O cálcio é o mineral mais abundante no nosso corpo! 99% Encontra-se na formação do esqueleto. O resto é no sangue. É, portanto, essencial para o nosso organismo! O cálcio é essencial para a nossa saúde. É graças a ele que os nervos funcionam. Estes, como os músculos, se contraem com a ingestão de cálcio. Nosso coração pode cumprir suas funções essenciais graças a este mineral essencial!
Dada a sua importância, é bom saber como melhor assimilar o cálcio em nosso corpo. Portanto, daremos a você um todo. princípios a seguir. Estas são, na verdade, diretrizes que nos ajudarão a não perder nossa massa óssea. Nossos ossos e dentes ficarão saudáveis. O peso do tempo não será um problema para esses grandes pilares de cálcio! Você deve saber que, muitas vezes, o nosso alimento se torna seu pior inimigo ... Então, tomar notas, isso ajuda você certamente
Leite e iogurte são ótimos para obter nossa ingestão diária de cálcio
5 Infusões medicinais para lutar contra hipotireoidismo
L hipotiroidismo ou hipotiroidismo é uma doença que ocorre quando glândula tiróide não segregam hormonas suficientes. Este desequilíbrio altera as reacções do corpo e, por sua vez, produz interferência no atividade do metabolismo, sistema cardiovascular e estado de espírito É mais comum em mulheres com mais de 60 anos, embora em geral qualquer pessoa possa desenvolvê-lo, mesmo no Embora tenha uma tendência a passar despercebida em suas fases iniciais , produz gradualmente mudanças no organismo que tornam possível identificá-lo.
6 Maneiras naturais de combater infecções fúngicas vaginais
Para evitar a proliferação de infecções fúngicas vaginais, é essencial usar roupas íntimas de algodão, porque é um material muito respirável, e evite usar um maiô molhado por muito tempo. O aparecimento de infecções fúngicas na área íntima feminina é um problema freqüente que, por causa de seus sintomas, pode causar desconforto e insegurança.