Como prevenir a perda de cabelo
A perda de cabelo é um problema crescente freqüente em homens e mulheres. Existem muitos fatores que causam isso e você tem que prestar atenção se não quiser ficar muito exposto. Em geral, ele pode cair para 100 fios por dia, que é a quantidade normal. No entanto, a preocupação surge quando percebemos que nosso cabelo geralmente cai em grandes quantidades.
Quando notamos que temos perda de cabelo, precisamos identificar por que isso acontece. É muito importante saber o que nos afeta a tomar as medidas adequadas. Fatores como clima, estresse, anemia, nutrição inadequada, má circulação ou má genética, entre outros, fazem parte razões que podem levar à perda de cabelo Quer saber como evitar esse problema?
Dicas para manter o cabelo saudável e prevenir a queda de cabelo
- Se você perceber que seu cabelo perdeu sua vitalidade e que eles caem regularmente, é muito importante que você pare qualquer uso de alisadores, secadores de cabelo ou qualquer outra coisa que exponha seu cabelo a calor excessivo. Este tipo de material é freqüentemente uma das causas da perda de cabelo. Quando eles se tornam frágeis, eles podem ser ainda mais afetados.
- Ter uma dieta adequada e equilibrada desempenha um papel fundamental na saúde do seu cabelo. As deficiências nutricionais geralmente causam queda de cabelo, pois enfraquecem a estrutura e causam quebras. Recomenda-se uma dieta rica em vitaminas A, B e C, cobre, ferro e zinco. , proteína e água.
- Penteados tomados em excesso de mulheres são outra causa de perda de cabelo. Esse tipo de penteado produz um efeito colateral chamado puxar, que causa a queda.
- É muito importante descansar e dormir bem. estudos mostraram que pessoas que dormem bem tendem a perder menos cabelo. A fadiga é outro fator que pode causar essa queda.
- O uso de produtos químicos fortes pode enfraquecer o cabelo e o couro cabeludo, por isso é uma das causas da queda de cabelo. O uso regular de corantes ou xampus fortes faz o cabelo perder a vitalidade É aconselhável evitar seu uso e optar por produtos naturais.
- Em geral, nós lave o cabelo todos os dias, embora não seja necessário. O cabelo pode ficar limpo por vários dias e precisamos deixá-lo descansar da umidade e dos produtos que usamos.
- Antes de fazer qualquer penteado, é importante ter certeza de que o cabelo está bem. seco. O cabelo úmido leva à abertura dos poros capilares e, portanto, à queda de cabelo.
- Mesmo que você não acredite, a atividade física desempenha um grande papel na saúde do seu cabelo. Exercício estimula regularmente a circulação e o couro cabeludo
- Evite qualquer situação estressante e / ou preocupação Esses fatores afetam a queda de cabelo e podem até se tornar a principal causa.
- Se o seu cabelo cai regularmente, recomendamos que você consulte um dermatologista para identificar as razões específicas e prescrever o tratamento adequado.
Remédios Naturais para a Queda de Cabelo
Aloe vera
Recomenda-se esfregue o couro cabeludo com cristais de aloe vera para parar a perda de cabelo
Cebola e limão
Para evitar a queda de cabelo, misture duas doses iguais de suco de limão e suco cebola, depois esfregue suavemente o couro cabeludo. Deixe por 15 minutos e enxágüe
Leite de coco
Esfregar o leite de coco nas raízes do cabelo irá fortalecê-los e evitar sua queda, mais, este leite estimula o crescimento e o brilho dos cabelos
Óleo de fígado de peixe
O óleo de fígado de peixe previne e reduz significativamente a queda de cabelo. Para isso, é necessário esfregar o óleo no couro cabeludo a tempo hora de dormir e deixe-o trabalhar durante a noite.
Tomate
O tomate irá ajudá-lo a combater a perda de cabelo e reduzi-lo significativamente. Esmague um tomate com um dente e use esta pasta esfregar o couro cabeludo por 10 minutos.
Você gostaria de ter unhas bonitas, mas não tem tempo (ou dinheiro) para fazer manicure? Não se preocupe, você pode montar seu próprio salão de beleza em casa! Em poucos minutos, você será perfeito. Além disso, os especialistas recomendam cuidar de suas unhas um pouco todos os dias, porque do contrário eles ficam danificados.
Segredos para cabelos saudáveis
Todos os dias nosso cabelo fica exposto a fatores que os enfraquecem e danificam, tornando-os menos e menos brilhantes. Quando o cabelo começa a desenvolver problemas, é normal sentir coceira na cabeça, notar que eles são mais opacos e finos, e para ver algum filme problemático aparecer Felizmente, todos esses problemas de cabelo podem ser resolvidos, e é possível manter um cabelo macio, bonito e saudável.
