Como prevenir a perda de cabelo

A perda de cabelo é um problema crescente freqüente em homens e mulheres. Existem muitos fatores que causam isso e você tem que prestar atenção se não quiser ficar muito exposto. Em geral, ele pode cair para 100 fios por dia, que é a quantidade normal. No entanto, a preocupação surge quando percebemos que nosso cabelo geralmente cai em grandes quantidades.

Quando notamos que temos perda de cabelo, precisamos identificar por que isso acontece. É muito importante saber o que nos afeta a tomar as medidas adequadas. Fatores como clima, estresse, anemia, nutrição inadequada, má circulação ou má genética, entre outros, fazem parte razões que podem levar à perda de cabelo Quer saber como evitar esse problema?

Dicas para manter o cabelo saudável e prevenir a queda de cabelo

• Se você perceber que seu cabelo perdeu sua vitalidade e que eles caem regularmente, é muito importante que você pare qualquer uso de alisadores, secadores de cabelo ou qualquer outra coisa que exponha seu cabelo a calor excessivo. Este tipo de material é freqüentemente uma das causas da perda de cabelo. Quando eles se tornam frágeis, eles podem ser ainda mais afetados.
• Ter uma dieta adequada e equilibrada desempenha um papel fundamental na saúde do seu cabelo. As deficiências nutricionais geralmente causam queda de cabelo, pois enfraquecem a estrutura e causam quebras. Recomenda-se uma dieta rica em vitaminas A, B e C, cobre, ferro e zinco. , proteína e água.
• Penteados tomados em excesso de mulheres são outra causa de perda de cabelo. Esse tipo de penteado produz um efeito colateral chamado puxar, que causa a queda.
• É muito importante descansar e dormir bem. estudos mostraram que pessoas que dormem bem tendem a perder menos cabelo. A fadiga é outro fator que pode causar essa queda.
• O uso de produtos químicos fortes pode enfraquecer o cabelo e o couro cabeludo, por isso é uma das causas da queda de cabelo. O uso regular de corantes ou xampus fortes faz o cabelo perder a vitalidade É aconselhável evitar seu uso e optar por produtos naturais.
• Em geral, nós lave o cabelo todos os dias, embora não seja necessário. O cabelo pode ficar limpo por vários dias e precisamos deixá-lo descansar da umidade e dos produtos que usamos.
• Antes de fazer qualquer penteado, é importante ter certeza de que o cabelo está bem. seco. O cabelo úmido leva à abertura dos poros capilares e, portanto, à queda de cabelo.
• Mesmo que você não acredite, a atividade física desempenha um grande papel na saúde do seu cabelo. Exercício estimula regularmente a circulação e o couro cabeludo
• Evite qualquer situação estressante e / ou preocupação Esses fatores afetam a queda de cabelo e podem até se tornar a principal causa.
• Se o seu cabelo cai regularmente, recomendamos que você consulte um dermatologista para identificar as razões específicas e prescrever o tratamento adequado.

Remédios Naturais para a Queda de Cabelo

Aloe vera

Recomenda-se esfregue o couro cabeludo com cristais de aloe vera para parar a perda de cabelo

Cebola e limão

Para evitar a queda de cabelo, misture duas doses iguais de suco de limão e suco cebola, depois esfregue suavemente o couro cabeludo. Deixe por 15 minutos e enxágüe

Leite de coco

Esfregar o leite de coco nas raízes do cabelo irá fortalecê-los e evitar sua queda, mais, este leite estimula o crescimento e o brilho dos cabelos

Óleo de fígado de peixe

O óleo de fígado de peixe previne e reduz significativamente a queda de cabelo. Para isso, é necessário esfregar o óleo no couro cabeludo a tempo hora de dormir e deixe-o trabalhar durante a noite.

Tomate

O tomate irá ajudá-lo a combater a perda de cabelo e reduzi-lo significativamente. Esmague um tomate com um dente e use esta pasta esfregar o couro cabeludo por 10 minutos.

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