Aipo, um alimento ideal para a limpeza dos rins

O aipo é um alimento muito valorizado hoje, por seus benefícios culinários, mas também por seus princípios terapêuticos.

Este vegetal rico em "água biológica" contém minerais, vitaminas, bio-flavonóides e enzimas que são excelentes para a saúde dos rins.

Além disso, também deve ser lembrado que o aipo é considerado um dos melhores diuréticos de plantas, que é essencial para eliminar substâncias e resíduos que tendem a se acumular nos rins e que podem nos deixar doentes.

Seus benefícios são muitos e explicaremos por que você deve usá-lo com mais frequência para ter uma saúde geral melhor. t especialmente renal. Você tomar notas

Cuide de seus rins usando aipo: a boa idéia

O aipo é bom para o mineralizing rins

Muitas pessoas compram vitaminas em farmácias para cobrir suas deficiências! muitas vezes causam fadiga, desconforto, retenção de líquidos e um sistema imunológico fraco.

Na verdade, muitas dessas ingestões podem ser encontradas no consumo diário de frutas e vegetais frescos.

aipo pode re-mineralizar o corpo, desintoxicar e purificar o sangue (os três pilares básicos para desfrutar de uma saúde melhor todos os dias).

• aipo pertence à mesma família como salsa e erva-doce. Estes são umbellifers que, graças a seu gosto e suas propriedades, melhorar o funcionamento do fígado e dos rins.

• O aipo é formada por água em sua maior parte, mas as vitaminas e minerais que contém torná-lo um muito interessante comida medicinal:
  • vitaminas B1, B2, B6 e B9
  • beta-caroteno, como pró-vitamina a e vitamina e
  • vitamina C
  • cálcio
  • zinco
  • de potássio
  • magnésio

você deve saber que o nosso corpo também precisa de um bom equilíbrio entre sódio e potássio.

também, evitar consumir muito sal ( sabe que o sal contém 40% de sódio)

Graças ao aipo, vamos lutar contra a retenção de água porque contém 3 vezes mais potássio do que o sódio.

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A importância da fibra na saúde dos rins

Outro fato interessante é que o céle É rico em fibras, essencial para prevenir constipação ou dispepsia, mas também para baixar os níveis de colesterol no sangue e controlar o açúcar no sangue.

Um organismo com níveis elevados de colesterol Circulação sanguínea alterada

Se o sangue não circula bem, os nossos rins têm que trabalhar mais, o que impede que sejam eficazes a longo prazo.

O colesterol é algo muito perigoso, que não deve ser negligenciado.

O aipo ajuda a combater as infecções do trato urinário

O aipo contém um óleo essencial formado por apiol, limoneno, psoralenos e apiin e flavonóides, como apigenina e luteolina Estes compostos têm as seguintes virtudes.

• Eles lutam contra as infecções das mucosas trato urinário
• Desvio
• Antioxidantes, antimicóticos e anti-câncer

Aipo promove pressão arterial

Para melhor saúde renal Dois fatores devem ser controlados: o colesterol e a pressão arterial

Como ressaltamos, o aipo nos ajuda a equilibrar o colesterol e nos permite controlar a hipertensão.

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• O aipo tem elementos bioativos capazes de bloquear a atividade da enzima produtora de catecolaminas (hormônios do estresse) que aumentam nossa pressão arterial.
• Se você consome dois talos de aipo, você reduzirá a hipertensão

Suco de aipo para cuidar dos rins

Ingredientes

• 1 talo de aipo
• 1 maçã
• 1 colher de salsa (5 g)
• 1 colher de menta fresca (5 g)
• 1 copo de água (200 ml)

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Preparação

• Limpe bem a maçã e o aipo para começar. Você pode descascar a maçã ou usar sua pele para o suco.
  Se for orgânico, você pode apreciar os nutrientes de sua pele. De qualquer forma, não se esqueça de remover as sementes.

• Corte a maçã e o aipo em pedaços para facilitar

• Em seguida, adicione um pouco de salsa e hortelã fresca. Desta forma, você permitirá que seus óleos essenciais se espalhem durante a mistura. Coloque a maçã, aipo e ervas frescas no liquidificador com o copo, em seguida, misture para obter um suco verde muito homogêneo. O resultado é fantástico.

• Se você beber 3 vezes por semana no café da manhã, será uma coisa boa.

• Você notará um efeito diurético e anti-inflamatório que será excelente para os seus rins. Vale a pena tentar!

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