Você conhece todos os benefícios do suco de tomate pela manhã?
Nós falamos freqüentemente dos benefícios de um copo de água de limão ao acordar , ou virtudes uma colherada de azeite de oliva com algumas gotas de limão pela manhã
Mas você sabia que o suco de tomate também é excelente para acordar nosso corpo?
C é uma alternativa adicional que lhe permitirá receber uma boa dose de vitaminas e minerais, um cocktail ideal para fortalecer o corpo e começar o dia com o máximo de energia.
Sinta-se à vontade para incluir, a partir de hoje um bom copo de suco de tomate no seu café da manhã. Desta forma, você cuidará de sua saúde enquanto se delicia!
Por que é bom beber um copo de suco de tomate ao acordar?
1. As virtudes antioxidantes e depurativas do sumo de tomate
O tomate é frequentemente recomendado em dietas de emagrecimento.
Um dos seus principais benefícios é a sua capacidade de agir como um agente purificador capaz de drenar líquidos, eliminar As toxinas que muitas vezes queimam nosso corpo, e nos fazem sentir mais cansado e mais pesado.
O tomate tem um valor calórico muito baixo, e é um excelente diurético, capaz de ativar nosso metabolismo para nós. ajuda a queimar gorduras
Consumido regularmente, especialmente nas primeiras horas do dia, o suco de tomate nos ajudará a começar o nosso dia da melhor maneira, especialmente se combinarmos este suco de tomate com um café da manhã variado e equilibrado
Não se trata de sair apenas com um suco de tomate. Você deve acompanhá-lo com fibras, proteínas e frutas. (aveia, ovo e maçã verde podem ser excelentes opções)
Você permitirá que seu corpo se purifique e queime gordura. O que mais você pode pedir?
2. Suco de tomate, uma arma contra a constipação
A constipação não é algo a ser tomado de ânimo leve. De fato, pode se tornar crônica se não for tratada e levar a sérias conseqüências para a saúde.
Uma maneira muito simples de combatê-la é começar o dia com uma dieta que promova o trânsito intestinal.
Incluir um suco de tomate no café da manhã é, portanto, uma excelente idéia para combater a constipação.
Na verdade, o tomate é rico em fibras e age como um suave laxante que, consumido diariamente, nos ajudará a resolver esse problema. problema tão comum, especialmente entre as mulheres.
3. Suco de tomate e suas virtudes cardiovasculares
É importante levar em conta que o tomate é um grande aliado da saúde do coração.
Graças a suas enzimas e seus minerais, podemos reduzir nossa taxa. colesterol ruim , enquanto promove a circulação sanguínea e previne a formação de trombose dentro do nosso corpo.
Tenha em mente que o suco de tomate também é um alimento com virtudes excepcionais para pessoas com diabetes. porque torna possível controlar o nível de glicose no sangue de forma muito eficaz.
4. Suco de tomate para fortalecer o sistema imunológico
Na hora de começar o dia, você sempre tem a oportunidade de consumir um copo de água morna de limão.
No entanto, se você quiser mudar um pouco dessa remédio clássico, não hesite em substituí-lo, de vez em quando, por um bom copo de suco de tomate
Ele irá ajudá-lo a fortalecer seu sistema imunológico, fortalecer suas defesas para prevenir e prevenir todos os tipos de infecções gripe, resfriados, etc.
Os tomates são ricos em vitaminas C, A, B, D e K, bem como antioxidantes, potássio, cálcio, fósforo, ferro, sódio e arginina.
Tem diversos compostos fenólicos, e ácidos orgânicos muito saudáveis, como ácido cítrico, ácido oxálico e ácido málico
É um cocktail natural para aumentar as suas defesas naturais. Por que não aproveitar?
5. As propriedades do suco de tomate para a pele
Se você beber um suco de tomate natural beber cada dia, você vai perceber um tratamento de beleza real para a sua pele.
Isto é devido com o teor de licopeno tomate, um pigmento rico em antioxidantes que combatem os radicais livres, estas partículas que promovam o envelhecimento celular e rugas.
suco de tomate ajuda-nos, portanto, para manter a nossa pele mais jovem, mais suave e sem impurezas.
não se esqueça de cuidar da sua pele de dentro com o suco de tomate, da mesma forma que você aplicar hidratante diário para cuidar do lado de fora.
6. Suco de tomate alivia a dor da artrite
Se você tem artrite nas mãos, ou qualquer articulação em seu corpo, preste atenção a tudo o que suco de tomate pode fazer por você.
Sendo muito rico em vitaminas e minerais, esta bebida tem a capacidade de fortalecer nosso sistema imunológico, aumentando o número de nossas defesas naturais.
isso, então nos permite uma melhor luta contra a inflamação e problemas associados artrite. Para melhores resultados, é importante ser o consumo consistente e diária de suco de tomate.
Lembre-se também que o suco de tomate deve ser fresco e natural para você se beneficiar de suas propriedades.
é aconselhável evitar produtos que são vendidos em supermercados, porque eles contêm muitos conservantes e açúcares adicionados.
Se você está inseguro quanto à variedade de tomate para escolher para fazer este suco, estar ciente de que eles todos excellenets, a partir do momento que eles são de origem biológica.
o tomate "FAr" é considerado um dos mais saudáveis, mas também é um dos mais caros.
no entanto , escolha o seu tomate maduro, para que você possa misturá-lo facilmente.
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