A grapefruit é uma fruta que tem excelentes benefícios para a saúde, uma vez que é uma maravilhosa fonte de vitaminas , o que faz dele ! um produto indispensável em nossa dieta diária Mas ainda assim, e especialmente se você quer perder peso, grapefruit tem a capacidade de bloquear enzimas envolvidas no processo de acumulação de gordura: ele queima e elimina <.
um grapefruit um dia já pode nos trazer muitos benefícios em termos de saúde e nutrição, nós gripes e resfriados poupando, melhorando a nossa circulação sanguínea e nos protegendo certos tipos de câncer, consumidos de uma maneira específica, nos permitirão perder alguns quilos. Aqui estão explicações Propriedades
como uma fonte essencial de vitamina C, nutricionistas recomendam-nos para beber beber sumo de toranja por dia, ou suco de limão; é a garantia de uma melhor qualidade de vida, porque é uma fórmula essencial que purifica o corpo e o protege de doenças. Mas ver essas propriedades em mais detalhes:
fito-nutrientes, por exemplo, pela ingestão de meia toranja, mais de 150 são obtidos, a maioria dos quais são flavonóides, que são bons para o coração. Aqui estão algumas informações sobre sua composição benéfica. Se consumir 150 gramas de grapefruit, obtém-se:
o segredo da dieta de toranja encontra-se em uma das propriedades desta fruta: acalma a sensação de fome; também é muito diurético e nos permitirá queimar e eliminar gordura facilmente. Mas aqui é uma dieta ou um semi-rápido que não podemos seguir mais do que três ou quatro dias, uma vez que é baseado em um consumo de sumo de toranja e saladas.
, portanto, durante estes três dias vamos queimar gordura, que irá produzir uma falta de ferro, cálcio e outros nutrientes necessários Portanto, não é possível estender esse regime além de alguns dias. Mas é verdade que podemos perder alguns quilos rapidamente!
Primeiro dia:
segundo dia.
Terceiro dia:
Durante esta dieta, beba pelo menos dois litros de água por dia, porque a toranja é muito diurética e é necessário hidratar-se continuamente. Se você tiver uma pequena fome entre coma, pegue uma maçã, ela vai acalmar seu apetite e você fará o melhor para a saúde.
Insistimos no fato de que é uma dieta muito restritiva que não deve ser seguida por muito tempo, porque o corpo sofreria de falta de nutrientes. Mas podemos fazer essa dieta duas vezes por mês, por exemplo. Em geral, os resultados são óbvios!
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