Dicas perfeitas para melhorar sua memória

Dicas perfeitas para melhorar sua memória

Nossa capacidade de memória expande nosso mundo e nosso espírito.

Acreditamos que somos superiores aos animais. Algumas aves lembram o local exato onde depositaram as sementes meses antes. E podemos facilmente esquecer qualquer aspecto de nossa vida diária.

Nosso cérebro contém cerca de cem mil milhões de neurônios que, conectados juntos, formam uma rede muito complexa.

Essa mega conexão é o que Isso torna sua memória possível, assim como sua capacidade de transformar e reter muitos dados

Neste artigo, nós lhe daremos dicas úteis para lembrar as coisas por mais tempo.

  • O estresse é a chave um dos principais inimigos da sua memória. Nesses casos, você precisa relaxar, fechar os olhos, respirar profundamente e reconstruir o que fez quando quis se lembrar.
  • Faça pausas enquanto estuda é uma ótima idéia para lembrar e assimilar tudo que você aprende.
  • Se você está estudando e quer memorizar tudo, tente pensar em figuras e diagramas. Será mais fácil de lembrar.
  • Tenha em mente por que você quer se lembrar desta informação e ela irá ajudá-lo.
    A memória está sempre conectada a sentimentos e recebe muita estimulação deles .
  • Por que os famosos "apagões" estão acontecendo? Geralmente, devido à falta de atenção, o
    Notas ajuda muito a consertar as coisas na mente quando você as escreve. E para lembrá-las mais tarde.

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  • Quando não entendemos um conceito ou ideia, é muito mais difícil de lembrar.
    Enquanto tentamos entender, As ligações entre os elementos que formam um conceito são formadas, unidas e montadas para formar um todo lógico.
  • Conceitos semelhantes podem ser classificados para melhor lembrar. Por exemplo, uma lista de coisas a fazer pode ser dividida em diferentes grupos: o que fazemos em casa, problemas profissionais, o que corresponde a hobbies, etc.
    As informações podem ser agrupadas em blocos e elementos. ordem, por exemplo, em ordem alfabética.
  • Também é muito positivo Repita as coisas em voz alta. Quando proferimos uma palavra em voz alta, nos forçamos a lembrar como é dito, e sua memória permanece gravada.
  • Desenhos e diagramas também trabalham para queimar informações em sua memória.
  • Quando aprendemos algo novo, nós temos que associá-lo com o que já sabemos.
    Se nós conectarmos novas idéias com memórias em estoque, será muito mais fácil para nós codificar e recuperar informação porque a associação nos colocará na pista
    Por exemplo, se você quiser lembrar o nome de alguém, você o coloca em conexão com uma característica de sua aparência ou com qualquer coisa que venha até você em mente.
    Embora a associação não tenha muita lógica, será mais fácil lembrar.
  • Como consolidar o que já sabemos? Uma das melhores técnicas é revisar o que você está aprendendo, ou explicá-lo a outra pessoa, se for possível

Regras para estimular a memória

1. Comprimento de palavra e números

Esta é uma ótima regra para armazenar números longos. Cada edição é substituída por uma palavra que contém as letras em número, e formar uma frase.

Quanto maior o número, mais esta regra será eficaz para a sua memória.

2. A fábula da regra

A chave está na tornar-se a história que incorpora os conceitos ou idéias que queremos lembrar.

Sua memória irá reter uma história muito melhor do que as palavras liberado na natureza, sem significado.

3. A string

Essa técnica é semelhante à anterior. Nosso cérebro se lembra de histórias e histórias absurdas muito melhor do que a maioria das coisas lógicas.

Assim, para se lembrar de uma lista ou qualquer conceito, inventar a história sem muito sentido com estas palavras.

4. A primeira letra

com a primeira letra das palavras que você quer se lembrar, construir uma frase simples.

com palavras do divertimento, com uma forte dose de ironia, ele será muito mais fácil de lembrar . você também pode inventar uma nova palavra formada pelas iniciais que você quer se lembrar

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5. Os lugares regra

Esta técnica é baseada no fato de para associar informações em áreas de diária

Como exemplo, com as partes de sua casa. Você pode navegar em um mentalmente ordem e colocar um ou mais objetos em sua mente.


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