O incrível poder da gelatina
Você talvez vai saber, mas a gelatina é uma sobremesa ideal para lutar contra a ansiedade pelo açúcar que nos acompanham por vezes durante todo o dia.
Além ser uma sobremesa refrescante, muito fácil de preparar e ao alcance de todos os orçamentos, a gelatina pode ajudá-lo a perder peso. E isso não é tudo: a gelatina também é conhecida por prevenir e curar certas doenças Descubra todos os benefícios e poder surpreendentes da gelatina
As propriedades da gelatina
Esta incrível sobremesa Consiste em aminoácidos e proteínas. A gelatina contém dez substâncias essenciais para o nosso corpo.
Rico em Colagene, gelatina fortalece os ossos e ajuda a prevenir muitas doenças, como osteoporose e osteoartriteSe você comer com freqüência, esta sobremesa é capaz de reduzir o colesterol no sangue, retardar o envelhecimento, controlar o açúcar no sangue, aumentar a resistência física, etc. O poder da gelatina permite-se a ser usado como uma cura
(Foto: Aaron Landry / Flickr).!.
Comer gelatina
Existem vários tipos de gelatina que são consumidos de forma diferente o O ideal é consumir 10 g de gelatina por dia, o equivalente a uma colher de sopa. Você pode comprar a gelatina na forma do suplemento de comida em lojas especializadas ou em farmácia.
Como para a gelatina de comida se, você pode achar isto em um supermercado. Devem ser consumidos duas vezes por dia em tortas, iogurte, sorvete, bolos, etc.
Mas não é apenas a estes dois tipos de gelatina: há também a gelatina alimentar para as pessoas diabetes, bem como folhas de gelatina e cápsulas.
é por isso que é melhor consultar o seu médico, que pode encaminhá-lo para o tipo de gelatina e a dosagem que melhor atender às suas necessidades, pois cada caso é diferente
(Foto: Início Deconomics / Flickr).
Toda a taxa de gelatina
a gelatina sozinho no entanto, não é suficiente para atender às suas metas de é necessário ter. uma dieta balanceada e exercícios para prevenir possíveis doenças e retardar o envelhecimento. Neste caso, a gelatina melhorará sua saúde geral:
- Fortalecendo os ossos para melhorar sua saúde resistência e prevenir a osteoporose e
- Reduz o colesterol no sangue e triglicerídeos, enquanto controla o açúcar no sangue.
- Hidrata cabelos, unhas e pele para manter uma aparência jovem. Esta cura natural ajuda a manter a pele firme e elástica.
Quais alimentos evitar se você tiver retenção de água
Como muitos alimentos pré-cozidos já contêm sal em sua preparação, é importante que evitemos o excesso temperando-os ou que optemos pelo uso de temperos para dar sabor A retenção de líquidos ou edema é um problema muito comum causado por uma dieta desequilibrada, estilo de vida sedentário ou por não beber bastante água todos os dias.
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