Como as emoções afetam a dor nas costas

Como você sabe, fatores como desgaste ósseo e articular, bem como repetidas posturas ruins, podem causar dor crônica nas costas.

Apesar de todos esses fatores físicos, não devemos negligenciar o impacto que nossas emoções podem ter em todo o nosso corpo

De fato, o estresse, as preocupações e a ansiedade crônica podem causar uma sobrecarga em nossas costas.

Todos os 16 de outubro cada ano é o Dia Mundial da Coluna. Esta é uma oportunidade para celebrar todos os avanços neste campo e encorajar novos projetos em torno deste tema

A influência de nossas emoções negativas, tensões e estresse acumulado tem um impacto direto em nossa dor nas costas

O peso das emoções na dor nas costas

Em muitos casos, experimentando longos períodos de estresse, medos e ansiedades reprimidos que não conseguimos administrar, levam a distúrbios fisiológicos, como Síndrome do intestino irritável ou disfunções da coluna vertebral

Você certamente está se perguntando como essa relação é possível. Deve-se saber que o cérebro tem um impacto considerável em nossa espinha, esse eixo que representa nosso busto.

A noção de coluna refere-se a um suporte vertical que suporta um peso, enquanto o termo vertebral inclui esse conjunto. incrivelmente complexo de pequenos ossos e articulações, que formam a espinha dorsal que todos os vertebrados têm.

Nossas costas é, na verdade, o eixo mais importante do nosso corpo. É uma espécie de Pilar musculoso e ósseo, que nos dá vitalidade e resistência.

No entanto, às vezes nós pesamos sobre ele o peso de todas as nossas emoções negativas.

As emoções negativas produzem mudanças metabólicas. É algo que temos que levar em conta.

Eles alteram nossos hormônios e a ação de nossos neurotransmissores, aceleram a produção de cortisol no sangue, aumentam nossa frequência cardíaca e geram mudanças em todos os nossos órgãos

Esta aceleração geral produzida por emoções negativas resulta em forte tensão muscular, que afeta a função de nossos nervos e ligamentos.

A coluna sofre todas essas variações. Portanto, é muito comum que a dor emocional resulte em dor cervical ou lombar.

No restante deste artigo, veremos como esses problemas emocionais podem afetar nossas costas.

Leia também: Como prevenir dores nas costas?

Dor cervical

Dor nas costas não está concentrada apenas na região lombar. De fato, as dores mais comuns estão localizadas nas espinhas cervicais.

• A coluna cervical vai das vértebras C1 a C7. O primeiro deles é chamado Atlas, porque suporta o peso da cabeça e nos dá um bom equilíbrio.
• Para que esta área seja saudável, deve haver equilíbrio e movimentos harmoniosos.
  É uma região do nosso corpo que precisa de grande flexibilidade muscular, para não se tornar dolorosa.
• Esta área é a mais afetada pelo estresse no trabalho e preocupações cotidianas
  É uma estrutura musculo-esquelética superior, que é muito afetada pelo trabalho e ansiedades de baixa intensidade, que ocorrem ao longo do dia.
• Para combater essas dores, requer trabalho mental todas as manhãs , para poder enfrentar o dia com mais calma e equilíbrio.
• Você também pode realizar exercícios leves e harmoniosos, desenhando círculos com o pescoço. É uma prática que também funciona com os ombros.

Quer saber mais? : O que fazer em caso de dor no pescoço

Dor no peito

É chamado especificamente região dorsal, que fica entre o D1 vértebras e D12

É grande ?. parte da nossa volta, o nosso peito e nosso coração. é uma área que está intimamente ligado com as nossas emoções.

como nossas emoções eles afetam esta parte da nossa volta?

É muito fácil de entender, e certamente você já ouviu falar disso antes:

• É mais provável que uma pessoa enfraquecida, que está com um mau estado de espírito ou se sinta triste, olhe para baixo. e ter um eixo do corpo inclinado.
• Quando uma pessoa sofre de doenças mencionadas acima, não faz nenhuma atividade física.
  que passa muito tempo sentado com o pescoço dobrado para a frente e um diafragma que não tem a agilidade que deveria ter.
• Tudo parece pesado para ele, sua respiração fica mais lenta, sua a circulação sanguínea diminui, e é possível que sinta dores de cabeça, dor de estômago ou pressão no peito.
• Tudo isso deriva de um eixo postural incorreto e uma sobrecarga do Portanto, é fundamental gerar movimento em nosso corpo, andando ou nos expondo à luz solar.
  Trazendo equilíbrio para nossas costas e nos livrando de nossos pensamentos negativos. são os dois principais fatores que ajudam a combater a dor nas costas.
• Baixa dor nas costas

região lombar da nossa volta é da vértebra L1, a vértebra L5.

é muito cedo propenso a inflamação, o que pode levar a dor ciática ou disfunção orgânica significativa, tal como o da bexiga ou dos rins.

além de estarem relacionadas com osso e desgaste má postura, esta parte do nosso corpo também está ligado a emoções como o medo, o ano xiété e depressão.

• As pessoas que são excessivamente preocupados com os outros, e se esquecem de cuidar de si mesmos, muitas vezes sofrem de dor nesta área.
• Eles costumam gastar muito tempo em pé, apoio outros, embora achem que não estão à altura, ou que seus esforços não pagarão
  Leia também: Tratamentos e dicas para aliviar a dor do nervo ciático

As pessoas afetadas por essa dor têm a impressão de ter o dorso cortado em dois pedaços.

É um problema que deve ser tratado através de uma vida mais relaxada, por uma auto-priorização e pela consulta aos médicos.

Se você sofre com essas doenças,

tente encontrar um equilíbrio em seu mundo emocional Não se esqueça de fazer exercícios leves e harmoniosos todos os dias.

Ver também um profissional de saúde, para evitar a sua dor nas costas afeta sua qualidade de vida.

O coração e as doenças cardiovasculares não afetam o coração

De acordo com a Sociedade de Cirurgia vascular em Chicago, Estados Unidos, doença cardíaca é geralmente relacionada a uma condição conhecida como arteriosclerose. Assim, doenças cardíacas não parecem afetar o coração. Eles podem afetar o pernas, pés, rins ou cérebro. Além disso, eles experimentam uma progressão lenta através de placas de acumulação contínua próximos artérias entupir.

(Cuidado)

Câncer de Mama para Mulheres Afetada pelo Grupo de Mulheres

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 1,38 milhão de novos casos de câncer de mama são detectados a cada ano. No entanto, esta doença é cada vez menos mortal. Graças ao diagnóstico precoce e tratamentos inovadores, a expectativa de vida das mulheres com esta doença está aumentando. Mas, como todos sabemos, o câncer de mama pode deixar sérias conseqüências Impacto psicológico e emocional, mas também físico A mastectomia simples ou radical, por exemplo, força a mulher a se acostumar com um novo corpo e com cicatrizes muito difíceis de assumir.

(Cuidado)