Os 14 alimentos que você deve sempre ter em sua geladeira
Imagine a seguinte situação: você abre sua geladeira, e você só tem metade de um tomate e um limão sobrando. O que você vai comer no jantar?
Para que acontece em cima de você, é importante que você comprar seus produtos mais consciente e organizada.
Neste artigo, vamos compilar uma lista de alimentos que nunca deve faltar na sua geladeira.
Quais os alimentos para ter sempre em sua geladeira?
Se você pretende ir às compras em breve, usar nossa lista como base para suas compras.
limão
Este citrus é perfeito: ele contém propriedades fabulosas, e tem um sabor único
Se você está com sede, deliciosa limonada com cubos de água, açúcar e gelo vai fazer muito bem <..
Você pode incluí-lo em seus pratos de peixe, marinadas, batatas fritas e saladas. É um ingrediente ideal para deixar de comer muito sal.
Coriandro
O coentro faz parte da família da salsa. Esta erva, muito utilizada em molhos, guisados ou para acompanhar frango, trará um sabor requintado para as suas carnes e os legumes .
É melhor ter sempre fresco em sua geladeira, e corte-o imediatamente antes de usá-lo
Maionese
Você pode comprá-lo pronto, ou faça você mesmo. Se você optar pela solução caseira, lembre-se de consumi-la rapidamente. A maionese contém muita vitamina E.
Você pode usá-lo em muitas receitas, desde simples sanduíches de carne a saladas, aves e ovos. Ele permite diversificar a sua dieta com facilidade.
mostarda
É um dos outros condimentos essenciais para todo o refrigerador, e você pode comprar, ou fazer casa.
Algumas marcas até associar sementes de mostarda a outras ervas . Mustard se encaixa perfeitamente saladas verdes, sanduíches, legumes, carnes vermelhas, carnes frias, etc.
Manteiga
com farinha é o grampo muitas receitas de cozinhar. A manteiga também é usado para fazer pão, ou usar a gordura para diferentes tipos de pratos.
A manteiga é parte de muitas preparações, doces ou salgados, crus ou cozidos, quentes ou frios.
Queijos Existem muitos tipos de queijo. Tente escolher aqueles que você preferir, a fim de agradá-lo.
queijo Cottage, por exemplo, é muito útil para fazer lanches e tortas.
Mozzarella, por sua vez, irá ajudá-lo a preparar-se para excelentes pizzas, enquanto o creme de queijo dupla vai dar consistência às suas caçarolas .
Alguns queijos também pode ser usado para fazer sobremesas como mascarpone e ricota.
finalmente, pense o queijo ralado, o que dá um sabor agradável a muitos pratos, como sopas, guisados ou massas, por exemplo.
ovos
ovos são muito saciante, e muito fácil de preparar. Um ovo cozido com sal e orégano ponta lhe permitirá ir às compras de estômago despreocupado e completo.
também são usados em todos os tipos de bolos, massas, sobremesas etc. Você pode torná-los planos, mexidos, mimosas, etc.
Frutos duros
Bananas, maçãs e abacates fazem parte deste tipo de fruta. Eles podem ser mantidos por vários dias na geladeira, e são muito saciantes.
Você pode consumi-los crus, e eles se integram em muitas preparações . Eles são especialmente recomendados para crianças.
Batatas
Muitas pessoas preferem colocar as batatas na geladeira para uma melhor conservação.
Este é um dos ingredientes mais importantes comida do mundo. Eles são extremamente satisfatórios, e encontram seu lugar em muitas receitas.
Com batatas, você pode fazer purê de batatas, omeletes, batatas fritas, saladas, etc.
Alho e cebola
Consumidos crus, estes ingredientes combinam perfeitamente com qualquer salada. Cozinhados, eles trazem um sabor incomparável a todos os pratos.
O prato de massa mais simples com azeite de oliva é transformado em uma refeição fabulosa graças a estes dois ingredientes .
E, cereja em o bolo traz muitos benefícios à nossa saúde
Presunto
Combinado com queijo, o presunto é o ingrediente número um em qualquer boa sanduíche.
Um pequeno presunto Serrano no lanche pode colocar um pouco de felicidade no seu final de tarde.
Corte em cubos pequenos, e retorne com um pouco de azeite, ele acompanhará perfeitamente uma fatia de pão.
Produtos lácteos
Já falamos sobre manteiga e queijo, mas não se esqueça do leite e do iogurte.
Estes são alimentos muito completos que podem ser consumidos por conta própria . O leite pode ser usado em muitas preparações, doces ou salgadas .
Também permite decorar um bom café pela manhã. Recomenda-se a sua escolha em uma garrafa de vidro, porque é assim que se conserva melhor o seu sabor
Creme fresco
Este é outro produto lácteo essencial para ter em casa. O creme pode ser usado em muitos pratos, doces ou salgados
Ele vai perfeitamente com macarrão, ou legumes, por exemplo
As cenouras
A primeira qualidade deste vegetal é ser capaz de preservar durante muito tempo na geladeira
Para fazê-los durar mais tempo, deixe-os na sacola plástica em que você os comprou.
Você pode experimentá-los crus, como se estivessem cozidos. Raladas, em cubos ou fatiadas, as cenouras são sempre deliciosas e excelentes para a saúde.
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