Poucas maneiras de pensar que limitam sua mente
Existem maneiras diferentes de pensar que limitam nossa criatividade, que nos mergulham na mais intensa agonia e às vezes nos fazem assumir o papel da vítima
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Mas isso é apenas uma maneira de ver a vida e, como tal, ela pode ser mudada.
Mas como? Por estar ciente dessas formas prejudiciais de pensar, que podem nos levar a erigir altas barreiras ao nosso redor
Formas de pensar em quem está te prendendo
"Eu vou contar isso de volta para você amanhã"
Você certamente sabe a palavra "procrastinar"? É uma mania que você pode ter e que sempre faz você carregar tudo para o dia seguinte.
Só que, na maioria dos casos, continuamos adiando a tarefa até que ela caia. esquecimento
Muitas vezes existem desculpas como "poupe dinheiro ou não desperdice dinheiro nesta viagem que eu tanto desejo ou por um capricho" quando você poderia. Estes são pensamentos que o impedem de curtir a vida
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Para evitá-las, tente viver cada dia como se fosse o último, mas não no sentido de desperdiçar todo o caminho para a sede, mas para desfrutar, para permitir-se fazer o que queremos.
Nós só temos uma vida, quem sabe onde estaremos amanhã ? Por que não começar a desfrutar do aqui e agora?
"Eu não consigo parar de pensar ..."
Há os chamados "pensamentos ruminantes" que se transformam em uma bola maior e maior, depois na ansiedade e na dor física.
Algo que fez com que você se sentisse envergonhado, uma situação que fez você se sentir culpado, pode fazer com que essas idéias obsessivas o levem a refletir sobre as maneiras pelas quais poderíamos ter agido de forma diferente, literalmente nos assediando.
De repente, você não pode dormir bem, você não pode aproveitar a vida e sua cabeça é transformada em um contínuo vai-e-vem de pensamentos sem final e beco sem saída.
Aprender a deixar ir esses pensamentos é essencial para não se apegar a idéias prejudiciais que levam a lugar nenhum. Porque você realmente acha que conseguirá resolver algo girando e retornando a mesma situação em sua cabeça? Especialmente se é uma coisa do passado ...
"Eu tenho que fazer isso perfeitamente"
Você é um perfeccionista? Se assim for, você saberá que, muitas vezes, bloqueia e impede que você aceite algo que já está terminado.
Caso você tenha um projeto em suas mãos, você gastará horas e horas nele, para encontrando a solução perfeita
Mas você certamente está ciente de que tudo isso é muito subjetivo e que na realidade não existe tal coisa como excelência
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Você com certeza tem medo de fracassar, medo de perder ou ser rejeitado se fizer coisas erradas. Mas você já considerou que tudo isso pode ser bom para aprender e crescer?
Com perfeição à vista, você nunca pode melhorar, então com o teste e o erro, se. Aceite que você nunca será perfeito-e dar o melhor de si mesmo e continuar a crescer.
"Eu me sinto culpado ou você é o culpado"
Você provavelmente já sabe a culpa, mas É essencial apresentá-lo de todos os ângulos, tendo em vista a importância que ele tem no mundo de hoje.
Culpa e culpa pelos outros são duas abordagens muito prejudiciais para as coisas. Eles não deixam você viver e trancá-lo em caixas
- Quando você se sente culpado, você não é capaz de sair de onde você está, você está paralisado e você está imerso em pensamentos ruminantes.
- Quando você culpa os outros, você se esquiva da responsabilidade que deve assumir em uma situação e isso só lhe traz imaturidade e falta de perspectiva.
É importante encontrar o equilíbrio necessário e desistir dessas duas maneiras de pensar que limitam a sua mente.
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Muitos de nós sentem estes Formas de pensar que nos ferem, que nos paralisam e nos impedem de viver felizes e realizados.
Agora que você está ciente disso, dedique seus esforços para não cair nas garras novamente. desses pensamentos
Nós não merecemos tudo isso e nós não Nós, entretanto, nos colocamos nesses tipos de problemas.
Lembre-se que as piores tempestades são aquelas que se formam em nossa mente, e não as que estão realmente se desdobrando. .
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