Um abraço na hora certa é inestimável
Há poucas coisas que confortam mais do que um abraço. Porque esses gestos curam, acalmam nossas ansiedades e extinguem esses medos que nos tornam vulneráveis, e estranhos em nossa própria identidade. Nosso cérebro, por mais curioso que seja, está programado para se conectar com as pessoas, para construir elos que nós garantir nosso poder de sobrevivência, nos reconhecermos como capazes, seguros e dignos de dar e receber felicidade.
Quando carícias emocionais não vêm do contexto cotidiano, quando ninguém nos toca, nos leva a seus braços e diz palavras como "Eu estou aqui com você, estou consciente de que você e eu te amo", algo em nós sai gradualmente.
em neurociência, somos informados de que 'nenhuma criança cresce melhor se não for alimentado a demonstrações de afeto, se as lágrimas não são consolados, se ele não se sentir amado e protegido.
como como nós crescemos, nos vestimos nessa armadura que nos convence de que somos fortes e invulneráveis, que podemos fazer tudo e que poucas coisas nos afetam.
No entanto, nossas emoções e necessidades continuam a ser as mesmas de quando éramos crianças, porque todos nós precisamos de ser amado pelas pessoas que são importantes para nós e ter a certeza de que não será abandonado.
abraços não vai resolver os principais problemas deste mundo, mas que é a solução necessária em todos os momentos mais difíceis.
Durante os abraços, fechamos nossos olhos por uma razão muito precisa
É o suficiente de uma carícia, um atrito e um abraço de ser amado para que, em um momento, um neuropeptídeo muito especial, que também tem uma função hormonal, seja liberado: a oxitocina.
- Esse composto mágico é a "cola" com a qual as almas estão unidas, o motor que ilumina. a relação entre mãe e filho, entre cônjuges que se amam e entre amigos que apoiar e ajudar uns aos outros
- Os animais também têm esse neurotransmissor que forma vínculos entre rebanhos e unidades sociais que vivem em um ecossistema específico.
A ocitocina ativa o cérebro e nos convida a ser mais tipo, compassivo-es. Ele tem grande poder nessas áreas relacionadas com emoções e por sua vez molda uma forma de linguagem onde as palavras não são necessárias.
é estranho e você provavelmente já perguntou-e por isso quando nos beijamos e nós puxamos para os braços, é muito comum para ignorar.
nestes momentos em que a emoção é intensa e o cérebro é absorvido a liberação de oxitocina, os olhos se escolhe para fechar, para que possa se concentrar no que realmente importa neste momento. emoções
para abraçar ou beijar com os olhos abertos completamente despedaça intensidade e não faz o momento
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Ausência de abraços: vazio da alma
Quando tivermos um dia ruim, quando estamos desapontados, quando sentimos medo, inseguro ou simplesmente, quando temos uma gripe ou outra doença, é natural deitarmos no sofá e nos aconchegarmos. > Pouco a pouco, nos colocamos em posição fetal e cruzamos os braços num instinto quase natural, porque precisamos de contato físico, mesmo que seja apenas com o próprio corpo.
- Nós precisamos ser embrulhados, amarrados e protegidos com amor, e
- nestes casos, poucas coisas são tão terapêuticas quanto receber o abraço de um ente querido, ou um cônjuge, nossa mãe ou um amigo. A necessidade física de segurança e apoio através do toque nunca desaparece.
- Esses atos trazem um efeito calmante que às vezes pode acelerar a cura. Muitas doenças
- Sentir-se amparada e amada fortalece nosso
- sistema imunológico Esse apoio emocional sincero e altruísta é mais do que apenas uma vitamina. Na verdade, às vezes até mesmo a mão de um médico em nosso ombro nos dá um segundo fôlego e nos conforta.
- A falta de tais simples demonstrações e considerações cria um vazio profundo em nossa alma, em nosso cérebro emocional.
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As regras do bom abraço
Nós todos sabemos que todos os abraços são bons para dar e que todos não podem ultrapassar esse limite com ninguém. Há um limite, onde o contato físico não deve acontecer.
O abraço de uma pessoa desconhecida não é agradável, não conforta e é desagradável para nós. De fato, em nosso círculo social, também temos parentes ou amigos com os quais não desejamos ter contato.
Da mesma forma, também é comum que pessoas que amamos não saibam nos dar abraços. . Ou não ouse. É por isso que as seguintes dicas são sempre auspiciosas:
Um abraço deve ser espontâneo, sincero e intenso.
- Se você ama alguém, tome-o em seus braços. Não espere que ele venha até você. As crianças sempre chegam a uma idade em que se defendem contra os abraços. No entanto, mesmo que mostrem o contrário, eles gostam de abraços, o que os faz bem.
- Aperte-os em seus braços de vez em quando, mesmo que eles resistam um pouco.
Em situações em que você percebe que as palavras não são mais úteis e que a conversa não é mais do que um túnel sem saída, não hesite, pegue em seus braços.
Porque, às vezes,
um abraço pode para ser a solução para muitas coisas! Imagem principal de Puuung
A dor emocional leva mais tempo para curar
Dor emocional é a lesão que ninguém vê e leva muito tempo para curar. Todos nós temos um ou mais. No entanto, longe de vê-los como fracassos ou como evidência de nossa fragilidade, devemos aprender a reconhecê-los como parte de nossa essência. Ao longo de nossas vidas, experimentamos triunfos e decepções.
Não é porque você não chorar, a menos que você sofre
Não chore, ser capaz de conter as lágrimas tentando sair a qualquer custo faz você se sentir a ser corajoso-se . Você acha que, virando as costas para eles, tudo será resolvido. No entanto, este é o lugar onde o problema real. Quando somos pequenos-e-s, estamos de luto para praticamente tudo. Se nós caímos ou estamos fazendo de errado, as lágrimas saem Mas, gradualmente, à medida que crescemos, estes momentos de desânimo são cada vez menos frequente Leia também: .
