Roncadores dados incomuns e interessantes
" Eu não roncar " meu marido não me deixa dormir com ronco " Eu tenho que acordar minha esposa para parar de ressonar. " Você pode ter ouvido isso, ler ou até mesmo disse que esse tipo de sentença.
Os sons que produzimos quando dormimos são bastante estranho, vale a pena conhecer um pouco mais sobre eles.
É por isso que neste artigo, nós convidamos você a descobrir os diferentes dados incomuns e interessantes sobre o ronco.
Características ronco que vai desafiar você
É mais do que provável que você já sabe que as pessoas que dormem em suas costas são mais propensos a roncar do que aqueles que dormem em seu lado ou estômago.
No entanto, existem outras características muito interessantes que valem a pena saber sobre estes ruídos noturnos problemáticos.
Pesquisadores dizem que há três fatores principais para uma pessoa roncar. Eles podem desenvolver um, dois ou três
Pessoas que roncam enquanto dormem geralmente têm estas características.
- Eles estão acima do peso
- Eles fumam
- Eles bebem álcool ...
por isso, se você não quer olhar como um hipopótamo, enquanto você dorme, o melhor é prestar atenção ao seu corpo, a dieta e exercício, parar de fumar e tentar consumir menos vinho durante jantar
Estas mudanças de estilo de vida podem melhorar sua vida 100%, não apenas o ronco.
Os outros culpados do ronco durante a noite são alergias e problemas nasais. Portanto, é mais provável a roncar durante o inverno ou primavera e verão.
Primeiro, porque quando está frio, que adoecem mais facilmente (e nosso nariz a boca) e em segundo lugar porque " para causar flores e dias mais quentes aparecem pólen e alergias sazonais.
o volume do ronco pode ser entre 50 e 100 decibéis. pode soar estranho, mas é a mesma ruído do que um pneu esvazia.
tanto que um não quer ficar em nosso quarto se o nosso cônjuge ronca! É como ter um canteiro de obras prontas das orelhas ou na casa ao lado!
Você sabia que existe uma associação ronco?
De acordo com esta organização, dormir com alguém um ronco pode custar dois anos de sono e só levar a apnéia do sono, mau humor, irritabilidade, problemas de concentração e pesadelos.
também poderia adicionar até lista de razões para o divórcio. verificou-se que, se um dos cônjuges ronca, há mais probabilidade de separação (outra opção é dormir em camas separadas e quartos, de acordo com algumas pessoas).
também é importante saber que ronco são hereditários. 70% das pessoas que roncam têm pais ou parentes da família que também roncam.
Pensa-se frequentemente que os homens mais ronco que mulheres e isso é verdade. No entanto, a diferença não é tão abismal como você pensa, porque 40% dos homens roncam enquanto 30% das mulheres roncam.
Para continuar com percentagens, 45% dos adultos roncam pelo menos um uma vez por semana e 25% ronco entre duas e três vezes por semana.
outro fato curioso indica que muitas pessoas não aceito-o roncar.
Se você tem filhos pequenos e você percebe em -los ronco, consulte um médico. Isso pode significar que a criança sofre de transtorno de hiperatividade ou déficit de atenção.
E se for um caso isolado, pode ser congestão nasal ou porque ele está muito cansado das atividades que faz durante o dia.
Há pessoas que roncam desde que estão bebês, mas o barulho é quase imperceptível durante os primeiros meses de vida, mesmo que aumente.
Se existe uma ligação entre o país de residência e o ronco, tem sido demonstrado que os italianos são os europeus que roncam mais.
Se você está prestes a viajar neste país, talvez seja bom levar alguns protetores de ouvido para os seus ouvidos, ou ter certeza de que as paredes do seu quarto estão bem isoladas.
Uma descoberta acidental mostrou que o canto diminuiu o ronco quando você dormia.
O mérito vai para um maestro britânico que sofreu por muitos anos com o ronco insuportável de seu marido.
oferecido para fazer exercícios de vocalização todos os dias para 2 0 minutos, e ela contatou um médico especializado em técnicas complementares para ajuda
Eles fizeram um estudo com 20 voluntários durante três meses, com resultados mais que positivos.
Os exercícios de os vocais melhoram e fortalecem as cordas vocais e a garganta, evitando assim que o ar passe muito abruptamente e provoque ronco.
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