Corajosos são os que coletam suas canções e se reconstroem
As pessoas corajosas não são muitas vezes astros . Mas o mundo está cheio de heróis anônimos, indivíduos desconhecidos que vivem explorações privadas autênticas enfrentando a própria adversidade.
Todos nós conhecemos alguém que admiramos porque superou um evento traumático, porque superou uma doença, uma perda, uma separação, um acidente ou um momento difícil e difícil de explicar.
E é até possível que você seja essa pessoa, que passou recentemente por uma situação parecida
Mas vocês juntaram seus pedaços e vocês reconstruíram, pouco a pouco, dia após dia, incutindo esperança e coragem em cada canto desfragmentado.
há uma série de conhecimento que adquirimos pela força, porque não temos outra escolha.
Vamos falar sobre isso neste artigo.
Somos mais corajosos do que O que pensamos
Nosso cérebro é resistente a mudanças. Nós não gostamos dos fatos inesperados ou das mudanças de significado em nossa vida.
No entanto, mesmo que tenhamos dificuldade em acreditar nisso, temos muitas ferramentas psicológicas para enfrentar as dificuldades.
- O instinto natural é garantir nossa sobrevivência. Assim, mesmo que passemos por períodos em que as emoções negativas estão além de nós, há uma bússola interna que nos empurra e nos guia para encontrar o caminho, o equilíbrio e as forças.
- o problema que muitas vezes encontramos é que não nos permitimos ser vulneráveis.
- Sentir-se magoado, desapontado e afetado pela perda ou traição muitas vezes nos faz sentir frágil ou indiferente. energia, que nos permitiria recuperar.
- Sabe de algo: é necessário acolher a própria vulnerabilidade para poder ser forte novamente.
- Aceite o que aconteceu e aceite a dor Esta é uma maneira essencial de promover a cura futura.
Por outro lado, quem resiste, se recusa a aceitar o que aconteceu e não consegue sentir sua própria vulnerabilidade, levará mais tempo para superar os fatos.
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Recompondo-se, um processo que depende apenas do tempo
Apesar do que queremos nos fazer crer, o tempo, por si só, não cura tudo. De fato, às vezes intensifica até mesmo a dor ou dá origem a um transtorno afetivo.
- A verdadeira cura vem com a coragem de uma pessoa que abre o caminho para a aceitação, o perdão e o um claro desejo de superar a si mesmo para ser feliz
- O tempo não resolve problemas ou age como um sedativo ou um enfraquecimento do sofrimento
- É a nossa atitude que nos permite entender que nunca podemos esquecer algumas coisas. Mas nós seremos capazes de viver com esses fatos, porque nos permitimos seguir adiante de qualquer maneira.
A passagem do tempo é um aliado para aqueles que põem os seus nele, para quem decide se abrir novamente para o mundo apesar de suas feridas internas e com um novo aprendizado por causa do que aconteceu.
Há batalhas que devem ser travadas sozinho
Ao ultrapassar qualquer situação adversa, o apoio social e emocional das pessoas que amamos é mais do que bem-vindo.
Mas esteja ciente de que somos nós que temos de atravessar a estrada Cabe a nós ter a vontade, cuidar de nós mesmos e iniciar os mecanismos de mudança para o bem-estar. e equilíbrio
Talvez seja um pouco áspero e triste, mas enfrentando a depressão, a dor da perda ou traição é um ato solitário, um processo que é experimentado no primeiro. ninguém
Ninguém pode chorar por nós, ninguém pode nos dar forças para levantar todas as manhãs, mudar nossos hábitos ...
Podemos ser encorajados, guiados e guiados, mas a responsabilidade está sempre conosco
A adversidade nos ensina, mas a vida não é sofrimento: é a busca da felicidade
Também é comum pensar que "quem ainda não sofreu não aprendeu a viver "ou mesmo que" para ser verdadeiramente feliz, é preciso primeiro conhecer a adversidade ".
- Nenhuma dessas idéias é verdadeira. O sofrimento não é algo normativo. De fato, ninguém deve passar por uma experiência traumática para saber o que é o bem-estar ou a satisfação pessoal em que a dor não tem lugar. Cada pessoa tem sua própria história, cada uma delas. Um de nós tem um cartão de experiência único e excepcional, no qual registramos nossa sabedoria particular e nossa essência pessoal. Sempre fomos corajosos à nossa maneira. Seja para encontrar o caminho que melhor se adapte a nós ou para superar os momentos difíceis que construíram a pessoa que somos hoje: alguém mais forte, equilibrado, feliz e maduro.
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- Tudo na vida é aprendizado, tanto em tempos de calma e felicidade, em tempos de tempestade e caos emocional.
É importante sentir orgulho de tudo o que foi conquistado e sentir-se digno de tudo o que temos, que nos define e dá forma à pessoa bonita que hoje está diante de você. espelho: você mesmo.
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Quando você menos espera, tudo vai bem
E enquanto menos esperamos ... Tudo está indo bem. Esta é uma frase pronta? É uma expressão de qualquer manual de crescimento pessoal para despertar a motivação? Absolutamente não! Pensar que as coisas podem ser positivas é, na verdade, uma idéia e uma necessidade que precisamos colocar todas as manhãs em nossas mentes, assim como tomamos um café ou ingerimos essa vitamina que nos ajuda a nos sentir melhor.
5 Autorizações para dar quando alguém lhe trata mal
Quando alguém nos trata mal, temos três opções: reagir de forma inteligente, deixar-se sobrecarregar ou reagir agressivamente. Não é fácil lidar com essas situações carregadas de emoção, onde áreas muito concretas de nosso cérebro são ativadas. Quando somos tratados com desrespeito ou mesmo de forma ameaçadora, as áreas do córtex pré-frontal, amígdala, O córtex cístico anterior e insular assume o controle.
