Dor mamária: quais são as causas?

A dor no peito que algumas mulheres sofrem pode ser causada por diversos fatores. Essas dores são especialmente freqüentes alguns dias antes do início de períodos . Entre esses fatores que desencadeiam esse tipo de dor incluem mastite, cistos nas mamas, miomas e alimentação

Mastite

A inflamação da mama é causada principalmente pela obstrução dos ductos de leite. Também pode ser devido a uma infecção da mama

Cistos nas mamas

Esta é uma das doenças benignas mais comuns da mama. De acordo com os peritos na arte, oscistos são pequenas bolas de fluido que resultam do processo hormonal.

Miomas

Existe uma diferença entre tumores e miomas. Um tumor ocorre quando as células começam a crescer até uma forma indeterminada, formando um tecido extra. Os miomas, por outro lado, são duros, rígidos e crescem rapidamente.

Dieta ...

Existem certos alimentos que causam dor nesta área do corpo, devido ao seu alto teor de gordura. , sal ou cafeína. É por isso que será necessário reduzir seu consumo, especialmente durante ou após o período da menstruação:

• Chocolate
• Nozes
• Amendoim
• Amêndoas
• Bebidas feitas de cafeína, taurina e nicotina
• Café preto pelo seu alto teor de cafeína
• Refrigerantes
• Chá preto / verde
• Água da Jamaica

Nota: deve-se notar que isto não se aplica não significa necessariamente que esses alimentos causem dor na mama, com certeza, mas é provável que isso aconteça durante a menstruação.

• Fast Foods
  
• Pipoca e Amendoim com Sal, Batatas Fritas , frituras
• Molhos engarrafados, como soja, molhos para carne, etc.
• Manteiga
• Creme
• Gordura de presunto
• Delicatessen com muito sal, como é o caso com salsichas e bacon
• Leite inteiro

Se você ainda sente dor nos seios apesar de parar de consumir esses alimentos, vau É melhor consultar um médico para ver com mais clareza. Uma visita a um especialista uma vez por mês é então recomendada.

Como perder peso com limão

Embora nenhum estudo preciso tenha sido feito sobre os efeitos do limão, tão propício à perda de peso, seu uso para este propósito é generalizado, e especialmente em mulheres, sua ação é ainda mais notável quando o limão é incluído na dieta diária, como se fosse um chá que você não poderia dispensar!

(Bons hábitos)

9 Dicas cientificamente comprovadas para a prevenção do câncer

Você certamente acha que é quase impossível prevenir o aparecimento de câncer. Todos nós temos um ente querido que, mesmo que tenha uma vida saudável, infelizmente desenvolveu essa doença. Segundo dados da Agência Internacional para a Investigação do Câncer (IARC), é possível prevenir 50% dos casos de câncer com algumas estratégias simples Como exemplo, como nos diz o Código Europeu contra o Câncer, se o câncer de estômago já foi uma das principais causas de câncer A mortalidade no mundo é agora o câncer de pulmão mais letal em homens e mulheres.

(Bons hábitos)