O cálcio é o mineral mais abundante no nosso corpo! 99% Encontra-se na formação do esqueleto. O resto é no sangue. É, portanto, essencial para o nosso organismo! O cálcio é essencial para a nossa saúde. É graças a ele que os nervos funcionam. Estes, como os músculos, se contraem com a ingestão de cálcio. Nosso coração pode cumprir suas funções essenciais graças a este mineral essencial!
Dada a sua importância, é bom saber como melhor assimilar o cálcio em nosso corpo. Portanto, daremos a você um todo. princípios a seguir. Estas são, na verdade, diretrizes que nos ajudarão a não perder nossa massa óssea. Nossos ossos e dentes ficarão saudáveis. O peso do tempo não será um problema para esses grandes pilares de cálcio! Você deve saber que, muitas vezes, o nosso alimento se torna seu pior inimigo ... Então, tomar notas, isso ajuda você certamente
Leite e iogurte são ótimos para obter nossa ingestão diária de cálcio
3 Chás medicinais para fortalecer os pulmões
Tenha um bom saúde pulmonar , é o resultado de bons hábitos de vida. Não fumar, ficar longe de ambientes tóxicos ou poluição, exercitar e cuidar de seu sistema imunológico, são poucos - elementos-chave que ajudam a manter os pulmões saudáveis Às vezes, esses órgãos importantes do nosso corpo podem sofrer de distúrbios como bronquite, asma ou infecções de todos os tipos que necessitam de medicação muito específico para o tratamento.
5 Remédios naturais para combater naturalmente piolhos e lêndeas
Piolhos e lêndeas são pequenos parasitas que habitualmente habitam o couro cabeludo e cabelo de adultos e crianças. Eles se alimentam sugando e porque eles proliferam facilmente, colonizam rapidamente todo o cabelo. Não só a sua presença no cabelo é desagradável, mas pode causar irritações, comichão e outros sintomas que são bastante problemáticos.