Um suco de cenoura e pepino para fortalecer o fígado e os rins

Um suco de cenoura e pepino para fortalecer o fígado e os rins

Uma das maneiras mais apropriadas de fortalecer nosso fígado e nossos rins diariamente é consumir regularmente sucos.

deve, é claro, ser o produto de frutas e vegetais orgânicos.

Isto é, eles não devem conter pesticidas ou produtos químicos que possam roubar de todas as suas virtudes. > Tanto em nossa dieta como em nosso meio ambiente, absorvemos pequenas quantidades de toxinas, que nosso corpo eventualmente acumula.

Como você já sabe,

essa função purificadora é exercida por nosso fígado e nossos rins. Portanto, é necessário cuidar desses órgãos. <9 Se você está com boa saúde, ou tem um problema com qualquer um desses dois órgãos, estamos certos de que este suco de cenoura e pepino vai fazer você se sentir bem! cenouras para o fígado e os rins Todos sabem que as cenouras ajudam a nossa pele a bronzear-se!

No entanto, talvez gostes de saber que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e uma relatório público do "Relatório Mundial sobre o Câncer" de 2014,

cenouras nos ajudam a prevenir diferentes tipos de câncer

As cenouras contêm mais de 25% de falcarinol, um composto que protege esse vegetal do ataque fúngico, e que atua como um protetor que impede o desenvolvimento de certos tumores

Eles são ricos em vitaminas A, B, C e E, bem como minerais e antioxidantes, que otimizam o funcionamento do fígado e dos rins Se você comer cenouras cruas, elas trarão enzimas que cuidarão sistema digestivo

  • Além disso, a cenoura ajuda a combater a constipação, a livrar os intestinos de toxinas e a promover uma boa absorção dos alimentos.
  • Se tivermos menos elementos nocivos em nossa dieta sangue, nosso fígado e nossos rins têm menos trabalho
  • As cenouras também são muito ricas em água
  • Por esse motivo, e graças ao seu conteúdo antioxidante, elas nos permitirão evitar a formação de pedras em nossos rins
    Além disso, eles contêm potássio e fósforo, dois minerais revitalizantes, que nos dão energia.
  • Descubra também: Água de limão: um remédio para desintoxicar seu fígado Os benefícios dos pepinos para o fígado e os rins
  • Você tem pepino em casa? Eles são frescos e cultivados organicamente?

Saiba que é uma ótima maneira de cuidar de sua saúde, enquanto se delicia com você.

Os pepinos são 95% solúveis em água. torna-o ideal para cuidar da nossa saúde renal

é o melhor diurético natural de sempre.

  • Os pepinos fazem parte da mesma família do squash, vegetais muito saudáveis para o fígado e rins, graças às suas vitaminas, antioxidantes e minerais.
    Os pepinos contêm um flavonóide anti-inflamatório chamado fisretina, que, além de nos ajudar a prevenir o envelhecimento cerebral, é muito eficaz útil para combater a síndrome do fígado gorduroso e seus processos inflamatórios Qualquer alimento rico em antioxidantes nos permite fortalecer os tecidos de nossos órgãos, combater os radicais livres e promover processos de depuração de toxinas.
  • O concom Bres contém vitamina C, beta-carotenos, flavonóides e quercetina, um antioxidante que nos protege contra muitas doenças crônicas.
  • Os pepinos são muito baixos em calorias.
  • É por isso que eles são frequentemente recomendados como parte de uma dieta de emagrecimento. Eles também contêm fibra solúvel, muito útil para perda de peso.
  • A fibra solúvel permite a secreção de um tipo de gel que, além de limpar nossos intestinos, nos ajuda a nos sentirmos cheios.
  • Quantidade a gordura que vamos comer será, portanto, regulada e protegeremos nossa saúde hepática. Leia também: 8 dicas para manter os rins saudáveis ​​
  • Suco de cenoura e pepino
    Ingredientes

1 pepino

2 cenouras

1 colher de chá de salsa (5 g)

  • 1 copo de água (200 ml)
  • Suco de meio limão
  • Preparação
  • Comece limpando completamente o pepino e as cenouras. Cortá-los e descascar em pedaços, para favorecer a passagem no mixer.
  • Em seguida, pressione um meio limão para obter o suco. Esta fruta cítrica nos permitirá preencher com antioxidantes e vitamina C, que irá fortalecer a saúde dos nossos rins e nosso fígado.

Na próxima etapa, pique levemente os 5 gramas de salsa. É uma erva medicinal muito boa para cuidar dos nossos rins.

  • Finalmente, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, com um copo de água. Misture bem para que não fique nenhuma cenoura, pois isso pode tornar desagradável o seu sabor.
  • Recomendamos que você consuma este suco pela manhã.
  • Se você combiná-lo com uma fatia de pão centeio com um pouco de azeite, bem como um ovo, você terá um café da manhã rico em fibras, vitaminas e proteínas.
  • Leia também: Descubra um ingrediente natural para purificar seu sangue
  • Com um bom suco como o que você acabou de perceber,
    você se sentirá cheio e cheio de energia até o almoço

O ideal é beber por 8 dias consecutivos todos os meses. Seu fígado e rins vão adorar!


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