3 Truques natural contra sinusite
Mucosidades? Congestionamento? Dores de cabeça? Quando os tecidos moles que cobrem as cavidades ósseas do nosso crânio (seios) inflamam e ficam infectados, temos uma condição chamada sinusite.
Se você sofre desta condição por mais de 12 semanas por ano, pode muito bem ser crônico. Por outro lado, se você sofre de um resfriado ou um ataque alérgico pontual, ele será considerado agudo.
Neste artigo, nós lhe daremos três dicas naturais para se livrar da sinusite aguda e . para aliviar a sua sinusite crônica, se você tem em
as causas da sinusite
Conhecer as causas da sinusite irá certamente ajudá-lo a lidar adequadamente
- questões anatômicas como uma partição nariz desviado ou cornetas desproporcionais podem ser a causa desta patologia
- Maus hábitos como o tabaco, inalados de forma ativa ou passiva também.
- Infecções causadas por vírus, fungos ou bactérias . pode causar sinusite
em outros casos, também existem
- alergia pólipos nasais
- doenças crónicas, tais como a fibrose cística ou diabetes
- tumores
Leia um e : Remédios naturais para alergias nasais
Remédios naturais para acabar com a sinusite
1. hortelã e eucalipto inalações
inalação é uma terapia natural casa muito antiga, que consiste em respirar particulares vapores de ervas , de modo a descongestionar as vias aéreas e expelir catarro acumulado nos seios
Para combater a sinusite, seleccionámos duas plantas que, graças às suas propriedades medicinais, estão particularmente adaptadas para o ajudar a melhorar o funcionamento do sistema respiratório: menta e eucalipto branco.
o que você precisa?
- A panela média com tampa
- 1 litro de água
- 5 colheres de sopa de hortelã e branca de eucalipto (50 g)
- Uma toalha
Como percebê-los?
- Coloque a água a ferver com as plantas medicinais. Quando a mistura começar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos
- Coloque o rosto sobre a panela, sem ficar muito perto para evitar que se queime, e coloque a toalha sobre a cabeça, para melhorar o efeito das inalações
- Permaneça nessa posição por 10 minutos, respirando profundamente pelo nariz.
- Em seguida, lave o rosto com água fria para acalmar a vermelhidão que pode se formar na sua pele
- Você pode fazer essas inalações de duas a três vezes por semana Como você se sente melhor, você pode dividir essa terapia até fazê-la uma vez por semana, se não todas os quinze dias
2. Enemas Nasal
O pote nasal tibetano, ou lota, é um utensílio de plástico ou cerâmica, que se parece com um pequeno jarro que nos permite introduzir um líquido em uma das nossas narinas, que sairá através do outro naturalmente, sem pressão.
, desta forma, é muito fácil de limpar nossas vias aéreas sem danificar nossas membranas mucosas. é uma técnica muito menos invasivo do que as seringas que s' use da mesma maneira, por exemplo
Ao realizar esta terapia, devemos sempre manter nossas bocas abertas e alternar nossas narinas. Este conselho é fundamental para descongestionar com sucesso o seu nariz.
Você pode comprar líquidos que tenham sido especialmente preparados para esse fim, ou fazer seu próprio soro misturando um volume de água do mar com um volume de água parada. ou um litro de água com três colheres de sal marinho, para obter um líquido com um pH semelhante ao do nosso organismo.
Você pode encontrar seu pote nasal em um herbalista ou em uma loja de alimentos saudáveis.
Veja também: xaropes naturais e expectorantes para liberar suas vias respiratórias
3. Alho, pimenta caiena e gengibre
Existem três alimentos medicinais com propriedades purificantes e mucolíticas, que são extremamente benéficos se você quiser tratar sua sinusite de maneira natural: alho, pimenta caiena e gengibre
Alho
Para que o alho exiba todas as suas virtudes terapêuticas, você deve consumi-lo cru . Você pode adicioná-lo ralado para todos os seus preparativos, como em seus molhos, seus guisados, seus vinagretes ou seu arroz perfumado.
Você também pode seguir uma cura tibetana com alho. Se você tiver problemas para digeri-lo desta forma, você ainda pode comprá-lo em cápsulas.
Pimenta caiena
Esse tempero muito picante é, sem dúvida, um milagre para nossa circulação sanguínea, pois nosso metabolismo e para nossa digestão, entre outros
No caso de sinusite, pimenta caiena pode nos ajudar a diluir rapidamente nossa fleuma e expulsar .
Você pode adicionar pequenas quantidades em seus guisados e sopas, para começar a introduzi-lo gradualmente em sua dieta
Gengibre
Esta raiz exótica tem efeitos semelhantes aos da pimenta caiena. Você pode usá-lo como um pó (para levantar sua carne ou pratos de peixe), ralado ou adicioná-lo diretamente aos seus molhos, seus sucos, seus smoothies, seus bolos e suas infusões.
Aconselhamos a todos também consumir gengibre em pó para uma questão prática.
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