8 Ervas usar para melhorar a saúde de seus pulmões
Os pulmões são órgãos muito importantes para a nossa vida, porque eles são responsáveis por nos fornecer o oxigênio necessário para as nossas células que expelem dióxido de carbono pela respiração.
Suas funções vão além dos propósitos respiratórios , uma vez que são essenciais, entre outras coisas, para remover partículas e agentes nocivos na atmosfera.
Uma vez que eles são tão complexo e delicado, sua saúde é por vezes ameaçada para devido ao acúmulo de toxinas e vários tipos de infecções.
pode ocorrer quando reações negativas respiratórias e o aparecimento de doenças diferentes que podem afetar a qualidade de vida.
Felizmente existe e vários ingredientes naturais que, quando consumido, fortalece o sistema pulmonar para melhorar a sua capacidade de purificação.
Como queremos compartilhar com você neste artigo 8 ervas cujas propriedades proteger e melhorar a saúde pulmonar.
Experimente-os sem mais demora!
1.
Tomilho O tomilho é uma erva recomendada para aliviar a irritação e congestão respiratória.
- Seus óleos essenciais exercem um efeito antibiótico, antifúngico e anti-inflamatório , que além de fortalecer sistema imunológico, facilita a consolidação dos pulmões
- Ambos o consumo de sua infusão como inalar os seus vapores podem servir como um remédio para estimular a eliminação de toxinas retidos no sistema de
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2. Licorice raiz
A raiz de alcaçuz é uma das ervas da medicina tradicional chinesa que se tornou popular no mundo inteiro por suas muitas aplicações medicinais.
- Seus compostos anti-inflamatórios e analgésicos diminuir o inflamação do tracto respiratório e garganta . Eles, assim, facilitar a passagem de oxigênio para as células.
Desta forma, eles ajudam a suavizar as membranas do revestimento do corpo, incluindo os que cobrem os pulmões e garganta.
- Seus efeitos e expectorantes ajuda antibacteriana remover o excesso de muco, controlar o congestionamento e a dificuldade em respirar.
associadas com nutrientes vitais, é para aumentar a resposta imune do corpo a vírus e bactérias .
Além disso, fornece quantidades significativas de flavonóides, antioxidantes que impedem a degradação celular para prevenir o câncer de pulmão.
3. Orégão
Orégão é uma erva que é distinguido pelo seu teor de ácido elevado e rosemarinique carvacrol, dois antioxidantes que ajudam a retardar a produção de histaminas em casos de alergias respiratórias.
- os agentes anti-inflamatórios e expectorantes para ajudar a limpar as vias aéreas, , facilitando a remoção do muco e toxinas retidos nos pulmões .
- óleo natural obtido a partir de suas folhas é um remédio eficaz contra infecções bacterianas, como a gripe ou resfriado.
4. Plantain
Plantain tem sido usado desde a antiguidade como um remédio poderoso que alivia a irritação das membranas mucosas dos pulmões e garganta .
É uma solução 100% natural combater a tosse e que concentra substâncias antibióticas e anti-inflamatórias
5. Sálvia
A bebida natural de sálvia é um remédio natural para a irritação do pulmão , especialmente para pacientes fumantes
- Seus compostos antibacterianos e depurativos ajudam a eliminar os compostos tóxicos retidos em seus tecidos. Eles aliviam o congestionamento e dificuldades respiratórias.
6. Eucalipto
O aroma refrescante do eucalipto tem sido usado por centenas de anos como um suplemento para promover a saúde do pulmão .
Embora nem todos tolerem a maioria das pessoas é rapidamente aliviada de congestão, tosse e irritação das vias nasais.
Seu composto ativo, cineol, dá a ele uma ação expectorante e antiinflamatória. que ajuda a tratar doenças como bronquite, asma e resfriados comuns
Também fornece poderosos antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
7. Mint
Hortelã e seu óleo essencial contém mentol, um ingrediente popular no tratamento de doenças pulmonares
Esta substância relaxa a musculatura lisa das vias aéreas e facilita a respiração normal, especialmente em casos
Também tem propriedades anti-histamínicas e desintoxicantes que ajudam a parar os sintomas de alergias respiratórias
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8. Mullein
As folhas e flores desta planta de verbasco têm substâncias activas que ajudam a fortificar e purificar os pulmões
Os seus extractos naturais facilitam a eliminação de toxinas e controlam a produção Muco excessivo e inflamação
Tem dificuldade em respirar? Se estiver, sinta-se à vontade para experimentar algumas das ervas mencionadas para restaurar a saúde dos pulmões.
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Além de usar esses remédios para evitar odores desagradáveis que precisa ter uma higiene dos pés perfeito e tente não usar os sapatos sem meias, porque a transpiração promove emergente. nossos pés estão expostos ao suor, bactérias e outros agentes ambientais, em contato com o sapato, produzem um odor desagradável.
