
- Melissa: Acalma os nervos que afetam o estômago
- Cominho: Quer seja a semente ou o pó, é ideal para a eliminação de gases.
3. Náusea
Para evitar náusea, seja causada por problemas de viagem, tensão ou durante a gravidez, você pode tomar gengibre.
Este é um dos melhores chás para alivie este desconforto e também tenha propriedades digestivas e estimulantes.
Pode preparar uma infusão quente ou fria, adoçar com abelha e consumi-la em pequenos goles.
4. Os sintomas de gripes e resfriados
face aos primeiros sintomas de constipações ou gripe, tais como febre, tosse ou catarro, preparar uma boa quantidade de infusão com as seguintes ervas:
- Thyme e eucalipto: Anti-sépticos
- Hortelã: reduz a febre
- Gengibre: Promove a transpiração e também reduz a febre
- Banana: Amacia a boca.
- Pimenta caiena: Uma pitada desta pimenta abre os brônquios
Açúcar com mel de abelha, que é um antibiótico natural
5. Constipação
Se você sofre de constipação ocasional, você pode tomar uma infusão de senna, que tem um forte poder laxante.
e em caso de constipação crônica, melhor para evitar esses laxantes porque, mesmo se eles são naturais, eles têm efeitos irritantes.
para resolver a constipação permanentemente, é essencial para encontrar a causa.
para melhorar a função intestinal, tomar infusões Dente de leão e linhaça adoçado com mel de acácia
6. Diarreia
Para parar a diarréia ocasional, pode usar plantas com propriedades adstringentes, como, por exemplo, chá verde ou ereto cinquefoil (ou tormentil) e adoçar com mel.
É essencial beber muitos líquidos nesses casos para evitar a desidratação.
7. Dor de garganta
Para dor de garganta, você precisa de uma infusão que combine os efeitos de cura de vários ingredientes:
- Gengibre: Ele traz calor para a garganta.
- Banana: Suaviza a boca.
- Açafrão: É anti-inflamatório e analgésico
- Limão: É anti-séptico
- Abelha: É antibiótico
8. Falta de energia
Hiperica e menta, adoçada com abelha, formam uma excelente infusão para combater a falta de energia.
9. Ansiedade, nervosismo ou estresse
Para acalmar seus nervos, você pode preparar uma infusão feita a partir de erva-cidreira, lavanda, manjericão e casca de laranja, adoçada com mel de lavanda.
10. Insônia
Para melhorar o sono, as plantas relaxantes, como maracujá, valeriana ou tília, são ideais.
11. Dor menstrual
Para dores menstruais recorrentes, é melhor ter um médico. Mas, enquanto isso, você pode tomar uma infusão feita de sálvia, erva-doce, artemísia e camomila.
12. Reduzindo a libido
Para aumentar a libido naturalmente, tome uma infusão estimulante e afrodisíaca feita de gengibre, pimenta, canela, anis estrelado e cardamomo, adoçada com abelha. Delicioso!
13. Pernas Pesadas
Para aliviar o peso nas pernas, prepare uma infusão circulatória com alecrim e dente-de-leão. Se eles também estiverem inchados, adicione o rabo de cavalo.
Como consumi-los?
Se você quiser tratar um distúrbio específico, você deve consumir duas ou três infusões por dia para que o tratamento seja rápido e eficaz. Você pode tirar uma com o estômago vazio, outra no meio da manhã e outra no meio da tarde.
Há exceções, se você tiver que levá-las para algo específico , por exemplo:
- Depois de comer para melhorar a digestão pesada
- Antes de dormir para lutar contra a insônia
Essas infusões são projetadas para o tratamento pontual de distúrbios leves. Para casos crônica ou que durar mais de uma semana, será necessário consultar um médico.
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