5 Boas razões para parar de usar saltos

5 Boas razões para parar de usar saltos

O salto alto são muito usados ​​por mulheres sapatos. Seus diferentes tamanhos, formas e cores permitir-lhes para enfatizar a silhueta e revelando parte da personalidade do usuário

No entanto, usando-os para uso prolongado ou contínuo, alguns efeitos colaterais podem ser observados na saúde e eles devem ter prioridade sobre questões estéticas.

S não é aconselhável usá-lo de vez em quando, sugerimos que você não o use de forma contínua, com o risco de desenvolver problemas nas costas, nas pernas ou outros em outras partes do corpo. Como todos sabemos, e apesar de tudo o que acabamos de dizer, muitas mulheres usam saltos diariamente. É por isso que nós vamos lhe dar 5 boas razões para acabar com este mau hábito se você continuar seguindo isto.

1. Para evitar a dor nas costas

O uso de saltos altos causas inclinação pélvica, o que certamente destaca as nádegas forçado.

No entanto, esta posição implica a aplicação de pressão incomum na parte inferior da coluna vertebral e sobre os músculos que o compõem.

em alguns casos, isso causa uma condição chamada espondilose, caracterizada pela fricção de duas vértebras uns contra os outros, o que provoca desgaste nervos e dor intensa

Quando você remove os calcanhares, sua coluna retorna à sua posição original, que, quase instantaneamente, alivia a dor e a tensão.

Menos você usa saltos alta,

você reduz o risco de ter dor nas costas Isso é importante considerar Veja também: Você tem dor nas costas? Evite essas 8 coisas para aliviá-lo

2. Para aliviar o tendão de Aquiles

Quando os pés estão elevados devido aos saltos altos, a pressão sobre o calcanhar aumenta consideravelmente e pode desenvolver uma patologia conhecida como tendinite de Aquiles.

Em pessoas afectada por fascite plantar, uma inflamação do tecido de espessura que liga o calcanhar para os dedos do pé ocorre

, que agrava o já presente dor. substituindo saltos altos para sapatos mais confortáveis, o tendão 'Aquiles será aliviado em apenas algumas semanas e recuperará seu tamanho original.

Todas as dores no pé então diminuirão, porque o músculo será liberado do excesso de tensão que estava causando dor.

3. Para eliminar joelho de corredor

O joelho do corredor é um termo usado por muitos profissionais de saúde para discutir metatarsalgia, uma condição que afeta o joelho, o que é muito doloroso.

É um ferimento causado por sobrecarga de trabalho que os corredores aplicar em seu joelho, mas também podem ser causados ​​por outras atividades que envolvem flexão regular da parte do corpo.

saltos altos tem o efeito de mover o centro de gravidade corpo para a frente, que aumenta a tensão nos tendões e ligamentos do joelho.

Isso causa dor intensa, inflamação e dificuldades de mobilidade.

Embora fatores diferentes possam estar envolvidos A origem deste problema, o uso de salto alto é, sem dúvida, no topo da lista de potenciais culpados desta condição.

4. Para melhorar o seu equilíbrio

Quanto mais você usar salto alto, maior a probabilidade de sofrer uma queda grave ou lesão.

O excesso de força aplicado aos músculos ao redor do tornozelo aumenta sua instabilidade. Como resultado, o equilíbrio do corpo inteiro é enfraquecido.

Andar com sapatos baixos melhora a saúde desse grupo muscular e permite que ele funcione como deveria.

Este bom hábito permite-lhe aumentar a sua estabilidade, aliviar as suas dores e reduzir o risco de quedas graves.

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5. Para evitar varizes

Embora não haja evidência científica para mostrar a relação entre o uso de salto alto e o aparecimento de varizes, muitos especialistas concordam que eles causam pelo menos Dificuldades de circulação

O uso destes sapatos, especialmente os saltos agulha, aumenta a pressão sobre as pernas e impede a circulação adequada do sangue.

Como o sangue não é mais transportado adequadamente, Não é surpreendente ver estas pequenas aranhas vasculares, conhecidas como varizes.

Aconselhamo-lo a usar sapatos baixos e confortáveis, o que lhe permitirá recuperar toda a sua mobilidade sanguínea e reduzir risco de sofrer deste inconveniente desagradável.

Em conclusão, mesmo que possa ser muito elegante e particularmente adaptado a certas ocasiões, o uso de sapatos com saltos pode causar-lhe problemas de cuidados de saúde importantes

Use com moderação para não correr riscos desnecessários

Temos certeza que você será capaz de encontrar alternativas saudáveis ​​para que você não desista de estar bem vestido todos os dias, sem colocar em risco sua saúde. saúde. Pense em você!


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