6 Dicas para revitalizar os seus rins
E você, como cuida da saúde de seus rins?
Geralmente, não usamos o suficiente deles. atenção seguindo hábitos de vida pouco saudáveis. Mas quando menos esperamos, surgem problemas.
Podemos evitá-los? Claro! Nós lhe daremos alguns conselhos para ajudá-lo a revitalizá-lo e cuidar deles. A saúde dos nossos rins Pare por um momento, e pense em a quantidade de água que você bebe por dia . Também pergunte a si mesmo se você está comendo bastante frutas e legumes, os alimentos ideais para cuidar de seus rins.
Sabemos que, em certas ocasiões, danificamos nossos rins sem nem percebermos. Nós caímos em um
ritmo de vida que é governado por nossas obrigações , e freqüentemente comemos a primeira coisa que vem à mão, independentemente de ser algo saudável ou não. Uma das doenças mais perigosas do nosso tempo é o estresse. E esse estresse nos leva a encher nosso estômago com alimentos não saudáveis, comidas como hambúrgueres, pizzas, salgadinhos ... Eles nos trazem satisfação imediata e acalmam nossos nervos, mas a longo prazo são extremamente prejudiciais para nossa vida. rins
É exatamente o mesmo para o sal. Acompanhamos muitos dos nossos pratos com esta substância prejudicial. Lembre-se, embora possa parecer surpreendente, muitos alimentos doces, como doces industriais, contêm grandes quantidades de sal. Queremos dizer que às vezes não prestamos atenção a aspectos simples de nossa dieta, e isso pode ser sentido em nossos rins muito rapidamente. Você precisa estar ciente disso porque um dia você pode
sofrer os seguintes sintomas
: Pulmão urinário
Micção muito frequente, com urina muito escura Infecções Cálculos renais
- Dor na parte inferior das costas
- Inchaço abdominal, dificuldade em comer, pressão alta causada por insuficiência renal
- Dicas para revitalizar os rins
- O que significa "revitalizar os rins"?
- É uma ação que corresponde à otimização do funcionamento desses preciosos órgãos. Para tornar sua vida mais fácil, é importante cuidar deles e purificá-los da melhor maneira possível.
- Vamos explicar como proceder.
1. Uma colher de bicarbonato de sódio por dia
Comer uma colherada de bicarbonato de sódio por dia é um remédio fantástico para cuidar dos seus rins. O segredo de sua ação benéfica reside na sua capacidade de depurar os rins de forma muito eficaz, evitando assim o aparecimento de pedras nos rins .
Além disso, o bicarbonato otimiza seu funcionamento diário. Equilibra
a acidez do corpo e a sua alcalinidade,
tornando-o o remédio ideal para tomar após uma refeição saudável. Uma colherada dissolvida em água e você está pronto! 2. Dois litros de água pouco mineralizada por dia Você já sabe que existem diferentes tipos de água disponíveis no mercado. O mais adequado para cuidar dos seus rins são, sem dúvida, aqueles com
a menor mineralização . Alguns são extremamente ricos em cálcio, sílica e outros minerais que podem ser útil em outros casos. Mas para pessoas com problemas renais e hipertensão, assim como bebês, as águas mal mineralizadas são as melhores.
Eles ajudam a eliminar toxinas, são diuréticos e muito mais saudáveis.
3. Os benefícios da melancia Os médicos consideram que a melancia é uma fruta com poderes curativos excepcionais, um dos melhores aliados dos nossos rins. Por quê? Notavelmente graças ao seu alto teor de água, ideal para limpar o sangue e os rins
.
Você pode comer normalmente, ou no suco, mas torná-lo sempre fresco. Se estiver muito maduro, você perderá muitas de suas propriedades.
4. Um remédio para revitalizar seus rins
Este é outro remédio muito simples e diabolicamente eficaz para cuidar dos seus rins, mas também do seu fígado. A única coisa que você precisa fazer é cozinhar uma alcachofra. Em seguida, beba a água que foi usada para cozinhar, ao longo do dia, simplesmente adicionando o suco de meio limão
. A alcachofra pode ser comida depois. Essa água otimizará o funcionamento dos seus rins, uma maravilha!
5. O suco da manhã de abacaxi e uvas
Se você tiver a sorte de ter abacaxis frescos na sua colher, divirta-se!
O alto teor de fibras e vitaminas desta fruta em é um produto ideal para revitalizar os seus rins, porque ajuda a fortalecê-los e dá-lhe o seu poder diurético que irá promover a expulsão de toxinas através da urina. Combinado com uvas, você terá um tônico muito poderoso para começar o seu dia Mas, lembre-se, escolha sempre os frutos mais frescos possíveis, eles terão mais vitaminas!
6. Dandelion Infusion
Dandelion é considerado a melhor planta medicinal para cuidar da saúde dos seus rins. É ideal beber uma xícara de sua infusão todas as tardes. Leve em conta que, como dizem os especialistas em fitoterapia, o dente de leão contém algumas das propriedades mais benéficas para o nosso corpo: é excelente para a digestão. contra a inflamação, para purificar o corpo e para estimular a produção de urina, que é ideal para os rins
Tantos benefícios em um alimento, vale a pena tentar!
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