As 6 razões para consumir água morna ao invés de água fria
Muitos de nós têm o bom hábito de começar o dia com água fresca ou uma boa xícara de chá ou café. café, que nos ajuda a acordar.
Quando escolhemos beber água, todos nós preferimos beber água fria que é melhor e refrescante.
No entanto, a maneira mais apropriada beber água com o estômago vazio é beber morno porque traremos mais benefícios para o nosso corpo.
Beber água morna e em jejum todos os dias nos traz benefícios digestivos e estimula a eliminação de toxinas que podem afetar nosso sistema imunológico.
Segundo especialistas, o ideal é começar o dia com uma bebida. água quente de limão com chá, que diminui as atividades dos radicais livres no corpo e permite a formação de uma barreira protetora contra múltiplas doenças.
Mesmo que a água morna não seja Não é palatável, existem muitas razões para consumi-lo sozinho, com limão ou como uma infusão.
Neste artigo, damos a você 6 boas razões para beber água morna ao invés de água. água fria.
Melhora a digestão
Uma boa xícara de água quente ou morna com o estômago vazio pode ajudar a limpar o corpo de todas essas toxinas que podem afetar a saúde. A água e outros líquidos podem ser estimulantes do sistema digestivo porque ajudam a digerir melhor os alimentos e estimulam a sua eliminação.
Por outro lado, a água fria após as refeições pode doer em vez de fornecer benefícios digestivos para o corpo
O consumo de água fria pode endurecer o óleo dos alimentos ingeridos, dificultar a digestão e criar depósitos de gordura. Assim, os especialistas recomendam substituir este vidro de água fria por um copo de água quente ou morna
Combate a prisão de ventre
Muitos dos alimentos que comemos diariamente são muito difíceis de digerir e, por isso, hoje muitas pessoas sofrem de Trânsito intestinal lento
Esse problema, também conhecido como constipação, causa dificuldades na eliminação de resíduos corporais, inchaço abdominal e dor que pode ser relativamente incômoda.
O consumo de água quente e morno O jejum pode ajudar a melhorar os movimentos intestinais para combater a constipação. Promover a digestão dos alimentos é um bom hábito que pode ser a chave para a eliminação de resíduos.
É ótimo para aliviar dor comum
Um copo de água quente ou morna pode ser o melhor remédio caseiro para aliviar a dor menstrual ou as dores de cabeça.
O calor tem um efeito calmante, que ajuda a relaxar os músculos abdominais para trazer alívio de cãibras e espasmos musculares De acordo com alguns estudos, o consumo de água morna estimula a circulação sanguínea, por isso é ideal para a cura de músculos contraídos.
Ajuda a perder peso
Muitos de nós ouvimos que beber água morna e em jejum é ótimo para perda de peso. É óbvio que a água quente aumenta a temperatura do corpo e, portanto, aumenta nossa taxa metabólica e também estimula a eliminação de calorias.
Além disso, o consumo de água morna em jejum melhora o funcionamento do corpo. trato gastrointestinal e rins Para estes casos, é ideal consumir água morna com limão
Melhora a circulação sanguínea
Beber um copo de água morna ajuda a estimular eliminação de gordura corporal, bem como depósitos que afetam o sistema nervoso.
Como resultado, é possível eliminar as toxinas que circulam pelo corpo e limpar o sangue porque as propriedades relaxantes ajudam a relaxar os músculos e estimular o fluxo sanguíneo.
Previne envelhecimento prematuro
O simples hábito de beber água quente e em jejum pode ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e todos os seus sintomas. Quando nosso corpo acumula uma grande quantidade de toxinas, é mais propenso a adoecer e envelhecer prematuramente.
Por acaso, um copo de água quente a cada manhã pode estimular a purificação do corpo para eliminar toxinas e para evitar doenças diferentes
Além disso, o consumo de água quente é ideal para reparar as células da pele e aumentar sua elasticidade.
Em qualquer caso, o ideal é aproveitar os benefícios da água morno com o estômago vazio, combinando-o com as propriedades de limão ou chá.
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