7 Coisas que indicam que o estresse afeta você também
Se é óbvio que é uma resposta fisiológica a situações adversas que ocorrem dia após dia, seus efeitos podem se acumular e tornar-se sérios quando não recebem atenção suficiente.
Tem sido demonstrado que neste estado emocional aumenta risco cardíaco, enfraquece o sistema imunológico e aumenta a possibilidade de sofrer de depressão.
Embora a maioria dos seus sintomas são manifestados através de mudanças de atitude, há várias consequências físicas peuv A Associação Americana de Psicologia adverte que esta condição afeta mais pessoas hoje do que em qualquer outro momento.
O mais perturbador é que a maioria dos casos não recebe atenção adequada e acaba se tornando um transtorno mais grave.
Como todos sabemos que cada um de nós sofre em algum momento de nossas vidas, nós lhe damos sinais de estresse que começariam a ficar fora de controle.
1. Os botões ou erupções
Se você nunca ter sofrido de reacções alérgicas e de repente você percebe que você está coberto com manchas vermelhas, é muito provável que isso é devido ao stress.
Quando o corpo o sistema imunológico tende a se desequilibrar e o corpo inicia a liberação de histamina química.
Se não puder ser controlado a tempo, surgem urticária, bem como outras afecções da pele
2. dor de cabeça contínua
Dores de cabeça e enxaquecas são sintomas comuns que muitas vezes originam situações difíceis e estressantes.
É o produto da liberação de certas substâncias químicas que interferem com a actividade de sistema nervoso e vasos sanguíneos do cérebro.
Também é comum que afete os músculos e cause o que é conhecido como cefaléia tensional.
3. O estômago seres malignos
Uma grande variedade de problemas digestivos tem uma ligação directa com episódios regulares de estresse físico e mental.
Os hormônios que causam prejudicar o funcionamento do trato gastrointestinal e são derivados em sintomas como acúmulo de toxinas, gases ou inflamação
Em alguns casos, isso aumenta o número de vezes que o cólon se contrai, resultando em cólicas e diarréia
4. constipações regulares
O cortisol, que é liberado por causa deste problema faz com que um bloqueio no sistema imunológico e diminui a sua capacidade de lutar contra patógenos que afetam a saúde respiratória.
Há uma alta probabilidade de que as pessoas sob resfriados por contrato de estresse
, herpes e outras doenças bacterianas e virais
O pior de tudo é que, se você não ultrapassar esse problema de estresse, os tratamentos certamente não não bons resultados 5. O aparecimento de espinhas
Todos nós sabemos que a acne é um problema de pele que pode vir de muitos fatores.
Embora os adolescentes sejam a população mais afetada, os adultos também podem sofrer com isso. por causa do estresse
Aparentemente, a acne ocorre por causa do desequilíbrio hormonal, onde o cortisol predomina e está abaixo de outras substâncias.
Este hormônio interfere na atividade das glândulas sebáceas da pele e aumenta sua produção de óleos.
Este excesso de sebo que se acumula pouco a pouco nos poros é o que está na origem do aparecimento de comichão, pontos negros e espinhas. 6. Insônia
A insônia e as dificuldades no sono reparador são uma ligação direta com o estado emocional e os hábitos do dia.
Um corpo estressado provoca dores musculares, concentra-se em pensamentos em situações angustiantes e perde a capacidade de dormir pelo tempo recomendado
O mais grave é que
com o passar do tempo, o corpo cansa e desenvolve condições físicas que diminuem a qualidade de vida
7. Fadiga Excessiva
Fadiga ou exaustão são reações normais do corpo quando não é dado descanso suficiente ou é continuamente submetido a tensão física e mental.
Este sintoma é acompanhado por mudanças no moral, como depressão, ansiedade e irritabilidade.
Você se identifica com esses sinais? Se durante os últimos dias você sofreu, faça um check-up médico e procure soluções para reduzir o estresse.
Embora as mulheres com filhos depois dos 35 anos não tenham necessariamente problemas, o que é certo é que quanto mais velha a idade, maior a gravidez implica riscos que, nos casos mais graves, põem em risco a saúde da mãe e do filho. É por isso que é muito importante levar em conta alguns dos riscos que você pode encontrar durante a gravidez após os 35 anos de idade.
Como aumentar as defesas do nosso corpo
Quem nunca usou drogas ou suplementos para combater estados de doença, depressão, fragilidade, fadiga crônica ou infecções? Isso é algo tão comum que já não percebemos que é uma solução parcial e, a longo prazo, ineficaz, como demonstrado pela aparência cada vez mais impressionante da resistência bacteriana e antibiótico fúngica.
