Como tratar naturalmente sinusite?
A sinusite é uma doença inflamatória dos seios paranasais ou cavidades que estão em os ossos em volta do nariz, causados por diferentes motivos. Ela pode ser aguda ou crônica
Neste artigo, vamos explicar de forma simples, barata e natural para tratar a sinusite e seus sintomas. Muco, congestão, peso sentiu no rosto, dor em diferentes áreas, tosse e fadiga. Também vamos explicar quais alimentos geram mais fleuma. Então, algumas últimas dicas para completar este tratamento natural
Tratamento Natural
Para curar a sinusite naturalmente, você pode usar este remédio simples, econômico e eficaz. Você precisará:
- Um tônico nasal tibetano em cerâmica ou plástico: É um utensílio similar a um pequeno regador que permite a lavagem nasal e a limpeza das vias aéreas. Esta lota pode ser comprada de herbalistas ou lojas de alimentos saudáveis. É uma ferramenta muito mais saudável do que outras mais agressivas, como as seringas, que introduzem água com muita pressão.
- Água do mar, misturada com água doce da seguinte forma: dose de água do mar para duas doses de água doce. Você pode comprá-lo de um fitoterapeuta, uma loja de alimentos saudáveis e algumas outras lojas ou supermercados. Se você não consegue encontrá-lo, misture um litro de água fresca com três colheres de sopa de sal marinho até que ele se dissolva completamente.
Como preparar o tratamento?
Para executar a técnica de limpeza com o lota e água do mar, você terá que seguir os seguintes passos:
- Introduza o líquido salgado na lota e fique em pé sobre um recipiente ou um local onde a água possa fluir.
- É essencial manter sempre a boca aberta, para que possa respirar. Incline o seu corpo para a frente
- Introduza a lota na cavidade nasal esquerda e relaxe. Deixe na água e você vai vê-lo em seguida, sair através da narina direita.
- Quando você tiver terminado o líquido, limpar o nariz com cuidado, gentilmente sugando para remover os restos de muco e toxinas .
- Repita com a fossa nasal direita
Benefícios
Se você executar esta técnica todos os dias, temos os seguintes benefícios :.
- melhora da respiração geralmente
- Eliminação de muco acumulado no paranasaus seios, bem como bactérias e toxinas
- Limpeza e condutas de apuramento que unem as orelhas, olhos e nariz
- a ativação de terminações nervosas ligadas ao cérebro
- enxaqueca Socorro
- Improved concentração
- insónia Prevenção
- sensação de bem-estar e relaxamento
- reduzida ronco noturno
alimentos que produzem muco
é também importante, como faz fazer uma limpeza nasal, para evitar que nossa comida produza fleuma. Os seguintes alimentos estão na origem:
- Leite e produtos lácteos, especialmente aqueles de leite de vaca. Você pode substituí-los por aqueles de cabras, ovelhas ou outros Bebidas de origem animal ou vegetal (por exemplo, aveia, arroz ou amêndoas)
- Farinhas refinadas especialmente as que se encontram em pães e produtos de pastelaria. Limite-os ao máximo e substitua-os por pão de dextrina (semelhante a tostas) ou bolos de arroz ou de milho
Últimas dicas
Por fim, podemos concluir este tratamento para torná-lo mais eficaz , com estes remédios antigos:
- Infusões de urtiga: Purificador e eliminador de fleuma.
- Alho Cru: Tem uma ação mucolítica, eliminando a fleuma. Você pode comê-lo durante as refeições (você também pode fazer a cura do alho tibetano) ou em cápsulas se tiver problemas para digeri-lo.
- Há também um antigo remédio que vem da cultura indo-americana. É chamado de velas ou velas de ouvido Hopi. Estes são cones artesanais feitos de cera de abelha, ervas e outros extratos medicinais que funcionam com facilidade e eficiência. Não só ajuda a remover cera e toxinas das orelhas, eles também limpam indiretamente e liberam todos os dutos da nossa cabeça. Estas velas podem ser compradas em farmácias, herbalistas e lojas de alimentos saudáveis. Eles não devem ser usados para tímpanos, alergias, problemas de pele no ouvido externo e em casos de infecções de ouvido ou infecções de ouvido. Siga cuidadosamente as instruções
Fotos de Chiot's Run, Suzanne Schroeter e Breigh Hammarlund
Como combater a má circulação sanguínea
A má circulação sanguínea pode ter múltiplas causas. Os principais são: colesterol alto, baixo consumo de alimentos ricos em fibras, dietas com excesso de sal e falta de hidratação. Alto consumo de ácidos graxos saturados levam ao aumento do colesterol, o que causa a alteração e a perda da elasticidade dos vasos sanguíneos, que permitem que o sangue flua livremente para as artérias.
9 Dicas para cuidar das unhas por dentro e por fora de forma natural
Mesmo que só prestemos atenção às questões estéticas, o que é certo é que temos que cuidar das nossas unhas em prol da nossa saúde e da nossa saúde. proteger contra a agressão externa. Se nós cuidamos das unhas naturalmente e permanentemente devemos considerar os produtos que usamos nas mãos e como protegê-los de agentes externos.
