Um suco de cenoura e pepino para fortalecer o fígado e os rins
Uma das maneiras mais apropriadas de fortalecer nosso fígado e nossos rins diariamente é consumir regularmente sucos.
deve, é claro, ser o produto de frutas e vegetais orgânicos.
Isto é, eles não devem conter pesticidas ou produtos químicos que possam roubar de todas as suas virtudes. > Tanto em nossa dieta como em nosso meio ambiente, absorvemos pequenas quantidades de toxinas, que nosso corpo eventualmente acumula.
Como você já sabe,
essa função purificadora é exercida por nosso fígado e nossos rins. Portanto, é necessário cuidar desses órgãos. <9 Se você está com boa saúde, ou tem um problema com qualquer um desses dois órgãos, estamos certos de que este suco de cenoura e pepino vai fazer você se sentir bem! cenouras para o fígado e os rins Todos sabem que as cenouras ajudam a nossa pele a bronzear-se!
No entanto, talvez gostes de saber que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e uma relatório público do "Relatório Mundial sobre o Câncer" de 2014,
cenouras nos ajudam a prevenir diferentes tipos de câncer
As cenouras contêm mais de 25% de falcarinol, um composto que protege esse vegetal do ataque fúngico, e que atua como um protetor que impede o desenvolvimento de certos tumores
Eles são ricos em vitaminas A, B, C e E, bem como minerais e antioxidantes, que otimizam o funcionamento do fígado e dos rins Se você comer cenouras cruas, elas trarão enzimas que cuidarão sistema digestivo
- Além disso, a cenoura ajuda a combater a constipação, a livrar os intestinos de toxinas e a promover uma boa absorção dos alimentos.
- Se tivermos menos elementos nocivos em nossa dieta sangue, nosso fígado e nossos rins têm menos trabalho
- As cenouras também são muito ricas em água
- Por esse motivo, e graças ao seu conteúdo antioxidante, elas nos permitirão evitar a formação de pedras em nossos rins
Além disso, eles contêm potássio e fósforo, dois minerais revitalizantes, que nos dão energia. - Descubra também: Água de limão: um remédio para desintoxicar seu fígado Os benefícios dos pepinos para o fígado e os rins
- Você tem pepino em casa? Eles são frescos e cultivados organicamente?
Saiba que é uma ótima maneira de cuidar de sua saúde, enquanto se delicia com você.
Os pepinos são 95% solúveis em água. torna-o ideal para cuidar da nossa saúde renal
é o melhor diurético natural de sempre.
- Os pepinos fazem parte da mesma família do squash, vegetais muito saudáveis para o fígado e rins, graças às suas vitaminas, antioxidantes e minerais.
Os pepinos contêm um flavonóide anti-inflamatório chamado fisretina, que, além de nos ajudar a prevenir o envelhecimento cerebral, é muito eficaz útil para combater a síndrome do fígado gorduroso e seus processos inflamatórios Qualquer alimento rico em antioxidantes nos permite fortalecer os tecidos de nossos órgãos, combater os radicais livres e promover processos de depuração de toxinas. - O concom Bres contém vitamina C, beta-carotenos, flavonóides e quercetina, um antioxidante que nos protege contra muitas doenças crônicas.
- Os pepinos são muito baixos em calorias.
- É por isso que eles são frequentemente recomendados como parte de uma dieta de emagrecimento. Eles também contêm fibra solúvel, muito útil para perda de peso.
- A fibra solúvel permite a secreção de um tipo de gel que, além de limpar nossos intestinos, nos ajuda a nos sentirmos cheios.
- Quantidade a gordura que vamos comer será, portanto, regulada e protegeremos nossa saúde hepática. Leia também: 8 dicas para manter os rins saudáveis
- Suco de cenoura e pepino
Ingredientes
1 pepino
2 cenouras
1 colher de chá de salsa (5 g)
- 1 copo de água (200 ml)
- Suco de meio limão
- Preparação
- Comece limpando completamente o pepino e as cenouras. Cortá-los e descascar em pedaços, para favorecer a passagem no mixer.
- Em seguida, pressione um meio limão para obter o suco. Esta fruta cítrica nos permitirá preencher com antioxidantes e vitamina C, que irá fortalecer a saúde dos nossos rins e nosso fígado.
Na próxima etapa, pique levemente os 5 gramas de salsa. É uma erva medicinal muito boa para cuidar dos nossos rins.
- Finalmente, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador, com um copo de água. Misture bem para que não fique nenhuma cenoura, pois isso pode tornar desagradável o seu sabor.
- Recomendamos que você consuma este suco pela manhã.
- Se você combiná-lo com uma fatia de pão centeio com um pouco de azeite, bem como um ovo, você terá um café da manhã rico em fibras, vitaminas e proteínas.
- Leia também: Descubra um ingrediente natural para purificar seu sangue
- Com um bom suco como o que você acabou de perceber,
você se sentirá cheio e cheio de energia até o almoço
O ideal é beber por 8 dias consecutivos todos os meses. Seu fígado e rins vão adorar!
7 Alimentos para Controlar o Colesterol
O colesterol é um tipo de gordura que, até certo ponto, é necessária para o nosso corpo funcionar em condições ideais. Embora esteja ligado a muitos problemas de saúde, uma dose baixa o colesterol é necessário para a secreção de certos hormônios e para a formação de várias estruturas fundamentais do nosso corpo O fígado produz constantemente, mesmo que o consumo de certos alimentos possa elevar muito rapidamente o colesterol Este aumento pode perturbar o funcionamento da nossa circulação sanguínea e do nosso sistema cardiovascular, o que pode levar a condições muito perigosas, pondo em risco a nossa existência Tendo em conta os riscos que o colesterol representa para nós, devemos absolutamente melhorar os nossos hábitos alimentares, reduzindo o consumo de gordura, para estarmos em melhor estado de saúde.
Infusão de gengibre e aloe vera: uma bebida natural muito poderosa
A infusão de gengibre e aloe vera é uma das bebidas naturais mais curativas e poderosas que você tem ao alcance dos seus dedos. Se você ainda não provou, se você ainda não descobriu seu sabor e seus benefícios, agora é a hora de fazê-lo Na medicina natural estes dois componentes são, sem dúvida, os mais conhecido e usado Aloe vera ou Barbados aloe é um arbusto, uma planta da família de agaves carnudas cheias de benefícios.
