7 Sinais de alerta de má circulação que muitas vezes ignoramos
A má circulação afeta uma grande parte da população . Tanto que quase 80% das pessoas com mais de 60 anos são afetadas
Imagine por um momento seu corpo como uma rede muito complexa, mas perfeita, de estradas e rodovias, consistindo de veias e artérias. O movimento é constante
Graças a isso, mais de 5 litros de sangue podem ser transportados e distribuídos por todo o corpo.
Além disso, nutrientes, hormônios e todos esses componentes que garantem a vida "e o bom funcionamento dos nossos órgãos circula no sangue.
Portanto, é necessário mudar certos padrões. A má circulação não é um problema relacionado apenas à velhice.
Se somos jovens ou mais jovens, devemos tomar medidas para combater esse problema, que, mesmo quando calado, pode mostrar sintomas óbvios.
A circulação sanguínea ineficaz causa infarto, coágulos, varizes, ictus ...
Precisamos melhorar nosso estilo de vida e os principais sintomas da má circulação sanguínea, portanto, neste artigo, oferecemos 7 características a serem consideradas.
1. As manchas na pele, sintomas de má circulação sanguínea
Os médicos falam-nos de sintomas visíveis e sintomas silenciosos ou quase imperceptíveis.
Manchas, alterações na cor da pele ou até pele mais seca. que o nosso sangue não circula apropriadamente
Um dos primeiros sintomas de má circulação são os pontos vermelhos que aparecem nos pés ou na parte inferior das pernas.
Estes são os primeiros de todos pequenas irregularidades arroxeadas que gradualmente se transformam em úlceras
Descobrir: Banana e suco de batata para tratar úlceras estomacais
2. O inchaço dos pés
Acreditamos que, quando há um déficit na corrente sanguínea, nossas extremidades são as últimas a receber esse suprimento de sangue, rico em oxigênio e nutrientes.
- Se o sangue não chegar não nas mesmas quantidades nos pés, nosso corpo tenta reduzir essa descompensação usando o acúmulo de líquidos. Isso é chamado de "edema".
- Essa falta de sangue enriquecido causa cianose. Veremos que nossos pés ficarão roxos e incharão inesperadamente.
Os dedos também ficarão ligeiramente machucados, como se tivéssemos um tiro.
3. Perda de cabelo e unhas quebradiças
Perda de cabelo e unhas quebradiças podem ser um sintoma de uma alimentação pouco saudável ou mesmo de um estresse.
Da mesma forma, pode significar que nosso corpo não recebe não há nutrientes suficientes no sangue.
- A má circulação resulta em cabelos secos e frágeis que às vezes tendem a cair em alguns lugares.
- Também podemos notar algum tipo de "queimaduras" nas unhas. Às vezes, basta tocar em algo para perceber que eles se quebram imediatamente.
4. Digestão mais lenta
Uma digestão lenta onde os gases, a acidez e até mesmo a constipação aparecem pode ser um sintoma de má circulação sanguínea.
5. Resfriados, infecções e vírus com repetição
Esses dados são espantosos, mas devem ser levados em conta: um sistema imunológico mais fraco, com defesas mais fracas, está ligado à má circulação
Descobrir: Limpe seu fígado e fortalecer seu sistema imunológico com chá de gengibre
- Quando o fluxo sanguíneo é mais lento, nosso corpo pára de detectar e combater patógenos com a eficiência do passado.
- Isso pode ser notado quando a contração de doenças é muito mais rápida do que em outras pessoas.
- Esses sintomas estão relacionados ao fato de que nosso corpo já está trabalhando com anticorpos "mais lentos" e com uma capacidade de resposta ineficaz para nos proteger. .
6. Mãos e pés frios
Este sintoma é muito comum. Quando nosso sangue circula a uma velocidade adequada, nossa temperatura corporal é mantida a uma taxa ideal.
- No entanto, se a circulação do sangue é lenta, a temperatura interna sofre e sofremos variações.
- Além disso, são as mãos e os pés que mais sentirão. Eles serão mais frios.
Mas antes de chegar a essa conclusão, consulte o seu médico.
- As mãos e os pés frios são muitas vezes devidos a hipotireoidismo, síndrome de Raynaud ou anemia.
7. Esta exaustão que nos acompanha o tempo todo
Quando o fluxo sanguíneo é retardado, os problemas aparecem. O que percebemos muito rapidamente é, sem dúvida, a fadiga.
Descubra: Como preparar uma água alcalina para perder peso, aliviar a fadiga e prevenir doenças?
Sabemos que pode ser devido ao excesso no trabalho, em um momento de estresse ou até mesmo uma doença
No entanto, a má circulação sanguínea está relacionada a uma menor ingestão de combustível administrada aos músculos.
Se nosso corpo é menos abastecido de oxigênio e nutrientes, ele se sentirá mais cansado.
Logo após o início do trabalho, subir escadas ou exercícios suaves, dores, fadiga e mal-estar começam a aparecer.
Se este for o seu caso, não o faça. Sinta-se livre: Consulte o seu médico de família para obter instruções . Este inimigo silencioso carrega consigo milhares de pessoas todos os anos, e você pode evitá-lo!
Comece a cuidar de si mesmo hoje!
Tipos de famílias tóxicas e suas características específicas
Famílias tóxicas são como pequenas ilhas com uma casa no centro, cheia de conflitos , autoridade, dinâmicas disfuncionais que afetam todos os seus membros. Hoje, o termo "toxicidade" "é um conceito em voga. Todos nós já ouvimos e usou frases como "meu relacionamento é tóxico" ou "no meu trabalho, tenho um colega tóxicos".
Eu tenho idade suficiente para parar de me preocupar com o que os outros pensam sobre mim
Devemos todos chegar a essa idade em que encontramos o equilíbrio interno, onde qualquer comentário desagradável e sem elogios n É mais influência sobre nós. Agora, esteja ciente de que críticas e frases desagradáveis sempre surtem efeito quando vêm de pessoas próximas. É por isso que nem sempre É fácil aplicar a famosa máxima: "o que os outros pensam ou dizem sobre mim não me toca mais.
