As 10 partes do corpo que são afetadas pelo estresse

Este é um dos problemas que a sociedade de hoje mais reclama, porque estar constantemente com pressa e sobrecarregado com o trabalho afeta sua aparência recorrente.

Todos nós sofremos, em algum momento, de um episódio de estresse por diferentes razões.

No entanto, quando ocorre regularmente e cronicamente, deve ser tratado com cuidado, porque tem um impacto negativo na saúde física. e mental

Hoje, tem sido repetidamente demonstrado que as respostas orgânicas ao estresse levam ao aparecimento de várias patologias.

É por isso que é importante tente controlá-lo, usando hábitos saudáveis.

Para todos aqueles que não conhecem os efeitos negativos do estresse sobre o corpo, hoje compartilharemos com vocês as 10 áreas do corpo que parecem ser as mais afetada por esse flagelo. Interessado nisso?

1.

Skin A sua pele sofreu uma erupção repentina de acne? Isto pode ser devido a alterações hormonais, causadas pelo estresse.

A tensão gerada por esse distúrbio emocional aumenta a resposta inflamatória do corpo, o que causa o entupimento dos poros.

Quando graxa e impurezas acumulam-se nos poros, cravos e espinhas se formam, afetando a beleza.

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2. Músculos

Ossos e músculos são áreas do corpo que geralmente são afetadas pelo estresse.

A última causa uma resposta do sistema músculo-esquelético, que gera alta tensão, portanto, dor e dificuldade de movimentação. .

3. O coração

Existe uma ligação entre os episódios regulares de estresse e a ocorrência de problemas cardiovasculares, como colesterol e altos níveis de triglicérides, pressão arterial e problemas circulatórios.

Além disso, tudo indica que a frequência cardíaca está acelerando consideravelmente.

4. O sistema imunológico

As pessoas que sofrem de estresse crônico têm uma diminuição significativa na sua resposta imune , o que aumenta sua suscetibilidade a infecções.

Na verdade, o estresse requer muita energia para se desenvolver. organismo, que diminui a energia disponível para o sistema imunológico que supostamente combate os microrganismos que o atacam.

5. O sistema digestivo

O estresse recorrente pode causar sintomas físicos do sistema digestivo, tais como:

• Diarréia
• Constipação
• Inflamação
• Gases
• Dor abdominal
• Acidez e refluxo
• Síndrome do intestino irritável
• Úlcera péptica ou doença inflamatória do intestino

Todas essas condições podem ser resultado do aumento do hormônio conhecido como cortisol

6. Peso corporal

Atenção! O estresse tem uma relação direta com o ganho de peso e problemas crônicos, como a obesidade.

Pessoas que sofrem de estresse recorrente tendem a ingerir mais calorias, em resposta aos sintomas emocionais resultantes.

No entanto, os hormônios do estresse às vezes causam a glândula tireoide hiperativa, que estimula eliminação de calorias mais rapidamente

7. O cérebro

É claro que o cérebro é uma das partes mais afetadas do corpo devido a episódios recorrentes de estresse.

O cortisol, o principal hormônio do estresse, tem um impacto negativo no córtex frontal do corpo. cérebro, quem é responsável por tomar decisões e manter a memória.

Isso explica por que as pessoas não tomam as decisões corretas durante situações estressantes e também não se concentram em suas atividades.

8. O fígado

Pessoas que sofreram de doença hepática podem recair devido ao estresse

Substâncias químicas que são ativadas quando o estresse é crônico, afetam as células chamadas linfócitos, que reativam patologias relacionadas ao fígado

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9. Rins

A produção excessiva de cortisol leva ao aumento da excreção renal de fosfato, o que pode levar à fragilidade muscular, distúrbios ósseos e dificuldades graves para o funcionamento dos rins.

10. Os níveis de glicose

Sofrendo de um alto grau de estresse podem causar um desenvolvimento de resistência à insulina, isto é, uma dificuldade do corpo de usar de uma maneira Esta substância pode ser usada para regular os níveis de açúcar no sangue.

O estresse em pessoas com diabetes pode agravar a doença e causar danos ao sistema que tenta controlá-la.