Segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde) A obesidade infantil é agora um problema de saúde pública que deve ser levado em conta.
É óbvio que este problema afeta apenas países em desenvolvimento e, embora não pareça grande coisa, é uma realidade que está se transformando em muitos problemas de diabetes ou doenças cardíacas. uma vez que essas pessoas entram na idade adulta
Nós nos esforçamos para educar nossos filhos com valores, emoções, pensamentos ... Então por que não educá-los do ponto de vista de comida e saúde?
O jogo vale a vela e é uma tarefa que devemos realizar juntos .
Hoje, neste artigo, vamos explicar como abordar o problema do excesso de peso de nossas crianças
Dieta não saudável é uma ocorrência muito comum que ocorre em muitos lares
Seguimos padrões de nutrição incorretos e o menor de nós também acaba sofrendo conseqüências.
nós abrimos?
Se você tem um histórico familiar e acha que seus filhos podem herdá-lo e sofrer de excesso de peso, não hesite em consultar um pediatra.
Não podemos Nunca corra o risco de colocar uma criança em uma dieta sem o conselho de um especialista
Nossos filhos estão em pleno crescimento, e qualquer deficiência, qualquer déficit de vitaminas, proteína e os minerais podem afetar sua saúde.
Leia também: Por que os cachorros-quentes são ruins para as crianças?
Não faz muito tempo, nós lhes falamos sobre a importância de ser um bom modelo para seus filhos.
Sua maneira de agir, comunicar, conversar e administrar as coisas são regras que eles observam, transformam e imitam na maioria dos casos.
Se você se esforça para seguir uma dieta saudável, variada e equilibrada, seus filhos verão isso como normal
Isto é, não se trata, por exemplo, de "colocar seu filho em uma dieta" quando estamos fazendo excesso de calorias na frente dele.
Você tem que ter uma certa quantidade de equilíbrio em casa e na mesa, e é importante ser coerente com o que fazemos e o que pedimos a nossos filhos.
Há um aspecto vital em torno do tema do excesso de peso em crianças.
Eles muitas vezes experimentam a rejeição escolar por causa disso, mas se, além disso, eles pensam que você não está feliz com sua aparência física, eles vão construir uma imagem de si mesmos muito negativos.
Tente acima de tudo para mostrar-lhes um apoio incondicional, para estar atento às suas emoções para em todos os momentos, para ser positivo e para evitar frases mal colocadas como "Você vai ver como você será linda quando tiver ficado magro."
Descubra 3 chaves para educar seu filho
A OMS e a Sociedade Americana de Medicina Esportiva recomendam o seguinte:
Como contamos no início, é necessário contar com o bom conselho de um especialista quando se quer curar o excesso de peso de uma criança.
Recomendamos que você siga estas regras básicas diárias para crianças:
Você sabe que a Coca Cola faz com que seu corpo
Através de vários estudos que têm sido feitos nos últimos anos, foi confirmado que muitas pessoas já temia. Coca Cola tem efeitos graves sobre a nossa saúde, desde o primeiro momento em que ingerir. nos últimos anos, várias campanhas de saúde são lançados para dizer às pessoas para remover a dieta Coca Cola .
5 Exercícios para controlar a ansiedade
Para controlar a ansiedade, precisamos aprender a reconhecê-la. Quando começamos a sentir os primeiros sintomas, vamos tentar dar um passeio na rua para mudar nossas mentes. A ansiedade é um estado emocional que se manifesta em pessoas que sofrem de ansiedade, ansiedade e medo Esses indivíduos afetados pela ansiedade perdem a esperança em situações em que consideram ter perdido e controle, causando-lhes uma sensação de perigo.