Você já ouviu falar sobre os efeitos nocivos do açúcar branco na saúde, mas você não sabe como eliminá-lo da sua dieta sem ter que desistir de bolos?
Neste artigo, vamos dar-lhe algumas dicas para substituir o açúcar por outros edulcorantes saudáveis e naturais que têm propriedades incríveis para o nosso corpo
O açúcar branco é um veneno para o nosso corpo . Não nos traz nenhum benefício e, inversamente, seus efeitos negativos são muito numerosos.
Na verdade, é muito acidificante e, portanto, está na origem de muitas doenças que nós contraímos.
Outros Por um lado, o consumo de açúcar branco força nossos corpos a usar nossos depósitos minerais para combater a instabilidade que causa, o que nos desmineraliza.
Um dos minerais que mais perdemos quando consumimos açúcar é o cálcio. Essa deficiência explica a aparência da cárie.
O açúcar também é um produto muito viciante que altera nosso sistema nervoso, especialmente o das crianças.
Quer saber mais? Leia: Os 7 benefícios que você obterá se parar de comer açúcar
Nas últimas décadas, o açúcar mascavo se tornou popular e tornou-se uma alternativa saudável e natural ao açúcar branco.
No entanto, a maior parte do açúcar mascavo que encontramos nas lojas é, na verdade, açúcar branco tingido com melaço e, portanto, é tão prejudicial e ainda mais caro.
pode encontrar açúcar mascavo de qualidade quando está verdadeiramente completo e não refinado
Os açúcares orgânicos vermelhos são significativamente diferentes em textura, sabor e cheiro, não tem nada a ver com açúcar branco
Na realidade, hoje podemos encontrar muitos tipos de adoçantes de qualidade e de origem natural, que são excelentes para a saúde, porque nos trazem vitaminas e minerais enquanto regulam o nosso Stevia: Esta planta do Paraguai tem um alto poder adoçante e excelentes propriedades para a saúde.
Aqui estão alguns deles :
Açúcar e bebidas alcoólicas e alguns sucos
pode ser prejudicial a longo prazo. No caso do aspartame, também é reivindicado ser um cancerígeno
Uma bebida para regular o açúcar
Oferecemos uma bebida que o ajudará a regular essa necessidade de maneira equilibrada,
se você a consumir ao longo do dia. Não se esqueça de ler: Reduza os níveis de açúcar no sangue com estes alimentos
Ingredientes para uma pessoa
Geralmente nós comemos saladas para limitar as calorias. No entanto, às vezes você inclui alimentos em suas saladas que arruínam esse objetivo. É possível que você já imagine alguns elementos dessa lista, mas sabemos que alguns irão surpreendê-lo. Muito frequentemente os ingredientes que parece saudável em suas saladas não é tão bom se você quer perder peso Se esse é o seu objetivo, certifique-se de esquecer esses 7 ingredientes e substituí-los por outros mais saudáveis.
9 Boas razões para comer abacate
Coma advogados devem faça parte de suas prioridades. Além de fornecer sabor e textura, é preenchido com ácidos graxos que contêm níveis extremamente baixos de colesterol . O abacate é uma fruta muito especial e você pode encontrar várias espécies. Todos eles podem melhorar suas refeições com um sabor especial e fornecer uma textura incomparável que atrai todas as papilas gustativas.