5 Razões para consumir berinjela água com limão
Além de ser saciante e diurético, a mistura de água de beringela e limão nos permite equilibrar os níveis de açúcar no sangue e depurar o excesso
O consumo de água de beringela com limão é apenas uma das muitas coisas que a perda de peso pode fazer. Esta combinação surpreendente é realmente muito benéfica para a nossa saúde.
Ainda mais do que o rótulo simples de "bebida redutora de gordura", é necessário lembrar que este tipo de proposição natural só funciona se prestarmos atenção ao nosso dieta e nosso estilo de vida
A água da beringela com limão é um suplemento à nossa dieta . Um remédios econômicos, saudável e medicinal irá promover vários de nossos processos básicos de cuidar do nosso bem-estar.
Hoje o nosso espaço, queremos dar-lhe 5 razões para começar incluindo esta proposta maravilhosa em sua dieta.
Você não vai se arrepender
Uma água leve, mas cheia de nutrientes
A partir de agora, lembre-se: não desperdice a água com a qual cozinhamos beringelas. Devemos apreciá-lo e até mesmo incluir suco de limão.
- De fato, a maior parte da água com a qual nós ferver legumes, como cenoura, repolho ou pimentas, contêm minerais e fitonutrientes que podem promover perda de peso, além de cuidar da nossa digestão
- No entanto, a água de berinjela com limão é, sem dúvida, a mais recomendada de todas . Os resultados são visíveis após duas semanas.
- Nós vamos obter uma grande vitamina K, vitamina C, vitamina B6, bioflavonóides, antioxidantes e minerais como o potássio.
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2. Água de berinjela com limão, um grande diurético
Como mencionamos anteriormente, um dos componentes mais importantes dessa bebida é o potássio. Com este mineral, aumentamos o fluxo de urina, a fim de expulsar as toxinas mais facilmente.
- O consumo de água de beringela com limão nos ajuda a reduzir o inchaço do estômago, limpar os intestinos e cuidar do nosso sistema urinário, beneficiando-se do seu efeito diurético.
- Um aspecto curioso que não sabemos em geral é que apesar do fato de tomarmos cuidado para não comer muito sal, muitos alimentos temos em nosso carro de corrida conter "um excesso de sal."
- uma maneira de eliminar e reduzir seu impacto sobre o nosso corpo é consumir é excelente bebida.
- Da mesma forma, Se você sofre de distensão abdominal, também será muito útil beber esta água de beringela com limão 20 minutos antes das principais refeições
3. Reduza seu nível de colesterol
O colesterol é esse inimigo silencioso que não dá sinais de vida e que, pouco a pouco, causa estragos em nossas artérias. Uma maneira muito positiva para reduzir o seu impacto é prestar atenção à nossa dieta.
- berinjela água com limão e minimiza regula a absorção de colesterol de alimentos.
- A beringela e, Mais importante ainda, o limão otimiza a função cardiovascular graças ao ácido ascórbico. Tanto quanto a vitamina C nos ajuda a reduzir a quantidade de lipídios e, portanto, colesterol no sangue.
4. Regule sua saciedade
Nesta água de berinjela com limão você não encontrará nenhuma gordura. No entanto, seus fitonutrientes têm um efeito saciante muito positivo, com o qual reduzimos o desejo de mordiscar entre as refeições.
- Como apontamos antes, para se beneficiar de seu efeito, devemos beber um copo 20 minutos antes de nossas refeições : uma ao meio-dia e outra antes do jantar.
- Desta forma, facilitaremos a absorção de nutrientes, nós fixamos o ferro em nosso organismo e saciamos a ansiedade ou a fome que surge no meio do dia.
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5. Você vai cuidar do seu fígado
Beber este remédio maravilhoso trará muitas vitaminas para o fígado para que ele possa realizar suas diferentes funções.
- Da mesma forma, também é muito benéfico para a vesícula biliar: Estimula a produção de bílis e reduz a inflamação
- Você também vai gostar de saber que esta água para cozinhar berinjela ajuda a equilibrar o nível de açúcar no sangue.
Adicione este suco de limão aumentará as virtudes naturais deste vegetal
Como preparar minha água de beringela com limão
Ingredientes
- 1 litro de água
- 1 beringela
- O suco de um limão
Preparação
Podemos preparar esta água de duas maneiras
- No início, você pode cozinhar beringelas para manter a água depois. Depois de ter, adicione o suco de limão. É muito simples.
- O outro caminho também é muito simples. Basta lavar as berinjelas, cortá-las em rodelas e colocá-las em uma jarra de água. Deixe-os de molho a noite toda e, no dia seguinte, apenas mantenha a água
- Adicione o suco de limão e ... está pronto
Será muito benéfico para seguir este tratamento por duas semanas e depois pare por mais duas semanas . Tome uma bebida antes de sua refeição e você verá como pouco a pouco você se sente melhor.
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