9 Razões para comer Kernel de abacate
O que poucas pessoas sabem é que o cerne da O abacate contém uma grande quantidade de fibras e aminoácidos, essenciais na prevenção e tratamento de várias doenças. Quer saber tudo sobre o núcleo do advogado? Continue lendo este artigo! Ele controla seu colesterol
O abacate é um alimento que pode ajudá-lo a regular os altos níveis de colesterol ruim no sangue, enquanto aumenta os níveis de colesterol bom . O que poucas pessoas sabem é que 70% dos aminoácidos do abacate estão contidos em seu núcleo, e assim eles jogam muito dos benefícios dessa fruta quando colocam o kernel no lixo.
Consumo de semente de abacate ajuda a reduzir o colesterol ruim e, portanto, logicamente, o risco de sofrer de doença cardiovascular.
Ele combate problemas de estômago
O abacate deu resultados muito bons eficaz no tratamento da inflamação do trato gastrointestinal, como nos casos de diarréia. Para tirar proveito dessa virtude, pique meio poço de abacate, coloque-o em uma xícara de água fervente e deixe repousar por 15 minutos. Beba quente. Além disso,
o kernel de abacate também pode ajudar a combater infecções e vários problemas de estômago.
Ele combate tumores Muitos estudos feitos sobre o assunto determinaram que o núcleo de ajuda a prevenir o crescimento de tumores graças ao seu alto teor de flavonóides
Permite perder peso
A semente de abacate tem um efeito termogénico
que ajuda a queimar gordura mais facilmente, mas somente se for consumido como parte de uma dieta saudável e rotina de exercícios. Para aproveitar este benefício, prepare um chá usando um grão esmagado em meio litro de água fervente. Coma três vezes ao dia
Fortalece o sistema imunológico Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, o abacateiro é um grande aliado do nosso sistema imunológico. Isso o mantém forte para ajudá-lo a lutar contra infecções e problemas respiratórios. Além disso, esta propriedade também serve como uma cura para pessoas que sofrem de artrite e doenças comuns de todos os tipos. Previne o envelhecimento prematuro O abacate contém uma alta concentração de antioxidantes. que nos ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro da pele. Além disso,
também contribui para a produção de colágeno na pele
, evitando assim o aparecimento precoce de rugas e permitindo que a pele retenha todo o seu brilho. Combate a catarata
O kernel do abacate também pode ajudar a diminuir a catarata. Para isso, aplique nos olhos, duas ou três gotas da polpa da fruta madura, todas as manhãs e noites.
Este suco deve ser muito fresco e sem germes . Faz o cabelo brilhar
Do abacate é extraído um óleo natural com propriedades semelhantes ao azeite.
o óleo é usado para fins cosméticos, e um de seus maiores benefícios é trazer brilho incrível aos cabelos e prevenir a caspa. Trata os distúrbios da tireoide
Vários Estudos feitos por médicos europeus mostraram que o kernel do abacate tem nutrientes e propriedades essenciais para controlar problemas da tiróide,
tendo efeitos espetaculares especialmente em pessoas obesas.
Como obter consumir sementes de abacate?
Agora que você conhece todos os benefícios dos grãos de abacate, esperamos que na próxima vez que você comer esta fruta, você não a jogue fora! Para desfrutar de todos os seus benefícios, você pode prepará-lo como uma infusão, adicioná-lo em suas saladas ou em seus smoothies, consumi-lo como é, entre outras receitas. Recomenda-se lavá-lo bem, deixá-lo secar, ralar, torrar, assá-lo antes de comê-lo.
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