12 Remédios naturais para prevenir a arteriosclerose
Para evitar Arteriosclerose ou melhorar sua condição É muito importante tratar sua dieta e incluir ingredientes naturais para melhorar a circulação sanguínea.
Quando as artérias engrossam e perdem sua elasticidade, estamos enfrentando um problema
A principal conseqüência deste problema é ter as veias mais difíceis, o que pode envolver o sofrimento de certas doenças .
O acúmulo de gordura, colágeno e cálcio (entre outras substâncias) nas paredes arteriais que obstruem gradualmente o fluxo normal de sangue.
no seguinte artigo, damos-lhe as melhores remédios naturais para prevenir a arteriosclerose.
Fatores de risco para arteriosclerose
Infarto cardíaco ou cerebral são dois efeitos muito graves de acúmulo de placa nas artérias. Esses dois distúrbios ocorrem quando um grande coágulo sanguíneo se forma.
É importante levar em conta que existem fatores de risco que aumentam as chances de sofrer de arteriosclerose e que esses problemas podem acabar para gerar até a morte. Entre eles estão:
- Pressão arterial alta, colesterol ou incapacidade de metabolizar o açúcar
- Genética
- Falta de atividade física e estresse
- Consumo de carboidratos
- Problemas alimentares ou obesidade
- Excesso de consumo de bebidas alcoólicas e tabaco
- Idade
Os sintomas mais comuns da arteriosclerose são:
- cabeça, náuseas, mal-estar
- hipertensão
- Des zumbido nos ouvidos
- dor abdominal, dor nos braços, peito ou pernas
- a falta de ar ou força física
- Falta de apetite, fadiga ou fadiga crônica
- Dificuldade em falar ou entender
- Agressão
- Falta de lógica ou interesse
Leia também: Você está cansado? Talvez você precise desses nutrientes
Home remédios para combater a arteriosclerose
Além de ter o médico para realizar os testes apropriados, determinar o problema e indicar o tratamento específico para tempo, vale a pena desfrutar dos benefícios de remédios naturais para reduzir as consequências da aterosclerose
as receitas mais interessantes
Solução 1: alho leite .
- Coloque vários dentes de alho cortados em tiras finas em um copo
- Adicione leite e deixe repousar durante a noite
- Beba com o estômago vazio pela manhã
Você também pode consumir alguns alho cru durante as refeições ou macerar 4 dentes de alho em 400 gramas de álcool de vinho (em seguida, ingerir uma colher de chá antes de ir para a cama)
Remédio 2: Smoothie de cenoura e gengibre e maçã
Ingredientes
- 1 fatia pequena de raiz de gengibre
- 4 cenouras
- 1/2 maçã
Preparação
- Pel ez e simplesmente corte tudo para facilitar o processo
- Coloque os ingredientes no liquidificador com um pouco de água e misture bem até obter um creme suave
- Beba todas as manhãs
Solução 3 . óleo de linhaça
Diário consumir uma colher de chá de óleo de linhaça prensado a frio
Nós também oferecemos uma alternativa um pouco mais elaborado para consumo fácil
Ingredientes .
- 2 colheres de sopa de óleo de linhaça (30 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- mistura 2 colheres de sopa em um copo de água, deixar durante a noite e Beba de manhã. Este óleo impede a formação de coágulos sanguíneos e reduz o colesterol ruim ou o LDL
- Não se esqueça de colocá-lo na geladeira para que pareça bom.
Remédio 4: Infusão de dente de leão
Ingredientes
- 1 punhado de folhas secas de dente-de-leão
- 1 xícara de água ( 250 ml)
Preparação
- Prepare uma infusão de dente de leão usando folhas secas a uma taxa de cerca de um punhado por xícara de água. Um máximo de 3 xícaras por dia é permitido
- Esta planta melhora a circulação sanguínea e reduz o colesterol entre outros benefícios
Remédio 5: Suco natural de couve, cenoura e salsa
Ingredientes
- 3 folhas de couve
- 2 cenouras
- 1 punhado de salsa
Preparação
Todos estes ingredientes são ricos em cálcio, o que ajuda a prevenir a arteriosclerose
- Você só precisa lave, descasque e corte.
- Em seguida, coloque-os no liquidificador e adicione um pouco de água. Misture por um momento e beba imediatamente
Remédio 6: Água de mel e vinagre
Ingredientes
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã (10 ml)
- Água doce (o necessário)
Preparação
- Em um copo, adicione o mel e o vinagre e depois adicione água. Misture bem e consuma pela manhã quando você se levantar
Visite este artigo: 8 usos cosméticos de vinagre de maçã
Remédio 7: Sementes de Chia
As sementes de Chia são um excelente suplemento dietético graças à sua alta ingestão Omega 3 (recomendado para colesterol, diabetes e obesidade)
Além disso, as sementes de chia são saciantes, o que é perfeito para dieters. Eles podem ser adicionados a sopas, saladas, iogurtes, tortas ou smoothies
Remédio 8: Brócolis, Tomate, Aipo e Alho Bebida
Ingredientes
- 3 flores brócolis
- 2 tomates
- 2 talos de aipo
- 1 alho
Preparação
Adicione todos os ingredientes ao liquidificador com um pouco de água para facilitar a mistura e beber imediatamente
Remédio 9: Bebida de cenoura, limão, beterraba, alho, salsa e espinafre
Uma receita que também destaca os benefícios do alho e do aipo em uma bebida que pode ser mais do que interessante para alternar com a bebida anterior
Ingredientes
- 1 cenoura
- O suco de um limão
- 1/2 beterraba
- 1 alho
- 1 punhado de salsa
- 1/4 xícara de espinafre (15 g)
Preparação
Corte todos os ingredientes em pedaços e esprema o suco de limão. Misture e beba diariamente
Remédio 10: Laurel Infusion
Se você preferir as infusões, um dos melhores para tratar ou reduzir os problemas da arteriosclerose é preparado com folhas de louro (que trazem diferentes ácidos, tais como oleico)
Ingredientes
- 2 folhas de louro
- Um copo de água (250 ml)
A infusão é feita a partir de duas folhas desta planta por copo de água para melhorar a circulação sanguínea. Você pode beber até 4 xícaras por dia
Remédio 11: Suco de mel e gergelim
Ingredientes
- 1 copo de água (200 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g )
- 2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)
Preparação
Misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e consuma o recentemente preparado.
Remédio 12: Suco de limão ou limão
A cal, assim como o limão, pode ser um remédio muito bom para a arteriosclerose graças aos antioxidantes que impedem a oxidação do colesterol bom e reduzem o mau , enquanto melhoram a circulação.
Além disso, tonificam o fígado (responsável pelo metabolismo da gordura no sangue). Não hesite em beber várias vezes ao dia e temperar suas refeições (por exemplo, suas saladas) com seu suco.
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